小编最近都在精心为各位咚友推荐易上手、见效快的训练课程，可是评论里面好多小伙伴反馈点不开推荐链接…小可爱们，一定要升级到V8.16及以上版本才能使用呢！

贴心的小编特意在此为大家献上安卓手机和苹果手机升级版本的直通车，按需点击以下图片就可直接升级哦~已升级的小伙伴也可以点击第三张图去训练哟~

安卓用户戳下方升级

ios用户戳下方升级

已升级的咚友如何找到训练课程？

方法一：在【干货】-【训练】页面开始训练

方法二：戳下方即刻开启全新训练