碰到了一个很久没见的朋友，他见到我后惊呼道：“啊，你瘦了好多”，我淡然一笑，连续夜跑差不多两个月了，身上的肉肉少了近二十斤，在这消瘦的背后，留下的汗水和不懈的坚持只有自己才知道，在这一个人的征程上，距离越跑越远，身体越来越好，自信心也越来越强。

从当初一开跑就已气喘吁吁、汗流浃背，到如今一口气竟然可以跑上一个多小时十多公里，这种挑战个人极限、征服自己的感觉不错。长跑，对我而言，已不仅仅是强身健体，它更让我在运动中体味到了一路向前的态度，这何尝不是对人生的另一种领悟？如今，跑步几乎成了我每日的必修课，无论两、三公里也好，十多公里也罢，都不用去计较，每每跑完之后汗如雨落，一身舒爽，而每次有了新的突破，静下来后依然还是会心怀喜悦，就这样以一种挑战的心态坚持了一个多月，终于让一种想法变成了实践，又让这种实践变成了习惯，并让这个习惯慢慢将曾经觉得的不可能变成了现实的可能。

诚然，不战胜自己，如何去战胜逆境？那段日子，工作的变动、生活的琐事让我烦躁不安，连续的失眠，把自己搞得像被霜打过的茄子，萎靡不振，抑郁不堪，好在单位健身房的器材刚维修好，这给了我一个泄压的场所，不良情绪全都转嫁到了那些“铁咕咚”上，运动过后的人也觉得舒坦了很多，可是，健身房里逼仄的环境依然还是会让人觉得压抑，于是，我就尝试着去室外跑跑，这一跑起来就难以收脚。不受时间和路程的限制，跟随着身体的节奏，感觉着脚下退去的道路，沿途一路都是风景，没有过多的烦恼和杂念，只剩下生命的喘息。

在室外长跑，除了能欣赏到沿途的风景外，人的心态也在慢慢地发生着变化。不用排队等着用跑步机，也不用计较时间长短、速度快慢、路径如何，打开计步软件，插上耳机播放音乐，在曼妙的乐曲中漫跑，一步一步不停向前，感觉着脚板与地面的摩擦，享受这一路向前的执着，不虐累自己，绝不停止。我常会去小区附近的湖畔慢跑，满塘的荷叶正在肆意的生长，荷花也竞相绽放，扑鼻的清香沁人心脾，这里有一些和我一样过来锻炼的人儿，也有拖着手散步的情侣，有带着咿呀小孩的老人，还有甩着肥胖屁股的女人，我每际遇一人，从短暂的一瞥中尝试着从他们的面庞和眼神去体味岁月留下的痕迹，我时常也会减慢速度去发现和欣赏路边的小景致，有时，我甚至会停下脚步，看着湖边垂钓者鱼钩上扯起的鱼儿，在脑海中回描那条抛物线，体味其中所蕴含着的力学之美，于此同时，我也要调整好呼吸、脉搏和心跳，让自己融入不断变化的环境中去，这时，什么都不用去想，只用感受自己的节拍，在运动中享受内心的平静。

杨绛“先生”走了，但她说给我们听的人生哲理却永世长存，我很感触她在百岁之时所说的一句话：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。我不奢望能有百世之身，却很渴望这份淡定与从容，漫跑，平复了我内心的波澜，带给我满眼的风景，让我享受到了淡定与从容，这种感觉真的很好，正如：常跑塑型又练心，散漫自由任我行，人生不意身后过，淡看风云变幻多。

走起，跑步去……

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