Ladies and 冬粉们，夏天要到了，你还在纠结怎么瘦腰吗？那就赶紧加入咕咚私教课堂的“腹”仇大作战吧，跟着美丽的@向晴妹儿教练一起，来场说动就动的“腹”仇大作战吧！

瘦腹小贴士：

1、你需要一套合身的运动装哦，当然女孩子也可以穿@向晴妹儿那种性感运动小背心哦！

2、准备一张瑜伽垫，做动作之前最好做些简单的热身，让身体处于放松状态。

3、建议每个动作15-20次为一组，每天做3—4组，亲们要根据自身情况，选择适合的运动强度。

做好准备后，点击视频，跟着@向晴妹儿教练一起，进入“腹”仇大作战吧！

做完整套动作后，关于腹部锻炼的任何问题，都可以留言与＠向晴妹儿教练交流哦。