赛后一周多了，大腿肌肉仍旧有些酸痛，下楼梯还是不太利落，对横着走、划八字这件事倒是适应了许多。

当我在跑友的鼓励下冲过终点线时，前面的42.195km的艰辛，好像都不算什么了，因为…跑42km的途中，我有43次想放弃，于是我决定了赛后要去做这样一件事：成为一名马拉松鼓励师！而这都要从42.195km的终点往回跑着说开去…

- 40km -

临近40km的时候，我的身心均已处于极其糟糕的状态，想放弃的念头再再再一次出现在脑海。在“挪过”一个跑友身边的时候，看他也坚持得很吃力，就拍着他的背说了一声“加油！”，陪着他跑了几百米，告诉他调整脚步落地的方式…后来那位大哥让我先跑，我也就告别了他，继续艰难向前。一个人跑很累，速度也下来了。在41km多一点的地方，依稀可以看到终点了，可是脚步却越来越重，我开始走了起来，之前路遇的那位大哥也跟上来了。我们相互鼓励、打气，最后一起冲向了终点。没想到一路吼着放弃的我，居然也能完赛！一起冲终点的那个大哥说，我的那句“加油”给了他力量。我想说，其实是自己没力了，才给他加油的。

- 35km -

进入35km后半程，我好像遇到了传说中的“撞墙期”，就是那个让跑者想到就怕，腿脚僵硬，冷汗直冒，如同听到辟邪剑谱重出江湖，脑补的画面都是血雨腥风的墙！本已极度疲惫的身体，只能靠着意志力一点一点向前挪动着我的小短腿。我想上收容车了，因为在28-33km，每到一个补给点，我都想停下来喝水、吃补给，身体不缺水，只是想停下来歇会儿。可是理智告诉我：不能停，一旦停下来后再跑起来就困难了。还好肌肉没抽筋，这要感谢赛前那些长距离拉练了，此时又路过一个补给站，给志愿者竖大拇指点赞，换来加油声，也算是补给了。如果没有路边那些加油横幅“要停下了么？我想，你还可以再坚持一下”、“时刻保持微笑，因为你是花钱来跑步的”，我可能当下就弃赛了。越临近后半程赛末，已知的撞墙期就越近，只能不断鼓励自己，坚持，坚持，再坚持，一公里，又一公里，终于到40km了。

- 22km -

一直保持着匀速前进，按照赛前定下的目标和计划，10km左右的补给站我拿了一杯水。路边有不少给跑马选手加油的啦啦队阵营，他们热情激昂的“加油”声此起彼伏，让我迈步的脚也瞬时轻松了不少。按照计划，下一个补给点在18km处，喝点能量饮料或吃一截香蕉，就可以坚持到大概22km左右，然后再吃一个能量胶。然后一边提醒自己速度不能过快，因为对于全马选手来说，半马才是比赛的开始。如果前半程就跑得很累，后半程可能会跑崩。

- 8km -

鸣枪起跑前，站在人群里，虽然穿着短袖，但是一点都不冷。由于是第一次参加这种线下马拉松，第一次和这么多人一起聚众“狂欢”，第一次见到活生生的“兔子”，和兔子会面的心情真的是激动到爆炸！以至于一起步，不知不觉就跑快了，从500米处的600兔子，一直到5km，我居然追上了400的兔子！然后意识到有些快了，于是稍微压了下配速。跟身体的感觉走，身体感觉舒服就OK。

- 0km -

赛前一晚23:00，我坐在酒店窗边，收拾好了即将参赛的装备，望着明天就要踏上的赛道。突然有些想哭：跑步1年零7个月，全马训练将近3个月，只是为了完成开始跑步时许下的：在有限的兔生，完成一个全程马拉松的愿望。而当第二天自己站上赛道的时候，之前流过的汗，受过的伤，都浓缩在了此刻——还好眼泪没有掉下来。站在起跑的人群中，我知道：我可以跑完全程，可能中途有无数次想要放弃，但是身为兔坚强，我一定没问题。

作为一只心怀天下所有运动er，为了激励别人运动，从一只柔弱的兔子开始跑步、健身、骑行，然后变成了咕咚首席CMO卖萌官的兔坚强。我深知运动这条路上的各种不易，尤其在我跑42km，中途有43次想放弃的时候，我决定马拉松完赛后就来做马拉松鼓励师，就是赛前陪你认真训练、马拉松赛道边为你加油鼓劲、补给站为你嘘寒问暖、终点处为你欢呼的那种鼓励师！（戳↓图，get咚小酷款马拉松鼓励师）

别看我身高是42.195cm（对，跟全马一般高），体重是21kg（和半马一样胖），但是我外在积极乐观、乐于助人，内心超柔软体贴。心情不好的时候我可以给你抱抱，需要安慰的时候我会陪在你身边，我可以是你的抱枕、爱宠，也可以是你送给朋友的那份温暖和贴心。带我回家，我有好多的悄悄话想跟你说。（戳↓图，即可带咚小酷回家）

马拉松于我们，

是一场战胜自己的斗争，

它诉说着坚持，

重复着平凡，

鼓励着我们做最好的自己！

而我咚小酷，

想做鼓励你的人中最特别的那一个~

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