千呼万唤的咕咚跑马季终于到来，

很多人一定都问过自己一个问题：

“我要跑一场马拉松吗？”

然而，众所周知，

跑马绝非饭后散步。

就像掌握一门外语需要长期的系统性学习，马拉松也没有任何捷径，唯有通过重复性训练，才能慢慢找到超越自己的方式。

咕咚@跑马训练营直播在即

我们想做的，就是让你在有限的业余时间里，

以最高效、最安全的方法备战咕咚跑马季。

告别伤痛，以正确、健康的方式修炼成合格的马拉松跑者。

在为期两个月的跑马特训直播课程中，专业马拉松教练将纠正你所有的错误跑步方式，为你安排最科学的针对性训练。跑步初学者能获得快速提升，而进阶跑者将突破瓶颈期，再上一个层次。

咕咚直播，每天都有不一样的内容，

原来运动还可以这么玩儿！

除了@跑马训练营在本周正式启动，我们还将迎来一位铁三小王子，一个演艺圈的小鲜肉，一名“超人男神”，一枚文艺女跑者，一个瑜伽导师，还有我们的FG健身教练团队。

本周直播预告

10月17日 星期一

20:15-21:15

FG健身工作室带你高效减脂

优美曲即刻GET！

10月18日 星期二

20:00-21:00

bigger跑步学院明星教练

为你评估身体素质

量身定制马拉松训练计划！

10月19日 星期三

13:30

鲜肉名模「米热」与你肌情相约！

10月19日 星期三

19:00-20:00

@咕咚小编专访

打入国际Kona世锦赛10小时的

铁三小王子“巴斯”

10月19日 星期三

21:00-22:00

大肌霸@罗小毅讲述

“超人男神”是如何炼成的

10月20日 星期四

20:00-21:00

bigger跑步学院明星教练

带你火力全开！

（热身＋牵拉＋身体基础素质训练）

10月21日 星期五

20:15-21:15

听@许乔丹讲述

当文艺女青年跑起来时

她在想什么

10月22日 星期六

20:15-21:15

FG健身工作室再次上线，

为你周末聚会后的减脂大计支支招

10月23日 星期日

21:00-22:00

咕咚认证瑜伽导师@☠Zhengyuxin☠

教你如何让自己的身体极致放松

如何收看直播？

运动圈的精选页面点击「直播」按钮进入

（官方直播房间在直播时段有效）