Q：老规矩，先跟大家亮个相吧~

A：hi，大家好，我是来自青岛理工大学的刘栋，现在已经是一名大三狗，一不注意也就要毕业了。其实自己还算是一个跑步菜鸟，半马PB148，全马还没尝试过，正在准备好下半年的9月份北马，但愿人品爆发，抽中一个名额！有人说大三了，不是很忙吗，怎么还去跑步，还在跑团玩啊。真相是，不去考研的话，压力不大。再者，工作这边也已经签好了。所以，在临工作实习前的这段时间里，还是要抓紧时间丰富一下自己，读书和跑步，两个都要在路上！

Q：好一个“在路上”，那刘栋是怎么喜欢上跑步的呢？

A：说实话，我的跑龄仅仅只有半年而已，去年12月6日，参加了咕咚的广马线上马拉松，跑了人生第一次半马，还记得那次成绩257，按照一般的线下比赛要求，关门前3分跑完也是相当不容易的了。而且那是第一次跑步，没有跑步经验，就直接选择了半马，只是为了那一块美美的奖牌。其实在正式把跑步成为一个习惯前，我也是常常去打打球或者去健身房练习一下的。从那次开始，一发不可收拾，曾一度把咕咚上的所有的线上比赛全部报名参加了。也正式从那天开始到现在通过跑步瘦了20多斤。从之前的大胖子变成了小胖子，也成为了一个奖牌控！（小编：看来要托咕咚的福咯）

Q：来给我们分享一下跑步带给你最大的礼物吧

A：那肯定是瘦了啊，我现在看自己怎么都是这么帅的了（小小的自恋一下）。现在比我最胖的时候瘦了有45斤左右。看看我大一时候的照片，都感觉我的头都已经放不下那个脸了。虽然现在还是有点胖（体型还算正常，但是肚子还有赘肉），家里人都说这样就行了，别减了。但是这样怎么行呢，我是照着看到腹肌去的呢，现在比理想目标还要胖10斤左右，还是要加油的！其次在跑步减肥过程中，学习到了很多很多的知识，正确的认识了自己的身体，生活方式也越来越健康，饮料、甜品等已经再也不碰了，酒也不喝了，真的是啤酒肚没了，现在我感觉自己也算是半个健身教练！

话不多说，来上图~

今年扬马赛场上非常帅的我（害羞脸） 

最胖的时候，都看不着眼睛了，幸亏冬天有羽绒服挡着（冷漠脸）

Q：太励志了！接下来还有些什么计划和理想呢？

A：那说到理想，别的先不讲，最起码我要一定要看看我的腹肌长啥样，实现自己最终的减肥目标。其次吧，既然在跑马这条道路上越陷越深，全马目标跑进330，算不算是个情结呢。

Q：哈哈，咕咚校园俱乐部的小伙伴可都在等着你炫腹呢。快~也给我们介绍一下你们俱乐部吧

A：我们学校的俱乐部，也是一个年轻的跑团，从开始组建到现在也仅仅只有3个月的时间。我们这一群人是因为跑步而聚在一起的，大部分也都是跑步新手。每周一次例行的活动，基本是进行一下运动知识的分享，还有跑步热身拉伸的学习等等，最主要的增加感情交流。我就不告诉你们我们跑团不久前刚成了一对，虐杀我等单身狗啊，回头肯定让他们请吃饭啊。上个月5月20日的时候，跑团还是特别举行了520荧光欢乐跑，得到了大家的热情响应和支持。

Q：小广告时间到~是什么原因让你一直选择咕咚呢？

A：咕咚最棒的地方，那肯定是美美的线上马拉松奖牌了。现在我看到满墙收集的奖牌，仿佛就看见了满墙的肥肉在奔跑啊！

Q：最后为广大跑友留下你的跑步信条吧