冬去了，春来了，夏天还会远吗？

冬天囤积了不少肉，夏天如何用妙曼的肉体去撩汉和迷妹哇？！

你还在为身上的肉肉而发愁吗？

咕咚特邀了好伙伴-「每日瑜伽」，

为大家联合出品了一套室内的「瑜伽减肥瘦身计划」

在家铺开一袭瑜伽垫，每天练上瑜伽10分钟，

轻松击退冬日肿！

（一）高效燃脂计划，快速减脂塑形

终于下了狠心，对囤积了几个冬天的肉肉说再见，但又坚持不了每天半小时以上的运动？想燃烧掉多余的脂肪，但又想用比较快捷而方便的方法？快试试这些高效燃脂动作，调动全身肌肉，甩掉脂肪，快速减脂塑形~ 点击图片查看高效燃脂秘籍

（二）腰腹速瘦计划，打造完美马甲线

想拥有平坦的小腹，性感的马甲线？ 即刻开启马甲线打造计划，强化腰腹肌肉，有效减少腹部脂肪，让流下的每一滴汗来雕刻最完美的腹肌和马甲线 ~ 点击图片查看马甲线速成秘籍

（三）腿部速瘦计划，练出超模美腿

是不是还在为自己的腿不够细，腿型不完美，穿衣服不好看而发愁？今天教大家几款经典的瑜伽瘦腿动作，甩掉腿部多余赘肉，改善腿部曲线~ 点击图片查看腿部速瘦秘籍

（四）睡前床上拉伸，排出毒素更显瘦

上班压力大，下班不想运动？睡前做这几个简单的瑜伽动作，打开筋骨，让一整天的疲惫和压力缓慢的释放出来，配合深呼吸，将体内的毒素排出，不仅可以安然入睡，隔天起来感觉体重也都变轻了~ 点击图片查看床上瑜伽秘籍

（五）瑜伽小贴士: 练瑜伽最佳时间及注意事项

在最佳的时间采取正确的方法练习瑜伽，才可获得最佳的减肥瘦身效果，也可避免给身体带来损害。点击图片查看瑜伽入门小知识

【福利时间】

这套全方位的「瑜伽减肥瘦身计划」你get好了吗？

反正咚小健已经蠢蠢「瑜」动啦~快揣好上面的瘦身教程，带话题#练上瑜伽  运动圈打卡动起来，就有机会获得由每日瑜伽提供的精美奖品哟~另外，在本文评论区留言，告诉小健你们的瑜伽打卡计划，获奖机会将增大欧！