锻炼必须去健身房？

得了吧，据统计80%的男性去健身房都是去看妹子的，70%的女性去健身房都是去秀身材的~

只敢去健身房“浪”你敢去户外“野“吗？

不论你想轻轻松松挤早高峰

还是想有天去轻轻松松征服珠峰

不论你想去看云海天际线

还是只想练出让人血脉喷张的马甲线

野练就是为你准备，这里有最棒的训练场，最美的环境，最嗨的气氛

风为你擦汗，队友为你击掌，不和冷冰冰的器械交手，只拥抱一起HIGH练的队友

没追求的人还在“浪”有追求的人都开始“野”啦~~~

【什么是野练】

全球户外运动领导品牌THE NORTH FACE，掀起全新运动训练方式——“野练”，为户外和运动爱好者带来全新的专业户外运动训练体验。

不论你是户外运动大咖，还是想尝试运动的新人，都能免费享受到THE NORTH FACE提供的专业训练课程，为你的各种运动目标，打下坚实体能训练，实现你的户外梦想，有时你还可以在“野练”过程中，结交到志同道合的朋友，一起加油，一起欢呼，一同享受快乐的训练。

【野练Tips】

1.训练从来不该是枯燥痛苦的，运动应当使人快乐，愉悦心情永远是你参加野练的第一原则；

2.野练是通过专业有效的训练方式提高你在力量、平衡、核心、敏捷、爆发力等方面的运动表现，为实现你的运动目标打下坚实的基础；

3.每个人的运动基础及身体能力不尽相同，参加野练请务必在现场教练的指导下进行训练，循序渐进，快乐野练。

【野练Attention】

热身：在运动正式开始前，必须做好热身，避免不必要的运动伤害；

饮水：运动前不宜大量饮水，而运动中由于出汗，水分流失，应适时补充水分，但不宜过多；

进食：运动前一个小时内不要进餐，不然运动起来会对肠胃造成损害。同样建议运动后一小时进食为佳；

着装：应根据户外训练的环境和温度选择透气、耐磨、舒适的户外训练鞋服；

特殊人群：患有任何不适合运动病症的人群，应遵循医生嘱咐，谨慎参与运动。

【如何加入野练】

途径：扫描野练二维码即可报名参加，或关注THE NORTH FACE微信公众号

时间:2016年4月17日  北京：创业者的一堂课

2016年4月30日沈阳：新式二人转

地点：请扫描二维码获取详细信息

费用：最棒的体验，是不用花钱的！

扫我开练~