“数一数你跑过的日子你会觉得不可思议。一天的辛苦训练换来苦涩的奖励就是第二天走起路来像个老婆婆~你自己撕裂了你的肌肉，让它们变得更强。时间一直向前，昨天我曾是一名跑者，今天我还是，明天也会是。”

“永远不要畏惧你的竞争对手——他们会让你跑得更快。盯住跑在你前面的这个人，跟上他。如果你被别人跟上了，想办法甩了这个菜家伙，去追你前面的人。这是竞争的法则。”

“如果可以，我希望永远都穿运动装。其实，也差不多是这样。因为无论穿什么衣服和鞋子，你的跑步腿都会让你看起来像是你要去跑步。”

“别惹我，老娘是一个跑步哒~”

“不管身在何处，只要找到跑道，我就有种家的感觉。”

 “我不喜欢为自己找借口。如果有风，我宁愿逆风而跑。”

“不要激怒一个伤病中的跑者。对于一个恢复中的跑者来说，最难的是心理过程。这个过程可以使她变得更强，也可以让她一蹶不振。”


“跑步的过程中你必须学会倾听自己的身体，我们都经历过那些鲁莽拼搏的阶段，但年复一年的奔跑，终将会跑得成熟睿智，不再犯那些低级的错误。”