我是一个跑步爱好者，更是一个跑步受益者。

-医生给我判了死刑-

我是一个高血压患者，平时高压在220一255之间，低压在168一186之间，高压引起眼底出血。住院、激光治疗、吃药花了上万也不于事无补。后来严重到一只眼几乎失明，医生建议我开刀手术，我怕开刀后眼睛彻底完蛋，2010年10月9日送走孩子上班，10日眼底又出血了。

医生已给我判了死刑，认为没法救治，只有等死，我在痛苦和磨难中挣扎…

我还不到60岁，我的人生刚步入天伦之乐，儿女们的关怀还没有分享，老天就要这样让我离去吗？我很遗憾但更不甘心！岂能只怨天尤人，更怨自己曾经的生活不规律，大大咧咧，痨得这伤痕累累，熬垮了自己。

-跑出“不可能的奇迹”-

我是个要强之人，更是生命的强者。从医生给我判定死刑的那一刻我就想豁出去了，反正就是一死，我要与命运抗争，要与自己战斗，千万不能趴下…

2010年10月12日，那是我开启第二个生命之旅的光辉时刻。

就是这个特殊的日子，我坚定的开始了我人生的第二次与死神的抗争。

我开始慢慢练习骑车，一年四季春夏秋冬从不间断，周山公园留下了我痛苦艰难的锻炼之旅。一年的坚持，我的眼睛出血问题从慢慢的减少到彻底解决，医生给我判的死刑也开始缓解，“不可能的奇迹”出现了。

从骑车开始，每天坚持，身体也慢慢恢复，血压也开始降低。我开始渐渐尝试对身体负荷更重的慢跑，周山公园及家属楼四周留下了我跑步的身影，从边走边跑到能顺畅完成1km、5km……对我这个“高血压患者”来说，能开始跑步能负担跑步是一件何等开心的事情！

2011年12月18日受朋友之约，报名参加洛阳市元旦长跑比赛。报名是朋友办的，在得知报名通后我加紧练习，13天的训练热身到2012年元旦我参加了56岁以上年令组的比赛。通过自己的努力意外之喜取得了第二名好成绩。

做梦都没想的事就这样实现了。心里那种乐呵别提有多高兴，全家人为之祝贺，我也美了好一阵。

参加骑行、爱上跑步，一年的坚持骑跑收获颇多。我认识了好多朋友，我的事业更开阔，锻炼更有信心，思想也更加坚定，也找准了后半生奋斗的目标。

-我还能站起来吗？-

天有不测风云，人有旦夕祸福，意外突然来袭，始料未及。

2012年12月9日，我和跑友骑车去看跑步老师，路上被一辆汽车重撞，造成髋骨骨折，我万念俱灰，为什么命运反复波折，真是哭天无泪，叫地无门。

躺在病床上的我日思夜想:我还能站起来吗？老天还会眷顾我吗？

2013年元旦我强忍着巨疼试探着拄起了双拐从床上挪到了门口，家人抱怨，孩子们的心疼，但元旦长跑跑友的矫健身姿在深深地吸引着我，看到他们在我门口潇洒的飞奔而过，我伤心不已。

我现在是一个残疾人，且已年过六旬，我还能加入他们的跑步大军中吗？

拄着双拐站在门口的那一刻，已下定决心：丢下双拐，爬也要爬起来…

我开始了拄着双拐的锻炼…很艰难的开始，微微的一步一步蹭着地挪动。最增加信心的一天是，6公里多的平路我拄着双拐整整走了六个多小时，从早上8点出门到下午两点多到家。到家后的喜悦感比疼痛更让人欣慰，家人的心疼，孩子们的埋怨，我却开心无比。

从那天开始我慢慢丢掉双拐开始一步一趣坚持前行，刺骨的疼痛换得我快速的回复，走路一段时间稍为感觉轻点了就开始慢跑，到后来试着加速跑步，这期间的3个月坚持痛苦与快乐在心灵交融。

没有疼痛哪来的身心甜美，咬牙坚持的快乐比身体的摧残更让人焕发青春，更让人增添动力。

-就算爬也要爬到终点-

锲而不舍，点石成金，在超强的意志力和无坚不摧的精神鼓励下，我报了我人生的第一个全程马拉松，郑开国际马拉松。

3月10日郑开在即，我和大家一起扬帆起航开启了我的第二次跑步之旅，我跑了第一个50公里这样的长距离也算是郑开赛前的一次热身，用时3小时59分59秒。跑完后我的右脚脚踝肿的很大，但意志告诉我不要停下来，第三天就又开始了锻炼。

3月30号我成功参加了2013郑开国际马拉松赛，“就算爬也要爬到终点”抱着这个心态，我最终以3小时17分艰难完赛。

完赛下来右脚又肿了5天，但得好强的欲望和战胜困难的信心让我脚步始终在奔跑、奔跑…

4月5日我和队友参加了黄河湿地60公里徒步越野赛3人组的比赛，我们三人团结拼搏一举夺得团体第一名的理想成绩。

这是我受伤后从依靠双拐、丢下双拐、慢慢练跑、坚持跑步、参加比赛到取得优异成绩。

-生命不息，运动不止-

我的人生已和马拉松结下深厚之缘，全国各地的大小赛事我踊跃参加。2014年3月29日60多岁的我又参加了我的第二届郑开马拉松，并以301优异成绩顺利完赛，创下了该赛事洛阳这个年龄的新的记录。华山登山赛，嵩山第一届马拉松，北京国际马拉松及北京金山岭长城马拉松都取得了不错的成绩。

身体恢复了，肥胖被吓跑，血压高逃之夭夭，眼底出血溜之大吉。运动让我战胜了病魔，享乐了人生，让我感悟并践行了运动带给我们凝聚力，向心力，感召力，它已成了生命的忠实伴侣。

我从锻炼中找到了乐趣，更挑起我快乐奋斗的人生。

*温馨提示：跑步应根据自身身体条件和状况而制定相应的跑步计划，遵从科学锻炼方法，注意循序渐进，避免受伤和引发身体不适等情况发生。