“我跑步是从四十七八岁的时候开始的，一位神父推荐这项运动给我。”

大部分的花甲老人，除了在晚饭后活动几圈，有一些小小爱好，过着慢节奏的晚年生活以外，似乎就已经没有太多「现在时」的东西，习惯把「过去时」常放在嘴边。而下面这位老奶奶，却永远活在「将来时」，似乎还有一万种成就等着她去完成。

23岁成为修女，47岁开始跑步，迄今已完成45个「大铁」，对于一个标签化的世界，被铁三圈称为“铁尼(iron nun)”的Madonna Buder绝不屈服于定义。对她来说，年龄只是数字，你对自己最真实的感受才是真正重要的东西。

什么是「大铁」？

大铁比赛包含3.8公里公开水域游泳、180公里公路自行车和42.159公里的标准全程马拉松。强度是“标铁”（奥运标准距离）的近四倍。

如果将铁尼的所有比赛加起来，她一共有340多个完赛！

82岁，她在加拿大斯巴鲁大铁一战成名，以16:32:00的完赛成绩创造世界纪录，成为世界上完成大铁比赛年龄最大的人。

“曾经有段时间我简直都跑得不再想看到一双跑鞋，突然，铁人三项来了，对我来说就是救赎。”

当时作为铁三新人的她，没有合适的场地，只能在一个网球场里训练。 而她参加比赛的第一辆自行车，还是从警察局拍卖得来的一架廉价二手男款车。

现在的铁尼奶奶，已经有了一套自己的训练计划。

每天早晨她会跑步到教堂。

骑行40英里到湖边。

之后在湖中游泳。同时，保持大量水果、蔬菜的摄入，以及蛋白粉补给。

当问起如果要给其他铁三爱好者一些建议，铁奶奶说：“如果真的想把这项运动玩好，他们一定不会是一帆风顺的，挫折难以避免。所以我建议他们一定要出去跑，永远要回到自然之中去。 ” 

“有很多次我都很担心失败，担心达不到自己设定的目标，之后我想明白了一件事，其实唯一的失败就是连开始的勇气都没有！” 铁奶奶在铁三的过程中曾经多次骨折，也有刚好被关门时间关住的时候，但信念——对上帝和对自己，让她拥有了一个颗无比勇敢的心。

唯一的失败就是连开始的勇气都没有！

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