跑步到底适不适合听音乐？这似乎没有一个标准的答案。但是毫无疑问的是，很多人会把MP3和耳机列为在跑道上必不可上的装备。

的确，在一条长长的跑道上，如果你没有音乐的陪伴，可能很容易就会觉得枯燥无聊。美国媒体Scientific American的专栏作家Ferris Jabr指出，音乐不仅可以帮助阻断疼痛和疲劳感，提升情绪，增加耐力，减少压力，甚至提高新陈代谢功率。

不过，如何选择跑步音乐也是一门大学问！合适的音乐不仅可以帮助你调整配速，甚至可能让你无法割舍每日的跑步时光！以下10首歌曲，正是跑步歌单中精选出的最具人气的歌曲。

准备好你的耳机了吗？千万小心，如果你在跑步时听这些歌，有可能会不想停下脚步哦！！

1、Worth it–by Fifth Harmony & Kid Ink

来自美国女子组合Fifth Harmony联手Kid Ink, 这首歌五个女生依旧玩起性感，偏舞曲的风格绝对值得一听！
不论是起跑还是最后阶段，都是极好的跑步歌曲！

2、Beg for It – by Iggy Azalea & Mo

Iggy Azalea的最潮运动风歌曲，持续霸占着欧美各类排行榜。跟着节奏迈开步子吧！你绝对不会后悔！

3、Chains – by Nick Jonas

小鲜肉Nick Jonas单飞后带来的首张同名专辑中的主打歌之一，在美国Billboard 排行榜取得第13名的好成绩。

4、Chandelier – by Sia

傲娇澳洲才女Sia姐在去年格莱美演唱这首Chandelier，声音辨识度极高。当年那首超火爆的Titanium就是她演唱的哦！

5、Somebody — by Natalie La Rose & Jeremih

力荐歌曲之一！荷兰女歌手Natalie La Rose的处女单曲，刚刚发行就已经打入美国单曲榜前十，实力不容小觑。动人的编曲及歌词让你听了又听！

6、Shut Up and Dance – by Walk the Moon

这首歌是非常多跑友作为冲刺阶段的歌曲，不论从节奏还有他的曲调上，都是极佳的选择！

7、Dear Future Husband – by Meghan Trainor

如此动听的音乐，如此欢快的节奏，难怪这首歌不仅被单身狗喜爱，同时也被所有跑友爱着！！

8、Time of Our Lives – by Pitbull & Ne-Yo

有Pitbull，别的不说了，你在跑步时听了就知道！作为起步音乐，没得说！

9、Talking Body – by Tove Lo

瑞典斯德哥尔摩才女，词曲创作者Tove Lo带来的最新歌曲，让你在音乐歌声响起时立马爱上！

10、Touchin, Lovin – by Trey Songz & Nicki Minaj

Rap女王跟才子联手合作，耐人寻味的歌词以及Trey 柔情的嗓音不得不听！有麻辣鸡，整条跑道都会“麻辣”起来的哦！！！

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