除了跑步，骑行也是咚友们比较喜欢的一项休闲健身运动。尤其在现在，共享单车盛行的情况下，越来越多的人在出行或者游玩的时候会选择骑行。

骑行对于腿部力量的锻炼非常有效，但对于手部却有点锻炼不到。健身狂们肯定不会满足于此，最近就有单车爱好者发明了一辆手脚并用的自行车——TwiCycle，除了可以训练到双腿的肌肉，针对双臂和胸背等肌群的锻炼也是奇效。

TwiCycle 的外型和普通自行车长得差不多，最大的区别在于车头部分，用曲柄代替了传统的自行车车把，用手臂驱动曲柄就可以带动前轮转动。

TwiCycle 的链条通过曲柄直接作用于前轮的变速器上，因此自行车具备了双轮驱动的能力，让骑行者可以手脚并用地骑车，这种骑法除了可以锻炼双腿的肌肉，也能锻炼到手臂和胸背等肌群。

当然，大家也可以将车把位置锁定，像骑传统的自行车一样，只踩踏板骑行。

其实，除了健身，这种骑行方式还能延长你的骑行时间。

因为平时骑车只用腿，蹬久了难免会累瘫在山路十八弯，而 TwiCycle 不一样，由于它的两套驱动系统是独立开来的，所以你可以根据自身情况灵活选用，脚没力了就用手骑，手没力了就用脚骑，或者是手脚并用互帮互利。

另一方面，手脚并用的话还能提供更强的动力，让你在上坡时也能游刃有余。

可能有些骑行爱好者会担心安全问题。万一手滑了一头栽齿轮上，不直接就毁容了。这担心就多余了，研发团队不仅给齿轮加装了防护罩，还在车把后方贴心的安装了一个胸板，让你的脸保持完美的同时，重心也能得到保障，骑得也会更舒服。

不过这个胸垫可以适配一些胸部不大的女性，如果胸部太大的女性可能会觉得这个设计有点不友好了……

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