“人生只要你有梦想，什么时候开始都不晚。我和你们一样，你们也可以像我一样活着！”

很久以来，我就是个喜欢运动的人。刚毕业时，我是胜利油田地质科学研究院游泳队的一员，同期还加入了乒乓球队和羽毛球队，油田是非常重视体育运动的。93年来青岛后，单位就没有这样的氛围了，再加上我开始创业，特别忙，运动也就被我丢弃到了一边。

2004年，一场大病降临，让我在病床上躺了接近一年。

我突然意识到还有什么比活着，比健康快乐的活着更重要呢？我又开始了有规律的运动，每周固定到健身房3-4次，但基本上也就是跟着跳跳操或是上上单车课什么的。

我与马拉松结缘

马拉松对于那时的我来说，是一件从没想过的很遥远的事。偶然间我看到了一本书，书名叫《当我谈跑步时我谈些什么》，突然感觉内心有一种东西在苏醒了。记得，那是个冬天，我从早上翻开那本书，一直读到天黑了。第二天很早，我就起床，沿着海边一直跑到了八大关......

但是，也就那一次，接着我便放弃了。后来我又看了一个报道：印度的一位老者，在他82岁时，妻子去世了，他很孤单，于是他决定开始跑马拉松。

2015年的春天，那是我人生中一段非常低谷的时期。突然觉得，生活中有很多事情，都罩上了灰暗，正好朋友邀请我参加东营马拉松。东营——我大学毕业工作了九年的地方，我在那里结婚生子，有位诗人说过的：给我爱情的地方，是我生命的故乡……好吧，我决定的第一次就是它了。

2015年4月26号，我人生的第一场马拉松，可以说几乎没有任何准备。现在想来，我其实是个就是这么一个没有戒备的人吧，无论是对人还是对事 ，我很少考虑那些七七八八的，想做便去做了。其实人生就是如此，许多限制或是制约更多的是来源于自己内心。21公里，用时 2小时27分，以前我从没想过，但我却真真切切地做到了。

从那一刻起，我突然觉得许多事情，原来我也是可以的，原来这一切并不可怕，并没有那么遥不可及……

我的马拉松之旅

后来，我加入了跑团，和跑友们经常在一起训练，交流一下彼此的跑步经验、技巧，也陆续参加了一些周边的小比赛。比如，青岛高新区半程马拉松，我是跑者山地赛等。也渐渐了解或学到了以前那些对我来说很陌生的词汇，像PB LSD 乳酸门槛，变速跑什么。但在我心中，挑战全马似乎一直都是一件很遥远的事情。

直到2015年11月的雅典马拉松，比赛的关门时间是8小时，如此长的关门时间，给了我很大的鼓舞，于是我毅然决然的报名了，并为自己制定了一系列训练。7月份抱着能在自己家门口进行练习的想法，我报名了9月19号的莱西马拉松。从那时起，我几乎做梦都在算：我要跑到怎样的配速才能在6小时内跑完这42.195公里。为了配合比赛当日的作息时间，我开始每天早上4点半起床，隔一天跑16公里，周末21公里。生活紧张但却充实，那些烦恼，心塞的事情似乎都随之烟消云散了。

9月19日，我并没有抱着很高的期望，从开始起跑时，我的脚步就放的很慢很慢，我唯一的目标就是——跑完全程！

天气很热，脚步很重，我用微不足道的比赛经验告诉我自己，不要着急，要有耐心。15公里处，我超过了两个结伴的小伙子，后来，又逐渐超越了零星的几个人。太阳越来越毒，我开始质疑自己能否跑完全程。我在心中不断地告诉自己，你至少要跑到半程，因为，你曾经做到过。跑过了一半，我又开始想，坚持到32公里吧，体会一下撞墙是什么感觉......这时4个小时过去了，大腿又重又硬，我想，还有十公里就能拿到我人生的第一块全马奖牌了。

当我看见37公里的路牌时，距离关门时间还有80多分钟，即使是慢走，我也可以在关门时间内到达终点，我的眼泪情不自禁的掉下来了。我知道，我再一次，战胜了自己！当终点的拱门出现在我眼前时，我开始加速奔跑，以一个非常优美的，从容有力的跑姿通过了终点。忘记了墙，忘记了腰痛，忘记了所有的烦恼，那一刻只有成功的喜悦！

到目前为止，我一共跑了8场全程马拉松：

2015年9月19日，青岛莱西马拉松

2015年11月07日，希腊雅典马拉松

2016年3月20日，重庆马拉松

2016年11月06日，日本下关马拉松

2016年12月04日，新加坡日出马拉松

2017年2月1日，日本冲绳马拉松

2017年3月19日，无锡马拉松

2017年5月7日，加拿大温哥华马拉松

3场越野赛：

2016年2月7日， 美国旧金山山地马拉松

2016年5月21日，崂山10050公里级别越野赛

2016年9月23日，朝鲜马歇岭山地十公里越野赛

当然还有，很多半程马拉松。今年已报名的赛事有：9月24号柏林马拉松，和11月5号的纽约马拉松。

跑马带给我的改变

从第一次跑马拉松开始，我就用手机下载咕咚计算用时与配速。咕咚伴随我成长，记录了我每一个奔跑的足迹。

现在，跑马两年多了，我也能算得上是位资深跑友了吧。我在青岛中心地段：中联运动广场旁开了一个跑步逸站，希望能为广大跑步爱好者提供一个相互交流和学习的平台。同时，我也希望，每一位跑者在开始跑步前，都能学习到正确的跑步技术要领，学会合理分配体能，避免受伤。对于业余跑者来说，我们要的是健康，而不是竞技。

马拉松给参与者带来很多的变化，身体上和心灵上的；就拿我来说，过去我是个有点发福的中年妇女，开始跑马以后，我的衣服尺码从过去的XL到现在的M甚至是S码，在老公面前脱衣服，再也没有羞耻感了。

以前我有阳光过敏症，去过很多医院看，都说是年纪大了，免疫力下降，没法治。但现在也痊愈了，我可以安心的在阳光下奔跑5小时，我喜欢这种在阳光下奔跑的感觉，将皮肤晒得黑黑的，亮亮的。

跑步，规律的运动，带来身体素质上飞跃的提升，让我们适应各种环境的能力提升了很多，更重要的是它带来的一个人精神上的自我认同感，在我们日复一日的训练，坚持中，我们克服和战胜了内心中那个退缩，懒惰，轻言放弃的自己，我们开始变得自律，坚强。

我喜欢自己一个人跑步，因为它给我带来一段完全属于自己的安静的内心空间。跑步没有场地限制，不需要同伴，只要你有一颗坚持的心就能做到。所以，现在，跑步成了我主要的运动，它让我变得苗条，自律，自信而坚强。

我曾经是一位的癌症患者，但现在，我是一位精神，心理和身体上完全恢复的患者。我常常被医院邀请过去，给和我一样身患癌症的病友做榜样。每次我站在讲台上，无需很多的语言，只需要是站在她们面前，告诉她们：我和你们一样，你可以向我一样活着，一样拥有自己的事业，家庭，友谊和健康。

现在我想给那些总说“这么大年纪了……”，那些过早放弃了对生命质量追求的中年老年人树立一个榜样！人生只要你有梦想，什么时候开始都不晚。我和你们一样，你们也可以像我一样活着！

文/咚友@静语--真石表达