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12月3日，是一个特殊的日子——国际残疾人日。如今全世界人口已超过70亿，而在全球范围内的残疾人人口已经超过10亿，占总人口15%，他们中有百分之八十都居住在发展中国家。

残疾人作为“世界上最大的少数群体”，通常健康状况差，教育成就教低，较少拥有经济机会，同时贫困率较高。他们在日常生活中面临着诸多的障碍，包括物理环境方面的障碍，政策原因导致的障碍，或者是社会态度或歧视导致的障碍等等。

然而，这些因素并不妨碍残疾人士热爱体育运动。体育运动的力量，正在让更多的残疾人士开辟一片崭新的天地，让他们感受愈发健康与自信的人生，让他们焕发完整的生命光彩。今天我们就来关注一下，他们别样的精彩经历吧~

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林文超：我们残障人士，也有奔跑的本能

在前不久结束的上海马拉松上，就有这么一群特殊的跑者——轮椅组跑者。而30岁的林文超是其中的代表之一，他是一位依靠轮椅行走的残障人士，也是一支乐队的主唱，但是他最喜欢的头衔，还是“跑者”和“马拉松跑者”。

6年前，当跑步第一次“闯入”他的生活后，自小罹患小儿麻痹征的林文超就这样彻底改变了人生的轨迹——他不再窝在家里自怨自艾，而是四处报名参加各种跑步活动，虽然经常被主办方拒之门外，但他从没放弃过。

人们经常问他为什么爱上马拉松？林文超这样说：“人有奔跑的本能，马拉松让我真正回归天性，让我感到自己与他人无异，能被社会接纳。奔跑这个词对我来说意义很深刻，它让我们（残障人士）自己更清楚，也更有勇气去走出社会，用一种正常的方式去认识这个社会。”

据不完全统计，过去6年他已参加50多项跑步赛事，除了北京、上海、深圳等大城市的各类马拉松赛事，他也前往大西北，参与过“古长城徒步赛100K”，更前往俄罗斯完成莫斯科马拉松。

轮椅跑不仅能在生理上帮助残疾人，更能在心理上鼓舞残疾人。林文超觉得运动轮椅不仅能锻炼残疾人的臂力、提高肺活量、避免二次伤害，还是残疾人对外交流的有力工具。

林文超认为跑步带给他最大的改变就是，认识了很多朋友，也变得更加成熟。“不要说我是什么正能量，我只是希望更多人关注到我们这些热爱运动、向往自由的残障人士。”

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三年内跑14个全马，他是轮椅上的追风者

喜爱参加马拉松比赛的跑友王兆平在家中展示两年内跑马拉松获得的奖牌，这其中有三块来自青岛马拉松赛事，分别是青岛海上马拉松、西海岸夜间马拉松以及青岛国际马拉松的奖牌，可是谁又想到他是个特殊的跑者，一名坐在轮椅上的跑者。

今年37岁的王兆平是临朐人，他在十个月大的时候患了小儿麻痹症，双腿受后遗症影响再也不能站起来，出行都是靠轮椅。一次偶然机会，他看到坐着轮椅也可以参加跑步，而且还是马拉松比赛，就萌生了参加比赛的想法。

他开始了日复一日的轮椅上的“跑步”，每天练习提高上肢力量，为了练习上下坡、快速前进和减速，双手磨出了老茧，还常常受伤，但他还是咬牙坚持了下去。　　

王兆平说道：“2016年我参加了人生中第一个半程马拉松，当时跑完后，两个胳膊都抬不起来了，但是看到经过自己努力获得的马拉松奖牌，身体的酸痛立即随风而去。”

自从迷上“跑马”后，三年内他跑了14个全程马拉松，分别去了北京、青岛、济南等城市前去参赛，并结交了一帮坐在轮椅上的“跑友”，大家平时都有各自的职业，但是只要一有比赛，就会约着一起出去参赛，展示残疾人的风采。

他们用自己的行动去证明一切皆有可能，挑战全马，残障人士也可以做到。

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我是盲人，在黑暗中跑马却从未害怕过

来自四川巴中的@何亚君，一个全盲的快乐跑者。至今跑步跑了六十多场马拉松，个人PB354。9岁那年，何亚君因为一场高烧，被夺去了双眸。因为迟迟得不到有效的治疗，何亚君在15岁时，尚有一丝光感的眼睛彻底失去了光明。

他尝试过割腕、吞食安眠药，好在都没成功。熬过了最初的心理创伤期，何亚君慢慢接受了现实。一次偶然的机会，朋友想带他出去试试跑步。何亚君的眼睛一点儿都看不见，平时出门儿都很费劲，他想着就当作能出门随便走走也好，没想到第一次就跑到了七公里。

这一尝试，何亚君似乎发现了自己的天资，便有了“野心”。不顾家人的反对和质疑，他坚持专心训练，每周2-3次，风雨无阻。三个月后，他去参加了河南郑开马拉松，第一次参加马拉松的盲人跑者何亚君跑完了全程，成绩是5小时56分。

他说他从第一次出门跑步，他就没有害怕过。诚然，上帝夺去了他明亮的双眼，使其成为一位盲人。但是，因为跑步，因为随着和领跑员的配合越来越默契，现在何亚君宛如新生了一双跑道上“眼”，无限地扩展了生命的宽度，也冲破命运的枷锁。

他成立了“何亚君助盲跑团”，在他的带动下，现在每逢周末的奥森，都有近百位的盲人跑者跑步。加入跑步大军的盲人跑友们，从直观上讲大多数都从胖子变成了瘦子，朋友越来越多，性格上也越来越开朗，都变得爱讲话了起来。

何亚君说道：“上帝为你关了一扇门，就一定会为你再打开一扇窗。很多人没感受到那扇窗，过得很痛苦、很郁闷。但我感受到了，我很幸福、很快乐。”

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结语

看完这些残障跑者动人的故事，你是否感触颇深呢？他们的确在用自己实际的行动来证明，只要你敢于尝试、敢于拼搏、敢于迈出那一步，没有什么关卡是能阻挡住你的。

让我们在为这些特殊的跑步群体，鼓掌的同时，也请不要忘了给他们多一些的关照。假如你在跑步场地或马拉松赛道上遇到他们，如果他们需要你的帮助，也请你毫不犹豫地伸出援手。

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