许多人都认为，跑步是最简单的运动。只要迈开腿，你就掌握了这项运动的所有技巧，但事实却并非如此。

当我们真正开始跑步，想要取得进步和突破，并随着时间的推移，经历了伤病或遭遇了瓶颈期之后，我们就会发现跑步并没有想象中那么简单。此时，我们就需要借助一些科学手段和方法来帮助自己更好的提升。

你首先需要了解的是心率，同时，这也是专业运动员在训练时最不可忽视的一项指标，它能够有效的反映出身体的状态和对训练的适应程度。

什么是心率？心率，指的是心脏每分钟跳动的确切次数。

在静止的状态时，健康人群的心率一般在60-100次/分之间。一般来讲，专业运动员的心率会比普通人更低一些，尤其是耐力运动员。这是因为，当经过长时间的耐力运动训练后，运动员的心肺功能得到大大提升，心脏每次搏动的输出量会有所增加，心率自然亦随之而下降。

可以说，心率的降低预示着你的运动能力（特别是有氧耐力）在提高。因此，在平时的运动训练中，通过监测心率来制定相应的训练方案是非常实用的。尤其是对于我们普通的运动爱好者来说，只需要好佩戴心率监测设备，在运动中将心率保持在对应的区间，就既能提高训练质量又能避免运动过度。

咕咚智能心率耳机Quiet就是一件会“读心”、时刻提醒你保持正确心率的运动神器。

一、精准实时心率+专属训练课程

咕咚智能心率耳机Quiet通过蓝牙连接咕咚App后，将自动开启实时心率监测。采用与 Apple Watch 相同的 PPG 光电容积脉搏波描记法，经咕咚大数据算法优化，与专业心率带测量结果吻合度高达98%。同时，在运动训练的过程中，根据设定的运动目的，智能提醒适合你的心率区间，仿佛拥有了一位贴身教练。

此外，咕咚app上还有包括MF180慢跑训练、燃脂心率跑、心肺提升心率跑等在内的100+项专业运动课程可供你选择。

​

二、动圈音质+降低8成噪音

当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感。因此，在进行适量运动的时候，音乐能减少我们的疲倦感并提高体能消耗的效率。

咕咚智能心率耳机Quiet中音醇厚，低音扎实，比普通耳机多听到5%-10%的音乐细节。入耳式物理降噪设计，降低60%—80%环境噪音，同时交通警报、汽车鸣笛等重要声效不漏听，保证行走、运动安全。

三、超轻耐用+狂甩不掉

为什么运动时大家佩戴的基本上都是蓝牙耳机？当然是为了方便运动啊！不管是什么运动，保持舒适是非常关键的，毕竟太过笨重的耳机容易成为累赘。

咕咚智能心率耳机Quiet整机重量仅15克，轻若无物，让你可以全身心的投入到运动训练中去。还有多种规格的TPU耳挂和亲肤硅胶耳塞套，符合人体工程学设计，适合各种耳型耳道 ，激烈运动也狂甩不掉。同时，耳机与线控均具备生活防水性能，无惧雨水汗水，各种天气放心使用。

​

四、蓝牙4.2+70小时超长待机

咕咚智能心率耳机Quiet采用4.2版本高清蓝牙，稳定通讯距离可达到10米，是常规住宅房间进深的2-3倍。同时，内置高效能锂聚合物电池，2小时充满，70小时待机（蓝牙连接状态），早上出门可戴到晚上回家，再也不用担心没电了。

那这样一款主打实时心率监测和舒适降噪功能的蓝牙运动耳机，究竟需要多少钱呢？

小编了解到，市面上大多数蓝牙心率耳机的价格都在七八百左右，但咕咚智能心率耳机Quiet原价299元，众筹价仅为199元！还在等什么呢？这样一款超高性价比的智能耳机，绝对值得拥有！戳↓↓↓图，跳转至京东众筹购买

​