小编按：她是三月的城市领跑者@whooping，她有一位忠诚的爱人陪伴在身边，爱人带给她开始的勇气、不断尝试的决心、以及孩童般快乐的心情。这位爱人的名字，叫跑步。

开始跑步到现在已经有近一年半时间了，虽然只有跑龄不长，但是在这一年半的时间里，我在跑步这件事上的理解和转变是巨大的。可以说在我生命的前三十几年时间里（咳咳！暴露年龄了），我极度讨厌跑步，每年全国各地跑马的人在我看来简直就是神经病，无法理解为什么有那么多的人愿意花几个小时重复同一种机械运动，有的人甚至把命也断送在马拉松赛道上了……

所以“跑步”这项运动一直是被我抗拒的，尤其是2012年底因意外伤到膝盖，造成左膝半月板撕裂，曾长达一年多左腿伸不直、走路不敢吃力，去医院检查医生说我这种情况只能通过手术治疗，一次手术需要卧床修养至少2个月，而且手术不能彻底治愈，以后每隔两三年都会复发，就是说每两三年都要进行一次手术，因为工作的原因没有办法抽出那么长时间手术，所以一直拖着没有治疗，那时的我就觉得在我以后的人生中应该与跑步彻底绝缘，不会有任何联系了。



一个偶然的机会我走进了健身房，明白了“用进废退”的道理，因为膝盖的损伤，已经在过去的一年多的时间里让我习惯了少用伤腿，因此，受伤的那条腿已经出现的膝盖周边肌肉萎缩的情况，而肌肉又恰恰是对骨骼、关节起到牵引和保护作用的，越是不用，肌肉萎缩情况就会越严重，直接作用于骨骼和关节上的压力就会增加，也就是为什么伤腿越来越痛的原因，所以想改善伤腿症状不是闲置，而是使用，加强伤腿膝周围骨骼肌的附着，从而减轻直接作用于膝盖的压力。所以经过一段时间的锻炼，膝关节周围的肌肉附着有了明显的改善，在教练的建议下，我开始尝试跑步，真的很神奇，困扰我那么久的膝盖痛竟然消失了，不仅走路不痛，而且还可以跑步了。

自从有一天我试着跑了三四公里后，我发现那种“心跳炸肺”不舒服的感觉只是出现在一开始的一二公里，继续跑下去呼吸就慢慢平稳顺畅了，到后来，跑步会像走路一样自然。跑步让我获得了极大的满足感，让我享受独处，人也变得阳光起来，咕咚记录了我从菜鸟到4级跑者的点点滴滴，陪我用双脚丈量身边的世界。



第一次参加比赛是2015年5月在广州举行的10公里健康跑，最终我用了57分钟就完成了比赛，通过这次比赛我也感受到了现场比赛的魅力，所以，从那时开始我决定一定要在家门口参加一次马拉松（广马），于是我定期关注“乐活动”、“咕咚跑马季”里的线上马拉松安排，时间允许的赛事都会参加，那一年我先后参加了贵阳、天津、合肥、六盘水、重庆、上海等多个线上马拉松，没有赛事的时候基本保持每周三次每次6-10公里的跑量，到现在也积攒了近1300公里的跑步记录。



九月中旬迎来了广马报名的时间，我毫不犹豫的报了名，并成功中签，唯有顺利完赛，才不辜负这样的好运气。最终我以1：59：27成绩跑完了所报的半马比赛，成绩位于女子半程组第80名，从讨厌跑步到参加马拉松顺利完赛，我用了一年时间，我做到了，你也一定可以！

自从喜欢上跑步以后，我总是会像传道士一样向周围的朋友宣传跑步的好处，有人说我，你不能因为自己喜欢就强迫别人喜欢，其实我这样做不是强迫，只是希望别人可以早点了解到跑步的好外，我以前不喜欢就是因为我不了解，也没有人告诉过我喜欢跑步到底是怎样的一种体验，现在了解了，对跑步会有种相见恨晚的感觉，几天不跑反而会不自在，我不希望身边的朋友与这么好的人生体验擦肩而过，因为我相信只要你肯给跑步一个机会，肯去了解它，你也一定会爱上它！

就像恋爱一样，有时不要止步于第一印象，有些品质是需要亲身体验及时间来验证的，还没了解请先不要拒绝！

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