胖子。

从10岁到24岁，这简短又刺耳的两个字，在我耳边响起过无数次，也贯穿了我的整个青春。

曾经，作为一个名副其实的胖子，那种因为肥胖带来的自卑和孤独，我扎扎实实的体验过。

但我也知道，我摆脱了这个称号，现在和以后。

我并不是从小就很胖。

相反，我小时候甚至一直很瘦弱，大概六七岁的时候，父母担心我因为太瘦营养不良，逼着我吃开胃的中药，中药大法并未奏效，反而让我直到现在闻到中药的味道都会想吐。

其实那个时候我很擅长短跑，对运动也不排斥。为了增加我的抵抗能力，父母决定让我去学习游泳。

那时我的游泳教练，用了一种很特殊的教学方式。他让会游泳的小孩子到2m左右的泳池里，然后手里拿着拖鞋站在岸上，谁要上岸，就会挨一顿胖揍。

我一直很怀疑这样凶残的教学方式，但是他的确让我学会了游泳，也因为开始游泳，我的胃口突然被无限的放大，一个暑假，改变了青少年时期的走线，我开始胖了起来。

胖了之后，原本擅长的短跑就离我远去了。我依旧记得6年级的时候我报了1500米，最后因为体力不支晕倒在了跑道上，那个时候的我，觉得自己可能就跟这个世界拜拜了吧。

从此，我开始戴上了胖子的名号，从10岁到24岁。这也改变了我的性格——肥胖带来的的自卑和不自信如影随形。

那些年，我尝试过各种减肥方式，吃药，针灸.......最恐怖的就是喝醋——我妈不知道从哪里查来的偏方，说喝醋可以燃烧大量脂肪。但是我并不喜欢醋，甚至很排斥。有一次喝醋之后因为太难受去接水，结果慌乱中，接到了开水，然后......

我也曾经去健身房请过私教，但是在那个年代的小城市里，私人教练的概念并未形成，很多不专业的私人教练只会理论知识，不知道如何将客人的实际情况和理论相结合，只会一味安排高强度运动，让我觉得难以坚持。

就这样，青春期的我在减肥的道路上跌跌撞撞，始终没能瘦下来。直到22岁的某一天，再次因为胖被女生拒绝的我，下定决心开始减肥。

这是我第N次想减肥了，但这一次，我成功了。

我依旧记得，那个时候还在读高三，那半年的每一天，每天中午下课后我都会去健身房，从12点到2点，跑步，无氧。晚上只吃全麦，水果，牛奶，鸡蛋。一开始特别痛苦，每天身体都在酸痛，但我可以感觉到自己的身体在不断变化。

就这样，20斤，30斤，50斤，70斤。不到一年的时间，我的体重从200降到了130。但那个时候开始，数字对我来说已经不重要了。我已经开始爱上了健身的感觉，我告诉自己，我要重新开始我的生活。

上大学后的课余时间，我的室友基本都在宿舍打游戏，我依然坚持去跑步和泡在健身房。渐渐地我发现，很多健身理论我还不是很懂，于是又开始自学，报考营养师。从饮食上开始进行自我控制和自我调整，甚至去和米其林的厨师朋友学习如何做菜。到现在为止，无论工作多忙晚上回去有多晚多累，我依然坚持一日三餐自己做。

就这样，慢慢的去填充自己的不足，学习训练的细节，这一切都让我乐在其中。

健身到一定基础后，我开始尝试跑马拉松，因为长时间呆在健身房，室外跑对我来说也是一个很艰难的过程，但我拿出了当初减肥的毅力，从每天的5k到10k，从半马到全马。逐渐的，跑马成为了我一个非常重要的爱好。

运动不只是让我学会了如何思考放空，更多的是教会了我，拥有一个快乐健康的心态，才不会被生活的糟粕打败。

减肥成功并保持健身习惯后，很多人都经常问我，你是怎么坚持到现在的？

其实我从未考虑过这个问题，因为这对于我来说，已经像吃饭睡觉一样平常，就像没有人会去问你是怎么坚持一天吃三顿饭的，健身也是同样的道理。当它已经成为你生活中的一个习惯之后，一切就都能自然而然的呈现给你一个结果。

很多人去健身房都会羡慕那些有腹肌，有人鱼线马甲线的人，恨不得立刻去办一个健身卡，立马去请一个私人教练。然而在我看来，更应该一步一步做起，如果你想收获完美身材，你需要做的是习惯的养成，运动习惯和饮食习惯缺一不可。

当然，拥有一个专业知识非常棒的教练也是很重要的，但你要知道自己要什么，不是所有人健身的目标都是打奥赛，做自己就好，让自己过得快乐，让身体健康，运动才会带给你想要的成长，也会让你变得更强大。

咕咚这个平台让我认识到了非常多优秀的人，他们面带阳光，他们热爱生活，这样的社交圈对我来说是很享受的，因为你每天都能汲取他们带来的正能量，再将正能量传递出去，这也是我一直坚持做的。

也许所有的胖子一开始都有自己的苦衷，但若你决心改变了，生活一定会给你苦尽甘来的甜。一起加油。