跑步有道 “一入跑圈深似海,打工一生为跑马。”不知道什么时候开始作为美术生的彩虹哥哥JC竟然爱上了跑步，从走五公里都艰难到首马313完赛，他在不断PB中成长，跑步也在不知不觉中改变了他原本的生活轨迹…

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2015年12月，机缘巧合下，他和几个好友报名了家乡的首届马拉松半程赛事。

为了筹备这场赛事，他当下定决心开始跑步，没有经验下竟然穿着高帮篮球鞋去马路上跑了12公里，跑完就感觉双腿沉重，然后脚伤了一周。

可是他并没有放弃，既然有了目标，不达目的誓不罢休。眼见着距离赛事就半个月时间了，他开始接受科学系统的学习跑步，学习热身和拉伸，慢慢的身体竟然开始适应了，还感受到大汗淋漓的快感。就这样一天一天的训练后，很快迎来了首马的来临。

令所有人出乎意料的是跑步不到一个月的他第一个半马竟然以149完赛，这让他信心大增，自此彻底迷恋上了跑步…

为了提高成绩，他经常凌晨一个人跑步去机场，也会有朋友质疑说：“你跑这么多，疯了吧？”而他总是笑着回答：“跑步已经成为我生活的一部分。”

随后他还加入了跑团活动，拥有了一群志同道合的跑友，一个人可以跑得更快，但一群人才能跑得更远。跑步的道路上不再孤单，他也对跑步也越来越上瘾了。

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第二次参加的半马赛事的时候，他已经成功跑进130了。不满足的他又报名了苏州太湖马拉松，想挑战第一个全马。

前夕备战时，他尝试过一个人早起跑30公里。这是他第一次尝试长距离奔跑，才发现全马原来那么远，那么不容易。但是他咬牙坚持了下来，全因他给自己定了一个不切实际的目标——首马破3。

比赛临近，他一个人来到苏州，一个人踏入赛道，一个人比赛，只为了完成目标。

比赛开始后，他感到一路轻松，甚至前半程轻松PB125，随后却开始渐渐掉速，还是因为他几乎没拉练过长距离，身体不适应，于是慢慢开始感受到撞墙，配速也掉到6分。最后几公里，伴随着12月的寒风刺骨，已经冻僵的他想放弃了。“为什么我会来跑全马？为什么要给自己找罪？为什么要又饿又累的坚持？”

但他是个不服输的人，他不断在心里给自己打气，一步一步跑到了终点，甚至没有停下来走一步，最后313完赛。虽然没有完成首马破3的目标，可他已经十分满足了。

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他有幸在2017年无锡马拉松成为官方355的兔子，兔子被作为“移动的秒表”，不仅要能以稳定的配速达成完赛时间，更要愿意把自己的经验分享给身边的选手，帮助他们实现自己的目标。

为了完成好这次任务，他在赛前也一直在参与训练，但一直未痊愈的髂胫束让他隐隐有点担心。

比赛开始后，按照稳定配速跑到半程后，突然下起了暴雨，随后他身上的旧伤也跟着复发了，只好放掉配速气球，一步一步艰难前行。而越下越大的雨也让他很快失温，冻到发抖…后半程走了三个小时，也冻了三个小时，最终以520完赛。

这一次，因为没有完成好自己的职责，他充满了遗憾和愧疚。

还好不久后，上海半马他有机会能够再次担任215的官方配速员，伤势痊愈的他从起跑到终点都保持稳定的配速，帮助其他跑友在预定的时间里完成目标，带着他们一起奔向终点，圆满的完成了任务。

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他说，跑步真的会上瘾，长时间跑步身体会感到兴奋，长期坚持下来，整个人的精神面貌都是十分阳光。

因为跑马，他还成为上海滨江的Runbase教练，这是作为美术生的他始料未及的。

能够带着大家一起跑步训练，他就感到非常满足。哪怕训练过程很辛苦，可每个人脸上都露着开心的笑容和对他的肯定也让他干劲十足，卯足了劲儿想把工作做的更好。

2017年阿迪达斯夏练国度，他与三个队友一起负重20磅一起奔跑，以58.9KM的成绩成功刷新跑步机1小时吉尼斯世界纪录。挑战之前一直担心自己的旧伤会不会复发，怕让队友的努力功亏一篑，最后坚持了下来，成功完成了挑战。

回忆起这一年多的跑步经历，他似乎成为了一名职业跑者，他说：

“跑步就像是想象中的朋友，在奔跑的过程中，你会和它对话，它会让你觉得自己是一个超人，能够做任何事情。跑完之后，那些曾经不敢想，不敢做的事，你也敢尝试第一步。梦想也许还是很遥远，但是又近了一步。”