“兄弟er，别拿你的爱好跟别人吃饭的本领做比对…”

-前言

1.

前不久关了朋友圈，因为每天微信响起来，心里都忍不住的烦躁不安。

因为朋友圈里和生活充斥着琳琅满目的各种晒跑步的各类app数据图，清晨五点的强度训练的有，跑间隙的有，跑长距离的有，参加马拉松，在越野路上的有。

你看到的都是你内心实际关注的，看着看着就红了眼睛，自己魔怔了。

眼红训练打卡的不是自己。

魔怔的原因在于，遇见这个圈子的人，就不想落后他们，就不想输，不想让别人说是网红，而是可以说，他实力也还成。

因为希望被这样认可，于是穿鞋出门玩命跑个10公里-15公里。

怎么跑？就是那种瞎吉霸跑，起步把自己拉爆，拉到最大速度，然后逐渐掉速，在掉速的过程里逐渐认识到自己的能力不足心有不甘。

可又矛盾的在结束跑步按下暂停键以后信心满满。

“我要破3，我要破130，我要如何如何…”

这样的念头在跑完步以后挥之不去，感觉按下暂停的那个瞬间，自己就像是满载而归的斗士。

尤其是，发了朋友圈以后，朋友们点赞评论“求求你别练了”“明明可以靠颜值，却偏偏想要靠实力”

理性告诉自己，都是朋友，夸赞当不得真，但是夸的多了，人难免虚荣，觉得也许是真的。

可谢谢遇见一些人，让我明白。

“努力这个词很好，很励志，但你以为自己很努力并且自我满足真的很尴尬。”

嗯，最近去澳洲参加了昆士兰和咕咚的运动＋旅游项目。

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可是因为一起同行的大神，出个国长了不少见识，受益匪浅。

我理解的见识和受益就是，见贤思齐，心有惭愧。

2.

出发澳洲之前，我跟老大聊天，我说非常期待澳洲之行，可以近距离观摩一下巴斯是怎么训练的，如果有幸能一起训练，就太好了，怎么虐都是收获，就当这次的旅行是一场难得的训练营。

老大人暖话很多“往死里虐乌贼，他会感谢你的”。

巴斯真实接地气“好”。

我想，牛逼已经吹出去了，除了干，还能怎么样呢。

于是落地以后简单吃完饭就不要命的问巴斯“晚上跑步吗？”

“好啊，我要上课，兄弟der，我们先跑7公里，然后95%心率跑30s，慢跑30s，跑四组再跑4分钟为一组，总共跑4组，然后慢跑2公里。”

然后，一组跑完，我就疯了。

想好了巴斯带我跑，变成了巴斯陪我跑，大约就是巴斯跑出去再折返回来慢跑的速度就是我95%心率的速度。

“加油…冲…努力，最后一组。”

做人不分好坏，单看你对他是真是假。

巴斯很真实。

跑完以后说“咱们踮起脚尖走回酒店，还有你核心差，跑姿不好，如果不改的话，改的话可以提高15-30秒，但是得改到明年年初，不然这么跑个两年，也就废了。”

我问“废了是什么意思。”

“就跟网红一样，养生欢乐跑”

“那不成，那我更摆脱不了网红这个词了，那还不如不跑了。”

“那你接下来训练，要给自己加强核心，一周最少四节课，哪个腿弱就按比例加强的练。”

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所以，长的见识是什么？

是你亲眼看到的细节带来的感受…

“训练的时候，不回信息，就专注训练。”

“教练刚给我发来了课表，我才看到。”然后晚上一个人依然去跑完。

“下午12点集合，那有一个半小时休息时间，去健身房练腿。”

练的过程基本就是被欺骗加鼓励的无奈过程。

“干的好，朋友！”

“再一组，兄弟！”

“加把劲，伙伴！”

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被铁三大神这么走肾不走心的鼓励，真的也是被打鸡血了。

鸡血的结果是什么？

练两组，第二天，浑身酸疼，扑街。

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那么，长了的见识是什么？

我以为这个训练强度日复一日就很大了。

结果巴斯说“我这周基本属于没训练”

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原来，训练不是靠着热血上头瞎干的，成绩也不是速成的。

是慢慢来，比较快。

是制定计划，执行计划，修正计划。

是无数个说出来的目标发出来的朋友圈，不如专注一些去做来的靠谱。

是别人给的称赞终究不如自己给的踏实。

3.

说完了见识，然后说受益。

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我理解的受益就是，见贤思齐，然后知不足，羞愧的全盘接受。

在飞回广州的飞机上，一起同行的伙伴，巴斯抱着电脑在修改自己下一周的训练计划，小小在准备接下来忙碌工作的ppt课件，Felix，口红，小霜都在准备处理接下来的工作。

落地广州的瞬间，我收到了十多个朋友发来【跑野大爆炸】的一篇公众号。

题目叫做【跑步达人们为什么不够红】

飞机在滑行，我看了下旁边的伙伴，突然想简单粗暴的回答，因为那些正儿八经的跑步达人，精力有限。

所有的专注给了提高自身的讨好，于是没有太多拐弯抹角的讨好分给人际社交。

所以少有人知，于是不够红，可够专。

打开跑野大爆炸的文章看完以后，看了陈成的文章和文章下面一些暖心朋友的窝心评论。

只觉得脸上发烧内心感动。

因为运动圈，说真话很酷，我就是那个成绩一般没有专业背景的跑步爱好者。

我靠颜值或者说自己的故事，有幸被很多朋友认识和知道。

我感谢这些经历，因为这些经历我有幸接触到了我这个成绩可能很难接触到的朋友，可以一起嘻嘻哈哈聊天训练，让自己偷奸耍滑少走一些弯路，找到一些训练的窍门。

可也受益的是，因为遇见一些人，因为他们在细节处传递的那个专注，足够吸引你，让你觉得，那才是最好的自我满足。

我不够专注，也不够严肃，可足够幸运。

幸运的是能够遇见一些人，见贤思齐，心有惭愧。

最后的最后…

看了巴斯执行他教练的课表，我想了想我执行拐哥给我的课表…（羞愧到无地自容）

我觉得以后必须好好巴结小胖，不然他以后不会再给我拍照骗了。

最后的最后，用一段我跟小小的聊天作收尾：

“跑步会给我们带来一些经历，可跑步只是爱好，除了跑步以外，有个自己可以持续发展的成长才是更让人心里踏实的。”

“网红也好，跑红也好，自娱自乐当个笑话就行，成长是为了自己，而不是为了给别人看的一场真人秀。”

仅以此文作为鼓励警醒自己的鸡汤和大棒。

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