还记得7月份22号在北京马拉松官方网站报的名，8月11号北京马拉松官方信息发来说我中签了，当时心中有些惊喜及荣幸，毕竟参加北京马拉松金牌金牌赛事是每个跑马拉松跑者的心愿。

一座历史文化大都市，一座中国的文化政治中心，一场规模宏大的国际金牌马拉松赛事，近九万名全世界跑者报名，只选中三分之一的幸运者参加，而我又是其中三万分之一的马拉松跑者。

经过了8月份的体能训练，北京马拉松9月17日开赛，16日我代表株洲亮色健跑俱乐部披着咕咚官方亮色的旗子去北京马拉松参赛，荣誉，期望，倍感神圣责任重大。

上午10：25的飞机起飞，大约下午1：05分到达北京国际机场。

下了飞机就在机场内办理了一张北京地铁卡，这地铁卡的确很方便，北京的地铁线很是发达，只是从机场到北京国际会展有些远及票价小贵。

但是这些比心中的跑马梦想不算什么，一路的转地铁线，用了大约一个小时的时间，到了领北京马拉松的装备的国家会议中心5A馆，我的眼前顿时人潮澎湃，颜色鲜艳的中国红，身着各式颜色运动服的跑者们领装备！

我领了装备及参赛牌也跟着大家一样不忘在有北京马拉松标志的地方拍一下照，用来证明我来过。

很俗吧，但是人总绕不开以后老了再来看照片的珍贵幸福。

会场转了一下，都是一些赞助品牌在场内做一下与跑者的互动，有免费在赛服印字的，有奖牌制作的，有运动软件公司推广的，我是咕咚官方亮色跑团的，肯定是找到自己咕咚软件的展厅前拍了几张照片。

估计是场面大，稀奇的东西多，方向感稍差，突然感觉有些劳累，想到明天就要比赛了，就赶紧找之前预定好的酒店休息。

同样是转地铁找到酒店，毕竟是马拉松项目，消耗体力很大，所以赛前的前一到两天就是要吃好，休息好。

燕麦面包。

牛奶。

香蕉 红牛 等早餐。

我这次一人来北京，最不方便的就是吃了，一个人想多点几个菜，吃不完怕浪费，但是又想吃点北京的特色美食，怎么办呢？心里想着如果多几个亮色跑团的星星中签，一起来北京该多好。哎，一个人，还是一切简单就好，目前主要还是休息。计划在六点前吃完晚饭，八点前就要睡觉。

在吃晚餐之前顺便把第二天的补给买好。因为每次比赛都是早上七八点钟开跑，我们都是四点半左右就起床活动准备，所以售卖商家肯定没开门营业，因此必须要有第二天的准备，千万不能乱吃，或者不吃早餐去比赛。

准备好早餐之后整理好明天的比赛装备。

比赛三大件：1 ，体恤    2，运动裤  3，运动鞋。

比赛几小件：1，遮阳帽 2，太阳镜  3，护腿袜，4，汗巾，5，腰包，腰包里面有盐丸 ，能量胶，能量棒，卫生纸，还有零钱等必备品。

北京的早上五点左右，微微北风，因为昨天晚上下了点小雨，早上感觉空气质量好了很多，也凉快了很多，吃了早餐，做了一下热身，穿戴好已经提前准备好的比赛装备，来到地铁站转地铁去起跑点北京天安门广场，映入眼帘的都是精神硕硕的参加北马马拉松的英雄跑者们，拍照的，聊天的，热身的，好热闹。

几分钟的时间到了北京天安门广场站，一出地铁口，就看到了北京的第一轮太阳，真的太美了，心情大好，北京的太阳比我们市那是要早很多，五点半不到就可以看到金灿灿的太阳了。

大家排队有次序的通过安检。这里排队检查进入天安门广场的不仅是我们参加北京马拉松比赛的跑者，还有全国各地来北京旅游，看升国旗的群众们，只是我当时没时间或者没赶上北京天安门广场升国旗仪式。

离北京天安门不远，赶紧拍几张，还是那想法，北京天安门，我来过。

比赛的起点在正对天安们对面的国家博物馆，所以我们还要穿过隧道经过人民大会堂，到达国家博物馆。

一个人，一群人，一个团，一个单位，各色的人物，各色的旗子，不管你用什么计数，反正都是穿着鲜艳靓丽的运动装备，精神奕奕的跑者们。还有服务这次2017北京马拉松赛的组织单位人员，观赛群众，几万人就这么突然呈现在此刻，自己本来还算平静的心情不免随着这人声鼎沸的声音气氛带动的小有紧张起来，这时候自己才开始考虑自己能不能完成一个好的比赛成绩，能不能在这么多人的情况下找到一个好的起跑位置，各种想法，各种打算。

六点太阳升起，知道今天估计也会很晒，幸好我准备充分，装备齐全，提醒自己，不怕，不怕，我很棒，用暗示语鼓励着此刻激动的自己。

按着参赛组人员的安排，我寄存了手机及跑团的旗子，进入到B区。

A区都是北京马拉松的精英跑者们在起跑点的最前面，还有C区，D区E区 等。所以我进入起跑区的照片我就没拍，反正都是人 ，左右前后都是跑者，自己就像被嵌入到了起跑点广场的一粒小石头，不能随意动弹，就等七点半的发号令发起比赛开始，自己会被弹出去的。

起跑前，大家在天安门前一起唱了国歌，起来，起来，中华民族到了最危难的时候，起来，起来，我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，前进……音调很是整齐，声音很是洪亮，唱得大家心情高涨起来。稍等片刻，一声起跑令响，大家喊着，欢呼着通过起跑计时点出发了。

我也被大家这股力量洪流之源带着冲过了起跑点。此刻，我记得我要开始进入比赛状态。

宽阔的赛道，一公里，两公里，十公里，几万名跑者跑过了天安门，跑过了十里长安街，我穿梭跑者之间，游刃有余，十五公里，再到十七公里，一路超越，一路加速，一路的与跑者保持安全距离，不会去挤人多的地方，哪儿人少往哪儿道上跑。

估计还很兴奋，或者状态很好，这将近快完成半马的配数上都是用的四分左右的配数，因为我知道，要在这次北京全程马拉松赛道上完成3小时30分的时间内完成，为们跑者俗称PB330成绩，必须要把42.195公里的每公里配数压在五分以下，所以前面必须要有30个以上四分半左右的配数，自己过了17公里，感觉还很轻松，所以当时就自己给自己下目标任务完成目标，就是突破330。虽然后面不知道自己体能能不能坚持这么好的配数，但是这任务目标一旦下了就拼点能力去达到。（备注，为了抓配速，我从出发到十五公里都没有进补给站喝水，只是快到17公里补给点之前提前吃了一袋能量胶，在补给站喝水送服，没有太多的停留拖拉。）

一路顺风，一路迎着太阳的恩惠，北京时间大约九点半左右，太阳正晒，其实这时候有好多跑者晒到不行，脱水严重，就如我去年参加厦门马拉松一样，绝望的心都有。还好这次我准备充分，戴了防太阳的运动眼镜，给我在视觉上减了不少温度。

但是我在26公里的时候，双腿的大腿肌肉开始有预感性的轻微弹跳。不好，不想要的事情来了，就如天气好好的突然要打雷的样子，就是大腿抽筋的前兆，一抽筋后果不堪设想，那就是腿不是你的，你想跑，但是腿的肌肉在抽缩弹跳，根本无法奔跑，所以我当时就慢慢稍降低了配速，改低了步频，之后马上给自己吞两粒盐丸，还有能量胶，到补给点补水，调整心态。

我知道自己的出状况期段都是在28公里到35公里的样子。去年的北京马拉松我就是在33公里到35公里抽筋的，因为抽筋没有达到自己的理想成绩，这次如果能从28公里到35公里控制着双腿不能抽筋，我想我应该完成自己的目标没问题，这时我看我的手表均配速每公里在4：36的样子，心里一下安慰了很多，信心大增。过了自己的28-35公里状况期，大腿肌肉终于没再跳，只是开玩笑似偶尔的小小的调皮捣蛋一下，还是很好的坚持过来了。

我开始在38公里的时候稍提了一下自己的速度尽全力开始冲后面的四公里。

到了39公里进入到北京奥林匹克中心，看到标志性的建筑塔，水立方，但是你这时候就是进不了赛道，不免心中生急，变得焦虑。记得我去年就是自己太在乎早点到冲关点，但就是让你到不了，一直在周围绕圈子，几乎崩溃。这时对跑者来说几乎是绝望的，也是更能体现强者的内心强大，明明自己看到钟点了 就是进不了，自己最后的那份坚持如果松懈下来，那将是毁灭性的成绩。

去年我也是吃亏在这里，我今年进入这魔障的赛道的时候，开始不看目标性建筑物了，只想着还有多少公里，自己在坚持一下，两公里，一公里，500米，我开始默念读数1,2,3，4,5,6，就这么简单的数着数字，不断的重复念着。当自己进入200米的时候拐进了北京马拉松终点的赛道，人一下又开始兴奋起来，用自己最好的坚持与拼搏信念提起那已经似灌铅的双腿冲进了终点的大门！

欢呼声，叫喊声，加油声，你真棒，辛苦了，等等都在耳边吹过，这一刻，我的3小时24分，3小时24分，我终于PB自己了，去年我拼了命才进的3小时40分，没想到今年的成绩一下子进了16分，所有的辛苦付出都值了，也对得起亮色跑团星星们对我的期盼，加油，鼓励了。

赛后，北京马拉松官方发给每位英雄跑者的成绩单，很是喜庆，一份代表着努力及荣誉的北京马拉松成绩单出来了。

终于完赛了，我顺利跑完了全程，我还很好，我PB了自己的成绩，克服了困难，战胜了自己，脑子一下子脆弱了起来。不可控制的让眼睛里涌出了泪水，心情一下子就波澜了起来，一波一波的。记得当时电话家人报自己平安完赛的时候，都结巴得没把话说得清楚，心情持久难以平静。这时候才知道中国的健儿在世界的奖台上夺金失态痛哭流涕的感受。

2017北京马拉松赛事奖牌。

虽然我不是为国家争光了，但是我挑战了自己，赢得了目前自己马拉松比赛最好成绩，想到上赛场都还没有确定能完成做到的成绩，终于不辜负大家对我的期望鼓励，让我坚持跑下来了，终于有了自己想要的成绩，这就如同金灿灿的奖牌，挂在心中。