何谓“走班”？顾名思义，就是步行上班，不去乘坐任何交通工具。为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，逐渐形成了时下流行的“走班族”。“走班族”如何安全“走班”呢？

1、防车

走班族在步行过程中一定要注意来往的车辆，一定要眼观六路耳听八方，遵守交通规则，宁慢十分钟，不抢一秒钟。

2、防人

最好结伴走班，单身女性走班途中注意不要与陌生人交谈，不要晚上走班，遇到有人跟踪，要往人多的地方去，打电话求助，不要带贵重物品，为以防万一，带着自卫工具，比如可以自制防狼喷雾。

3、防狗

尤其是路上散养的野狗，一定要注意，对于小型的犬，如果发现它对你有攻击的意思，可以立马蹲下，做出捡石头的样子，它以为你真的要用石子打它，会很快逃之夭夭。

4、防有害气体

现在空气污染很严重，一路走来，会呼入大量汽车尾气，如果再有霾，过多的行走反而会对身体不利，这时候可以戴上口罩前行，或者走偏僻小路，小路车少，相对空气也好。

5、防迟到

走班族要有很强的时间观念，否则走路很浪费时间，因为走路而迟到被批反而得不偿失，要早出门，要加快速度走快。

6、其他

走班族一定要注意穿着，选择轻便舒适的服装，不要因为穿着不当而导致不必要的伤痛。

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