2018年3月13日-2018年3月20日，我们选出的咚友顺利完成1周“7分吃 3分动”减脂体验，废话不多说，直接看结果！

​

除开没有配合活动的5号（拖出去打屁股），9位咚友1周最少减重1.2公斤，最多减重5.8公斤，平均减重3.67公斤，每一位咚友都在我们的监督下提供了称重视频，数据保真~在健康瘦的减重范围内，这个数据可以说是，相当牛逼!

首先恭喜下面3位战士，你们的减重数据证明你们是当之无愧的作战英雄

​

然后恭喜全部9位参与活动的咚友，你们都在熊猫教练的指导下，出色地完成了饮食任务和运动任务打卡，你们都将获得现金红包奖励~

很遗憾的是，我们发起的竞猜中，没有围观群众同时猜中“正确打卡人数”和“减重最多的3个人”2个问题的答案，我们准备的享瘦礼包只能保留至下次活动啦~

​

他们是如何减重的呢？

① 7分吃

1周4餐咕咚73健康食盒，保证足够的纤维、蛋白质等营养物质摄入的同时，控制碳水化合物、脂肪的摄入，帮助大家形成健康饮食习惯。除了食用健康餐外，熊猫教练还每天帮大家检查食谱，调整饮食方案，合理安排饮食结构。可以说，大家都非常严格地做到了管住嘴哟~

不过小编认为，大家管住嘴和食盒里的饼干实在太好吃有非常紧密的联系

​

② 3分动

咕咚健康会根据大家的身体情况、运动习惯、减重目标等进行综合评估，从而为你推荐你的专属减脂运动计划，按照计划进行运动就能轻松瘦~

你想摊在沙发完全不动就瘦下来？醒醒吧！当然，难免会有惰性压倒理智的情况，这种时候，熊猫教练在群里吼着提醒大家不要忘记运动打卡的凶残模样，小编觉得是有助于刺激大家出门去跑跑的……

​

“咕咚73健康食盒”是咕咚健康联合四川大学联合研制的健康管理方案。

它不只是1种代餐，它还有配套的运动方案，以及专属指导教练，为你提供全面的减脂服务。

贴心指导和激励，安全健康还高效，这样的减脂好伙伴，你值得拥有！

​

 

有减脂需求的盆友，咕咚商城-咕咚自营中搜索购买~

咕咚运动团小伙伴，可以联系自己的团长详细了解，团购购买有专属福利哟~

​