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“时间一晃而过，弹指之间，2017年已接近尾声，过去的一年在各位领导和伙伴们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，我在“工作”上取得了一定的成果，但也存在了诸多不足。回顾过去的一年，现将2017年的“工作”总结如下。”

哈哈，是不是一股浓浓的年终总结味儿？

不过，认真的说，2017年过的真的很快，还有一周左右的时间，2017年就过完了，也是该好好的总结下这一年了。

今天，就和各位聊聊我这一年发生的事儿吧。可能很“流水账”，可能很唠叨，我也想过搜集之前的一些新闻报道，把他们整理一下发出来。但最后我还是决定一个字一个字的敲出来。可能我写的没有他们专业，没有他们描述的那么精彩，不过，这才是我自己写的，就跟我游过的，骑过的，跑过的每一米一样，带着巴斯的味道和痕迹。

所以，这是一篇可能粗糙的，不精彩甚至“无趣”的，但绝对真实的“巴斯式”总结。

01.

既然是写“年终总结”，不“显摆”一下自己的成绩好像说不过去，毕竟也不是偷来的抢来的，我自己拼下来的成绩，也没什么不好意思说的，对吧？

2017年Ironman70.3 柳州站 25~29岁组冠军（全场中国人第一）

2017成都金堂-港中旅铁人三项世界杯赛  25~29岁组 冠军 （全场第一）

2017无锡-太湖国际铁人三项旅游嘉年华  25~29岁组 冠军 （全场第一）

2017中国铁三联赛北戴河站 25~29岁组 冠军 （全场第一）

2017中国铁三联赛东戴河站  25~29岁组 冠军

2017第十三届全国运动会铁人三项赛  17名 （全场38名运动员参赛，唯一一位业余运动员）

2017年Ironman 70.3世锦赛 4:30:53 分完赛（年龄组排名45/207）

2017年 Ironman WorldChamponship 以9:44:55分完赛。（年龄组排名25/104，全场男子排名237/1693，是中国队员在KONA世锦赛上的最好成绩。）

2017年Ironman70.3 厦门站 25～29岁组  冠军（全场第一）

...

这是我2017年参加比赛的一些成绩，在写下每一个成绩的时候，我脑子里都能很清晰的回忆起，当时参加比赛的场景，哪怕有些比赛已经过去了很久。

成绩，就是个数字，说完也就说完了。比起这些数字，我更想聊一聊这些数字背后的那些记忆。

我的2017年，要从一场训练开始说起。

年初的时候，在Jim的帮助下，我和TRISUTTO训练营取得了联系，并且很快就收到了训练营的邀请，得到了去塞浦路斯和RYF一起训练的宝贵机会。RYF是我很佩服的一个铁三运动员，他也是年轻一代中，世界上最优秀的铁三运动员之一。所以这次训练对我来说，算得上是一次梦幻般的旅行。除了大家耳熟能详的RYF以外，一些UK和德国的国家队选手也和我们一起骑车、游泳、跑步，和一群跟我一样爱着铁三的运动员一起训练，是一件让我很愉快，也很兴奋的事情。

适应了训练营的节奏后，慢慢的，我也能够和大家伙愉快地“拉扯”了。就这样，在训练、分享、聊天中，很快就到了训练营结营的时刻。我记得在结束那天的聚餐时，所有人都像是认识了很久的老朋友一样互赠了美好的祝福，吃着，喝着，笑着，闹着，铁三的圈子真的很简单，爱铁三的人也都是很单纯的爱着这项运动，铁人间的感情，也像极了那个“铁”字。

结营聚餐之后，自然是各回各家，各找各妈。RYF直接去了迪拜，参加了迪拜70.3的比赛，毫无悬念的把冠军奖杯收入囊中。其他大部分选手报名了接下来的训练营，短暂的回到家中修整后开始了新一轮的训练。我也就着训练营的鸡血，带着训练营布置的“家庭作业”回到了家乡西昌，开始了一个人的训练。

02.

4月1日Ironman70.3 柳州站的比赛，我拿到了 25~29岁组冠军（全场中国人第一）。其实这场比赛，我真的是险胜。

因为游泳采用滚动出发的形式（由于运动员较多，游泳场地无法进行统一的一枪出发，所以选手按批5-10个人间隔5s出发。运动员各自佩戴计时芯片，后台计时系统采用净时间的方式，采纳个运动员的完赛时间，这也是很多铁三比赛所选择的一种出发方式。）。导致在比赛过程中，我的队友给我报时出现了误差，加上在紧张激烈的比赛中，我们也没有及时修正净时间，所以从跑步一开始，我落后了所在组第一名5′的时间，到最后2km时，我还输1′30″。

大家经常跑步的都知道，这个时间差，基本是“无力回天”了。所以我也放弃了最后的挣扎，打算降低配速，抱着“第二名就第二名吧”的想法，慢跑过终点。

但是，有些事情真的是很难说清楚，同样也是因为我们出发时间不是一个点的缘故，最后的计时系统排名总用时，我竟然以6s的微弱优势，险胜！

这真的让我有种“洗衣服的时候翻裤兜翻出了5块钱”的惊喜。

明明已经做好了拿第二名准备的我，也因此跃居年龄组第一。事后，我想着：如果我再慢一点，如果我再早100m放弃，这个冠军都不是我的。所以，以后哪怕离终点只有5米，1米，都不能放弃你的比赛，只要你还没到最后1秒，你就还有机会去创造奇迹。

5月份，我又连续参加了2场比赛，金堂铁人三项赛和无锡铁人三项赛。值得一提的是金堂铁人三项赛，我在赛场上遇到了家豪（来自台湾的优秀铁人三项选手）。

在此之前的一年，家豪参加了国内的多项铁三赛，并且屡屡夺得全场冠军，对于我来说，是一位既怕面对又渴望去比一下的选手。

比赛一开始，我就落后于家豪。

直到跑步的最后5公里，我才赶上他，和他齐头并进。正是这最后5公里，我们开始相互“厮杀”、“拉扯”，两个人都多次变速，想要打乱对方节奏，彼此都希望能提前锁定比赛胜利。直到比赛的最后20m，我才锁定比赛优势，以5秒的微弱优势险胜家豪。

因为有了家豪，这场比赛也被更多人的人所知道，也是因为家豪，让这场比赛成为我所有比赛经历中最精彩的一场，让我将自己能力毫无保留的发挥到了极致。赛场上他是我豪无保留的“敌人”赛后他又是一个内敛可爱的朋友，我非常珍惜我们这种微妙的关系，希望来年有机会我们又可以相约在起点，再战一回合。

03.

比赛，是一个发现自己机会点的有效方式，通过这些比赛，结合之前的训练数据，我明确了自己在游泳上的机会点。为了在短时间内提高游泳成绩，我回到了西昌，找到了我的游泳教练洪教练，希望通过大量高强度高密度的训练，来提高我的游泳成绩，哪怕时间可能很短，游泳并没会有特别明显的进步，但我还是相信水滴石穿，游的每一米都不会白游。

短暂的训练后，我又迎来了新的比赛，北戴河铁人三项赛。这次的比赛决定了我能否参加全运会。

在北戴河的比赛中，我将和另外七名（3男4女）通过选拔出来的业余选手，以及一众专业选手共同站在出发线上，同场竞技，甚至可以说是“搏杀”。

通过角逐，最终只有我一个人顺利的通过了淘汰赛，获得了一张天津全运会的入场券。我将在9月3日，和其他37名专业铁三选手一起同场比赛。

其实，在拿到这张入场券的时候，我并没有特别高兴，因为我知道自己面临的将是更残酷的挑战。骑行比赛，我不能被套圈，否则我将无法完赛，而我明显落后的游泳成绩，成了决定我能否完赛的关键点之一，甚至是最大的关键点。

因此，比赛一结束，来不及高兴，我就马不停蹄的回到了游泳训练中。一日两练的游泳课，每天累计8000m的训练量，我迫不及待的期望着自己的游泳成绩能在短时间内突飞猛进。

但是，心急吃不了热豆腐。全运会开赛前的10天左右，我“终于”把自己练伤了——菱形肌拉伤。就连跑步时手臂摆动幅度过大，都能感觉到胸口拉扯般的疼痛。

没办法，我只能上午针灸，下午烤红外灯，外加按摩放松，三管齐下！

在紧张和忐忑中，终于迎来了9月的全运会。整个比赛中，直到出发那一刻，所有的忐忑、紧张、不安等各种复杂情绪，才随着一句“ON YOUR MARK !”，被我抛之脑后。

干！死不死的干！

通过之前训练，虽然我的游泳成绩有所提高，但面对专业选手时，我还是“悲惨”的以最后一名起水。换项进入骑车，我的压力依然很大，因为我不能被套圈。几分钟后，我追上了一名澳门的选手，我们相互配合，交替领骑，不断缩短与大部队的时间差。

路上，我时常鼓励他：坚持别放弃，我们合理分配体能，差距已经在缩小了。但他表情木讷，目光呆滞，根本不给我点回应。

晕！

赛后我才知道，原来他听不懂普通话，只会粤语！！我再晕！！！

骑行中，我一直告诉自己：不能被套圈，不能被套圈！超一个算一个！直到安全进入跑步的比赛，我的神经才稍微放松了一点。尽管，肌肉还是有些不适，但我的跑步发挥还算正常，每超过一个人，我就在心里数一个数字。

1个，2个，3个....

最终，我以全场17名的成绩通过终点，顺利完赛！

说实话，这个结果真的出乎我自己的意料，这不是我故作谦虚，真的很不容易。我记得赛后有个记者采访我时问我：“今天你以业余选手的身份参加全运会，感觉怎么样？如果是满分是100分，你给自己今天的表现打多少分？”

我想都没想，脱口而出：“105分！100分给自己，另外5分给所有中国业余铁人！因为今天我不仅代表个人，我是代表所有中国业余铁人三项爱好者的心愿，站在全运会的赛场向大家去证明我们业余选手并不那么‘业余’。” 

04.

全运会后，我也没有太多的时间调整，收拾好行囊，就踏上了去美国的行程，因为美国田纳西ironman70.3世锦赛要开赛了。为了顾及世锦赛后一周的重庆70.3，计划18年kona世锦赛名额，我在田纳西的比赛采取了相对保守的战略，以一个 4:30:53 的成绩结束田纳西世锦赛之旅。

但“皂滑”弄人！

匆匆回到成都后，俱乐部小聚时我才得知，重庆站取消了...我嘞个去！没办法，我只能顺势干了一杯酒。然后静下来想了想，这样也好，我有更多的时间去准备kona世锦赛了。

这次的kona世锦赛，我们去了很多队友和助威团。我们一起去了Punaluu country Beach Park看海龟，去了夏威夷国家公园看火山口，去了莫纳克亚山天文台，不仅体验了70公里4000m的爬升，还有云海、夕阳，真的是美到我想不起任何的形容词了。

虽说都是第三年去kona了，但是今年特别不一样，因为今年去了特别多的中国队员，感觉自己一下有了底气。前两年，我更多的是对比赛的向往，更多的是兴奋和激动，而今年，我希望对自己的成绩有更高的要求，我希望自己更加准确的把握比赛的节奏，更专注于比赛中，突破自己。

这次的kona，我的整体成绩达到了赛前给自己定下的小目标，但是在马拉松比赛中，我却跑得非常的艰难。因为进入跑步赛段后，各种食物对肠胃的刺激，打乱了跑步节奏。这也提醒了我自己，明年我需要训练自己，让身体和肠胃适应更多的特殊情况，把自己锻造成一名真正“百毒不侵”的铁人。

此外，我也对这次的比赛作了分析。首先，我对比了一下kona的世界排名，在所有参加的选手中，整个亚洲，仅有一位日本和一位台湾选手领先于我，这两名选手，也成了我未来比赛中，重点关注的运动员。其次，我分析了自己各项成绩的优劣势，然后按照计划在未来的时间一一去击破。

kona之后，我又紧张的进入到了Ironnman 的准备中。目的很简单，拿到18年的kona名额，去弥补今年的遗憾，再去实现新的突破，可能我就永远和kona世锦赛杠上了吧，每年都去kona，也是没谁了，哈哈哈哈（请允许我小小的骄傲下）。

05.

要想获得18年的kona名额，首要目标是必须要拿到厦门Ironman70.3年龄组的冠军。

通过之前做的功课，我发现年龄组里有两个实力超强的外籍“金标”选手，这给了我很大压力，也提醒我一定不能掉以轻心，要做好充分的准备。

实际比赛时，我开始庆幸自己做足了功课：在整个比赛中，直到跑步，我前面的十个选手中，仍然有2名选手是我们年龄组的，一直到跑步比赛进行了15km，我才超过他们，成为年龄组第一，我的总排名也升至全场所有业余选手中的前三。这时候我的心里目标已经悄然的从年龄组冠军变为全场冠军。

最后，我也顺利实现了“全场第一”这个新目标。所以说，只要做好了准备，没什么不可能的。

这也是我第一次在Ironman的比赛中，在面对众多欧美选手以及80多个抱团参赛的亚洲选手（日本为主）时，获得全场冠军。

颁奖晚宴中，我和队友开玩笑，如果给我机会上台说两句话，我一定大声说：“谁告诉你们，中国的kona名额那么好抢的？谁！”。但是我觉得，如果我真说出去了，估计就下不台了，哈哈哈哈。

结果！真的让我上台说两句！

我....

"谢谢···希望···未来有更多的中国铁人正在崛起！”

毕竟，还是要团结嘛，哈哈。不过，我还是想说， 中国的kona名额并不是他们说的那么好抢，只要我们中国的铁人都认真训练，不断的提升自己的成绩，中国的kona名额一定也能变成世界上最难拿到的，中国的铁人一定也能成为亚洲的，甚至世界的领头羊！

厦门站的比赛结束后，我今年的赛季也就全部结束。 随后的一个月里，我也正式开启了年假模式。平时训练需要控制的火锅现在随便吃！平时大家都爱玩的“大吉大利，今晚吃鸡”一起玩！西昌诱人的烧烤撸起来！

当然我也不会忘了，最亲爱的在背后默默支持我的家人。其实，我一年到外都在外面训练或是比赛，也只能在这个“年假”中，才有机会花上时间去和家人团聚。每天下午，早早的去爷爷奶奶家，陪爷爷看看革命红剧，一家人挤在一起吃饭，饭后必看《新闻联播》，很简单爷很温馨。

以前没有频繁的比赛，没有高要求的饮食限制，我也没有那么珍惜如今一家人团聚的日子。现在，比起出去玩啊，逛啊，我更愿意有时间的时候，去爷爷奶奶家吃饭看电视。因为我觉得有他们的地方，才是家。

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好了，啰啰嗦嗦一大堆，不知道你有没有看到这里.

2017，对我来说，是很值得聊的一年。闯了全运，博了世锦赛，放了年假，陪了家人。这一年所有彩色梦幻般的经历，可能都会随着18年新年钟声的敲响，成为黑白的历史，但经历过了就够了，对吧？

新的一年，我们还有很多梦没做，还有很多明天要走，要让世界听见我们的歌，嗯，就是那首信乐团的《天高地厚》，怎可以就此罢休？决不罢休！

2017，扛着车包走了很多的地方，认识了不同的朋友，聊了很多话题，也让我自己成熟了不少，最后一句，我想说：终于到了小时候羡慕的年纪，那就努力成为小时候羡慕的人！

 我是巴斯，这是我的2017。谢谢你在，谢谢你一直在。