马上就夏天啦～

空气中弥漫着大长腿、马甲线和腹肌的味道

一年一度露肉的季节已经到来

最美人间四月天，这么好的日子

最适合春游吃火锅打麻将啦！

额，不好意思，是跑步！！！

如果对于即将到来的夏天

你还没有一点紧迫感的话

馆馆只有搬出wuli颜值与气质齐飞的

国民第一女神孔连顺来约你！

毕竟作为女神界的颜值担当

他曾经在《万万没想到》里这样面对质疑

比如

▼

再比如

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那么，两年过去了
到底是什么让孔女神改变了初衷
选择跑步呢！

。

。

。

答

案

稍

后

揭

晓

。

。

。

是的，你没猜错

就是因为我

在这个最美的人间四月天
又是一年减肥约跑时
咚哥准备和顺女神来个五公里怡情呢

婊贝们准备好啦吗！

wuli 萌萌哒的颜值担当孔女神
还为大家准备了贴心的拉伸教程！

来看花絮

这顺顺认真拉伸的样子

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这里手动感谢乐健身美女教练 Sally

笔芯～

………请欣赏来自顺顺的小教程………

金鸡独立

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也就是单腿支撑抱膝盖拉伸

用双手抱住膝盖下方往上提

柔“顺”女神

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来自顺顺柔软的腰部拉伸

你get了吗？

大腿后侧拉伸

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如图一样震动你的双腿

wuli顺顺的韧带不错的呢

后弓步压腿

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Sally教练提醒后腿膝盖要保持伸直

脚尖要向前！

原地滑冰跳

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看起来很轻松，做起来不容易呀

自己练习的时候注意速度和幅度

放松打圆

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热身结束后要记得放松

双手打圆是个不错的选择

顺顺的打圆动作很到位哦

…………

更多精彩请戳下方视频

看wuli孔女神完整跑步拉伸教程

教你正确做好跑前准备！

除了教程
Sally教练还为wuli顺顺准备了一个小游戏
大家来猜猜
运动结束后
顺顺女神会选什么作为补给？

底部留言回复答案

就有机会获得神秘奖品哦！

另外，在咕咚运动圈发布任意动态
添加话题#动起来就对了
跟着孔女神一起跑起来
也有机会获得孔女神送出秘制奖品哦

老铁惊喜福利看这里

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4月23日15:00 锁定咕咚直播

北京朝阳公园来跑吧跑者服务站
和孔女神一起约跑五公里
直播陪跑&现场约跑

就等你一起来参与啦！