工作日的早上，跟被窝纠缠太久，手忙脚乱收拾出门，只能在路过的早餐铺或公司楼下便利店随便凑合，工作一忙的话，不吃也是常有的事。而遇上休息日，睡觉是比天大的一件事，早餐就这样在睡梦中错过了……

早餐很重要，这个道理大家都明白，可是为什么就是不能好好吃呢？那些不好好吃早饭、甚至不吃的人后来都怎样了呢？

答：那些不吃早饭和不好好吃早饭的人，

都！长！胖！了！

而且长期不吃早饭还会提高得代谢和心血管疾病的几率。

为了减肥而不吃早餐的宝贝们醒醒吧，你这样是在增肥呀！所以，新的一天，用微笑迎接它的同时，快来跟着主持界的法餐大厨@崔辰宇Zale 以一颗班尼迪克蛋开（戳↓）始（视↓）这（频↓）灿（制↓）烂（作↓）的（元↓）一（气↓）日（早↓）吧（餐↓）！

看到此文的女生也不要吝啬你的流量，动动大拇指分享给你爱的他吧~

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看似最普通的食材，往往却是最百搭、最令人惊喜的存在。一颗普普通通的鸡蛋就是这么神奇，既能承包你的早中晚餐，给你不同的美味体验，还能让你重新爱上早餐。班尼迪克蛋就像是早午餐永远的固定班底，是最热门也最长情的一员！只要学会怎么制作荷兰酱和水波蛋，火腿和面包可以换成自己喜欢的材料。早餐的仪式感，就由班尼迪克蛋来守护吧！