跑习惯了公路跑，很多跑友都想尝试一下户外越野跑，作为一个装备党，我会义正言辞地说：少年，现在回头还来得及——等你入了越野坑，剁手之路也就再难回头咯！所谓“跑步穷三代，越野毁一生”，跑步花钱，越野跑更花钱，但是越野跑就像夜风中的一缕微光，你的心中总有一股骚动想要去追寻。

跑鞋、袜子与户外风衣入门剁手

越野跑核心中的核心就是越野跑鞋。越野跑鞋相对于公路慢跑鞋来说，有着完全不同的侧重点与专攻方向。它们会适当放弃轻便美观，更倾向于保护、防滑和抓地力，防风防水以适应野外各种环境的路面需求。

提到越野跑鞋，怎能少了萨洛蒙？

越野首推

萨洛蒙Speedcross3M/参考价格：1098元

萨洛蒙家经典的一款越野跑鞋，虽然定位是越野跑鞋但是鞋重却和一般的轻量跑鞋无异，对于穿惯了轻量公路跑鞋的同学们来说，是个不错的过渡。鞋底的箭头颗粒显示出了它无与伦比强大的抓地力，鞋身M状的条纹也是萨洛蒙的标志性设计之一，SENSIFIT智能鞋楦设计有效保护脚趾，价格适中，遇到折扣时不要犹豫地上吧！

SalomonXTWINGS2 轻量越野跑鞋

参考价格：1098元

鞋面采用高淘气的SENSFIT包裹徐彤，长时间穿着也可保持透气舒适。前脚护趾盖片能将角质完全包覆，避免崎岖路况对脚的伤害。它的防滑与耐磨鞋底是一大亮点，中底采用特殊密度Triple density EVA，能大幅度提升缓震性与稳定性。

跑服也能玩出新花样！

越野跑所需的跑服装备与公路跑也有很大不同。除了普通的速干衣，由于野外天气条件复杂多变，选购装备的时候要提前为雨天和寒冷天气作好防护。当户外跑路线在山上时，如果天气变化无法轻易返回，最好准备一件雨衣。

户外风衣又叫风雨衣，它兼具了高防水性和透气性，并且可以叠小收纳起来，方便户外穿戴。防水性好的风衣也能应付一些雨水，若是在夏季，一件轻薄防风的皮肤风衣是不错的选择。

Salomon皮肤风衣FAST WING III JACKET M

参考价格：798元

一件极致轻量化的皮肤风衣，轻薄透气却防风防水，整体重量不过150克，在冬季可搭配帽子保暖。衣服从正面延伸到侧后有透气织带，可以有效地把身体表面的湿气散发出去，户外跑时穿上它可以大大减轻身体的负担。

ARCTERYX/始祖鸟CitaHood女款防风夹克

参考价：1698元

一件无需多言的防风夹克，轻便可打包，防风防泼水，腋下开放式网布拼片有助于通风透气。袖上和背部的反光条可提高弱光条件下的能见度。俗话说得好，富帅鸟与屌丝侬是剁手阶级的两端，这件衣服装备君要是有钱就买了……

户外越野与公路跑的最大不同就是补给困难，若是在人烟稀少的山地尤其如此，如何保证身体能够一直处于良好的运动状态就显得尤为重要。近年来针对不同环境，各大厂商推出的功能袜层出不穷，它们大多的卖点集中在排汗、速干、耐磨、防水泡等方面。

X-SOCKS速干压缩袜/参考价格：259元

速干的压缩袜给予脚部完美的保护，长途跑步也可保持干爽，可以有效防止水泡。在野外时有效避免水泡可以大大提升身体的舒适度，无形中提高了运动体验和安全性。

Thorlos 84 NRunner 超细迷你袜

参考价格：405元

一款穿了都说好的袜子，无与伦比的脚感会让你感慨——原来世界上还有这样的袜子……没什么好说的，唯一的缺点就是——贵！

户外背包、照明灯、防晒帽进阶剁手

一款优秀的户外背包在越野跑的时候是非常必要的，剁手之余大可不必心疼钱（你够了）——大部分的户外产品都非常结实耐用，一件可以用很多年，所以算下来成本其实不算高。

格里高利Z系列户外徒步包（35L）

参考价格：768元

格里高利是一家老牌户外登山包厂商，推出了不少优秀的适合户外越野使用的背包。这款背包结实耐用功能多，配备有水袋舱和外挂系统，可以悬挂登山杖。背板网布轻巧透气避免闷热，并且针对不同人群推出了不同的容量选择，大家可以根据自己越野的环境和里程来决定选择不同的容量。

风吹日晒还得靠它

越野跑时最大的问题就是风吹日晒与不确定的天气状况，与公路跑相比，越野跑暴露在强烈阳光下的几率要大得多，做好防护工作显得尤为重要。

Lafuma速干透气帽/参考价：450元

适合户外跑步和骑行，轻便透气防晒

户外强烈的阳光对于人的眼睛来说是很大的伤害，紫外线是一方面，长时间强光引发的目眩也是另一个危险因素。举头望明日，低头栽跟头……就不太好了。

嘉宝BivouakCameleo太阳眼镜

参考价格：1620元

它可以根据光线强弱不同调节遮光程度，兼顾了视线的清晰和眼睛的保护，有效防护多种太阳辐射，同时它还具备优秀的抗雾通风系统，妈妈再也不用担心我冬天戴口罩了~

探路者户外迷你强光手电KEJE80420

参考价格：65元

越野时任何情况都可能发生，如果万一在天黑以前无法返回营地，那么一把强光手电是非常必要的。人在黑暗的野外环境下很难保证自身安全，一把小小的手电筒却可以解决后顾之忧。

除了上面装备君提到的这些设备，越野跑其实还需要其他很多后备支援——高质量的饮水壶、压缩绷带、止痛喷雾、盐丸、防蚊虫药物、能量胶等等。科技发展太快，钱包君要跟不上了……