定陶阳光跑团正式成立于2016年5月1日，是定陶区跑步爱好者自发组织的公益团队。截止目前，团队总人数100余人，成员涉及各行各业。队员中年龄最大的为55岁，最小的为在校学生。

副团长李东长现年53岁，他是跑团的精神领袖。

1985年越南自卫反击战，他被敌军的炮火轰进了山底悬崖缝儿，头部和腰部都受了重伤，在鬼门关走了一圈儿，抢救了三个小时才抢救过来。作为一名特级战斗英雄，他用青春和热血捍卫了祖国的安宁。然而战斗创伤了他的躯体，腰部的钢板会伴随他终生。

回到老家的十几年后他什么都没办法做，更不能干重活，身体一直在发胖，胖到230多斤后，他的身体终于垮掉，还有随着肥胖而来的各种并发症。

此前大大小小的手术他不知道做了多少次，每一次都如炼狱般的折磨，但最终他都顽强地挺过来了。如今他终于从战争的阴影中走了出来，带着腰部两块钢钉，忍着剧痛跑起来了。他不是一个甘心情愿躺在功劳簿上浑浑噩噩度日的人。

英雄的情怀促使他从病床上爬起来，慢慢地一点点地进行锻炼，从刚开始重新尝试下地走路，到能够轻松完成全程马拉松，他本人的体重也从230斤变到了140斤，完成了胖子到型男的逆袭。

李东长用坚持不懈的精神践行着军人坚强不屈的品格，他以无比执著地精神号召督促全体队员积极参加日常训练。

最近一次接触到这位传奇人物是在一次比赛时，有人发现他跪在长长的领物队伍旁边，吃力的检查着队员的一张张的身份证复印件和参赛证书。因为他腰间的两块钢钉，他弯不得腰。

有人或许会问，是什么契机促使他开始跑步？其实刚开始他的战友们也不理解，身体情况如此，这么过量的跑步怎么可以？

可他却反问战友，“是生命重要还是身体重要？”

10个人除了他，9个人都在回答，“生命重要”。

于是他便跟大家讲了一个他自己的一个故事。原来他的母亲在53岁的时候患有半身不遂，在病床上躺了16年，全身皮肤溃烂，求生不得、求死不能，被病魔折磨了16年才撒手人寰。

在这种情况下是“命重要还是身体重要？”

他的战友才回答，“身体重要！”所以，他才要拼命地想要把身体练好，这。才是他活下去的动力。于是他便风雨无阻地开始锻炼身体。就算他把腿跑肿了，也要继续，左腿不行了换右腿拖着跑，如此反复交替。

截止到现在，5年时间，他的体重从230多斤减到现在的140斤。每天早上15公里，晚上12公里，最低月跑量750公里，去年一年的总跑量高达10569公里。

在他坚持不懈的努力下，他终于把身体的各项指标都降到了正常水平。

不仅如此，他还开始跑起了马拉松，全马最好成绩竟然跑进了325。

而且他还经常带领着团员训练，他说，他们定陶跑团一开始只有两个人，到后来的7个人，再到现在有40多人跟着他一起训练。

固定的时间、固定的地点，他每天都带着团员跑步。

“为了不躺在病床上，为了多活两年，只能忍痛去跑。”他说。

他是一名越南自卫反击战的英雄，是千千万老兵中的一员，跑马如同战场，他一直在奔跑！这就是军人的信念！