百年老店诺基亚毋庸置疑是一家伟大的企业，在功能机时代，其以绝对的霸主地位统治着当时的手机市场，多款手机销量都创下了当时的记录。我之前一直都是使用的诺基亚手机，在当初智能手机安卓系统和iOS系统崛起的时候诺基亚固执的使用自己的塞班系统而倒下。现今，在二次易主后，诺基亚宣布王者回归，新机设计精致，但早已不是原来的味道。当初，在卖掉手机业务后，诺基亚也并没有闲着，到处收购，更是涉及智能穿戴领域，收购 Withings，打造自己的周边硬件。或许是为了配合手机的复出，诺基亚收购 Withings 后发布的首款智能手表Steel HR 正式开始在中国售卖，感谢咕咚潮品馆和诺基亚给的这次机会让我可以体验一下诺基亚的跨领域之作。

通过上面的参数表，我们也可以看出，这款Steel HR手表最大的特点就是续航时间和防水、轻便、心率、睡眠、等的监测。

开箱篇

本次评测的是诺基亚steel HR 36mm表盘的手表

Steel HR 的外包装比较精美时尚，上方的拉绳设计方便提拿，是非常人性化的设计。表面用英语标注了手表的信息和主要功能，设计方面比较偏欧美风格。在包装盒的内部，包含一本说明书，一根无线充电线和手表主体。看到 Steel HR 的第一眼，你会以为这不是一款智能手表，黑色的表盘搭配黑色硅胶表带和银色的外框，它更像一款商务手表，看起来浪漫与时尚。

其中，充电线采用 USB 接口，并没有配备充电头。同时，无线充电表盘采用触点吸附式设计，只要将手表与充电盘对齐，便可以自动吸附，从而进行充电。

尺寸上，Steel HR 分为36和40mm两种不同尺寸的表盘。其中，36mm版本使用的是18 mm表带，而40mm版本使用的是20mm表带。表带卡针设计方便快速拆卸。另外，用户还可以根据自己的喜好去购买其它材质的表带进行更换。硅胶表带防滑，不耐脏容易粘灰。

连接手机

说明书上面全是英文看不太懂，只有网上搜索怎么使用。首先需要手机下载nokia health mate app应用，手表进行开机，手机蓝牙打开进行连接，蓝牙连接时需要输入手表LED屏幕上显示的6位数字，进行配对。链接成功后点击右下角注册一个账号，完成后App会显示让你设置时间。按照指示转动手机上面的表盘，将分针时针和运动指针调整到正确位置。

之后会出现产品功能介绍，是否需要启用通知来电、短信和日历的通知需要手机一直开着蓝牙手表才会有通知的。短信只会显示是谁发的信息而不会显示内容。

 OLED显示屏幕配合侧面的表冠可以显示日期、心率、步数、距离、卡路里、闹钟和电池电量，而除此之外，Steel HR智能手表还可以对来电、短信和日历进行震动提醒，非常人性化，震动幅度也不错，就是短信只会显示是谁发的而不会显示内容。亮度方面可以在APP中进行调节。在手表正下方有一个小表盘，表盘中有一个标记着100%的小表盘，表示我们每天运动步数的进度。我是设置每天10000步，当完成设定的目标steel HR会静音震动提示，运动表盘也会继续显示步数的进度。

闹钟的设定在警报里面进行设定，可以设定一个时间范围（0-60分钟），在这个范围内当用户处于轻睡眠状态的时候才会震动提醒起床，而不打扰用户深度睡眠。但不支持多闹钟设定。

心率检测功能，随时随地了解我们生活、运动、工作、睡眠时的心率，方便我们随时了解自己的身体状况。运动模式下，时时进行心率监控，防止运动过度，运动中的心率一目了然，运动结束后可以在应用的日记中查看数据分析，从此来整体评估本次运动的表现。

睡眠监控：steel HR将自动检测和分析我们的睡眠睡眠数据在app中可以进行查看，你可以看见睡眠期间入睡时长、入睡时间、醒来次数、醒来时间、浅度睡眠和深度睡眠，以及夜晚的心率数据，可以更好的了解我们的睡眠情况。

运动识别和运动追踪

steel HR可以自动识别跑步、步行、骑行、游泳、健身、乒乓球、羽毛球和跳舞在内的30多种运动。礼拜五收到的手表，刚好和朋友约好第二天去户外登山，正好可以带上steel HR去登山体验新装备。当天一共运动了20公里，运动结束，主页上面会显示检测到新活动，首次使用需要手动点击进去进行保存，多次使用后手表可以根据规律自动识别我们的运动模式，并提供相关数据。

跑步测试

由于登山下山中把脚崴了，周四和周五感觉好一点就迫不及待的到操场进行跑步测试，二次分别跑了5公里和10公里的测试。跑步结束后马上可以在手机上面查看时间和卡路里消耗、心率区间和锻炼强度数据，跑步里程记录方面和咕咚软件有些出入。

生活防水：steel HR的生活防水深度是50米（5 ATM），当我们在游泳、沐浴、或遭遇暴雨天气均可佩戴。为了测试steel HR的防水性能，我带着steel HR沐浴洗澡和直接放进接满水的水杯里面，隔了一会拿出来就可以直接用，看来，手表的按键、充电接口、心率监测都进行了防水处理了。

总结

steel HR总的来说是一款商务轻智能手表，可以平时社交佩戴，也可以运动时佩戴。
优点：心率监测，掌握健康及时了解自己的身体状态。自动监测和分析睡眠周期，让我们更加了解自己的睡眠状态，从而更好的提升睡眠质量。轻智能，实体指针加小屏幕，直观耐用，续航时间长。50米防水，洗澡、游泳、潜水都可以佩戴。
不足：表带硅胶材质，表面容易吸灰。充电线没有配备充电头。提醒项目略少，希望加入微博、微信、QQ等热门软件。跑步和运动步数记录方面准确性差了一点。