深蹲，锻炼大腿肌肉的王牌动作，坚持深蹲也会有减肥的效果哦！所以本期《咕咚学院》就给大家带来一组最炫酷的深蹲动作，喜欢深蹲的亲们，跟着动起来吧！

深蹲注意事项：

1、练习深蹲一定要量力而行，不可盲目增加运动量。

2、一定要注意动作的标准性，弓腰塌背的深蹲容易造成危险哦！

3、要注意掌握深蹲的节奏。

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