我叫周紫薇，你们也可以叫我格格（咕咚昵称@GreenHulk_格格），一个地地道道的北京姑娘，可能父母一心希望我做个淑女，才给我起了个听上去这么温柔的名字。

可我却生来做不成紫薇格格那样温柔恬静的女孩，我喜欢像小燕子一样，爱玩爱笑也好动。

所以在大学报考志愿的时候，我一意孤行地把北京体育大学放在了第一志愿。后来，就这样在家人的反对下我终于考上了我心心念念的北体。大学的四年，我开始健身还接触了搏击，我爱那流汗的感觉，我想要更强的自己。

说到健身这件事情，我也并非顺风顺水，而我走过的弯路也不同于其他人。我看到过太多的人在疯狂的减脂的过程中，付出了太多太多的辛苦和汗水，但我却在增重和挽救我自己身体健康的路上付出了不知多少辛苦。

后悔曾疯狂减肥

记得刚高考完的时候，整个人由每天紧张的备战状态放松下来了，终于有时间和闺蜜朋友一起相约聚会。那个年纪说真的是花一样的年纪，脱下校服可以放肆的去商场挑选任何自己喜欢的衣服；那个年纪的女孩，告别了高考，大部分都一门心思扑在臭美，我也不例外。

为了看上去更美，更瘦，穿衣服更好看，和身边众多姐妹齐齐踏入了疯狂减肥的道路，一味的希望自己的体重低一点，再低一点。节食、减肥药、催吐这些方法也是屡试不爽，体重也如自己希望的一次又一次的降低，体重最低的时候竟降到了51.4kg！大家可能会觉得还没有低于50kg也还好，可是我是一个身高178cm的姑娘，你们明白这样身高这样的体重是什么概念吗？

体重骤降带来的片刻欣喜，之后便是漫长的痛苦。在减掉体重的过程中我的身体也在发生着巨大的变化。

曾经高考体育加试满分通过的我，在大一开学上体育课的时候，400米一圈的操场我竟然跑了5分钟，确切的说基本上是走下来的，因为跑不了几步我就像窒息一样的喘不上来气。这对于一名北体的学生来说，是莫大的耻辱，接着还有同学质疑了我高考体育加试的成绩，这一度让我很郁闷，很多训练也都无法正常参加。

就这样低迷了将近两个月的时间，看着同学们训练的成果，我下定决心要做出改变。我开始认真的学习身体肌肉以及骨骼方面的相关知识，琢磨研究如何改变我的现状，一边学习一边在自己的身上实践。那段日子，学校的健身房成了我的驻扎地，跑步机和操场成了我最好的朋友，慢慢的我可以跑1km、2km，直到大三实习之前，我已经可以轻松跑下10km，大学四年毕业后，我的体重终于恢复到了正常水平——60kg。

 将健身变为工作

通过大学四年的不断学习与训练，我认识到之前自己疯狂减肥所带来的伤害，认识到科学运动健身的好处。我这四年里流下的每一滴汗水都是值得的，这些付出的辛苦都是值得，当看到自己身材以及体能的变化时，内心是充满欣喜的。对身材的审美也有很大的变化，不再一味的追求筷子腿，而是更加欣赏那些有肌肉线条的健身达人。

12年大学毕业后父母坚持让我从事文职，在他们的心里女孩子就应该这样，找份稳定的工作，坐在办公室里。就这样照做了一年后，我决定遵从自己内心想法，考取了亚体高级私人教练证书，将健身彻底变为我的工作。

在健身房工作的三年中，我更加系统全面的去学习和了解健身。偶然间，我发现健身和搏击的结合是可以碰擦出不一样的火花。为了让自己打出更有力的拳，更快速的拳，我再一次认真学习每一块肌肉、每一块骨骼。这块领域就像是一片无边无际的海洋，在这里总有你意想不到的发现。

建筑师，健助师，同样的发音却完全不同的工作，你的身体构造就是一幅蓝图，而你自己就是建筑师。你的内心往往还住着一个更快、更强、更有力的自己，如果你能掌握自己的骨骼构造，肌肉构造，和运动力学原理，你就能打造出最强壮的身体。

2015年，在学习沉淀了几年之后，我决定将自己的想法付诸实现，成立了瘦米健身工作室。show me是一家以搏击为主题的健身工作室，在这里我不断雕刻自己，同时也在帮助大家用不同的方法打造更完美的自己，蹲腿、练背、卧推、打拳，不断把我们的健身理念传播给更多的人！

两年之后的现在，我又一次决定开启第二家属于我们自己理念的俱乐部，他将不同于瘦米健身工作室，“SHOW ME bodybuilding boxing运动工厂店”，这将是搏击和健身的一次完美结合的成果，在这里，我会将自己这么多年积累的想法付诸实现，我爱运动，爱健身，爱搏击，运动是我的生活也是我的工作。

也感谢咕咚的平台，让我认识了这么多运动达人，给我灵感，互相交流。通过咕咚参加一些活动后，让我看到我们工作室意外的朋友们对于健身的热情，也感谢咕咚的平台，让这么多肌肉人有一个互相交流的地方。

这就是我，运动不停歇的健助师，格格。

文/咚友@GreenHulk_格格

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