我们用脚步丈量这座可爱的城市

三天两夜连续不间断的奔跑

我们的汗水见证2017年的坚持

520公里完美演绎

只为了在梦想的道理上前行

活动名称：

三天两夜接力跑

活动时间：

2018.1.20 8:00 —2018.1.22 16:00

活动地点：

中国 陕西 榆林

参加人员：

30位领跑者，120多人次参与跑步。

事情发生经过结果：

三天两夜56小时连续不间断跑动520公里

活动发起人：张喜利 马骏 韩锦灵 李扬 马腾

届次：

第二届

挑战最低温度：

零下20度

首先，庆祝这次活动圆满成功。

总结成功完成的因素：

1、领跑员给力

所有领跑员的选拔都是完成至少半马全马好几次的有经验选手；

2、老马有担当

老马队员承担了半夜和早晨北方陕北最寒冷的时段（最低零下至14度）；

3、跑动方式设置有弹性

每组队员限跑3小时，活动没有刻意限制速度和公里数，依据自身情况调整速度，依据环境因素调整路线；

4、后勤保障给力

由领跑员自行设计路线，提前报备需要补给点，临时组委会只提供定点补给服务，一帮陪跑朋友的补给更贴心，更及时，有时几乎全程私补；有专人按腿服务、有全程车辆跟随服务，只要你参与了，你就可以感受到什么是最强后勤团队，那就是私补；

5、厚道的陕北人

所有参与人都大气、豪放、有责任心！善待每一个本地、外县乃至外地加入的跑团、跑友，这一刻大家只有一个信念，爱跑步，领跑者没有一位迟到，而且很多人到点后还想再多跑会，原本设置的500公里，至第19棒跑出了520公里！

6、活动具有包容性

打破常规协会活动的小圈子，活动由跑步爱好者自发组织产生，随后寻找具有爱心的赞助商加入而得以启动，有长跑协会，骑行、铁三、马拉松、健步、疯人院等协会和其他县区运动爱好者参与其中，在经费少，后勤缺的情况下，长跑协会、铁三协会、乐跑团和疯人院分别承担了本次活动跑段后勤任务，做到了圆满完成。

7、快乐地跑动榆林

原则上是让所有爱运动的人安全、玩好并挑战自我，上百人汇集起来的气场辐射会点燃每个参与者的激情，传递快乐，传递正能量！

8、赞助商和咕咚给力

赞助商给力，活动补给强大，奖品多多；金立手机很牛逼，全程无冻死；咕咚软件很给力，全程无飘移；再此感谢所有参与活动的亲们！

接着，领跑员有话说：

1、巧娃 惠荣（第1棒领跑员）

口号：第一棒 我最棒

巧娃：
缘起为瘦 默默艰跑
缘来长跑 欣喜加入
缘来两年 友情热情
缘来有你 最美宝宝
缘来有爱 齐心接力
缘来有爱 同抵酷寒
缘来有爱 炫动驼城
缘来有爱 为爱执着
惠荣：
因为爱
所以在
因为爱
所以跑

2、 王浩（第2棒领跑员）

口号：团结协作，超越第一，第二棒，棒棒棒。

一早上一直在赶时间，被师傅训了一顿，说没有时间观念，确实有点晚了，没有拉伸就忙忙乱乱中接棒开跑，还好有大神们的陪伴，有师傅的一路贴心、热心的后勤保障，让我3个小时的奔跑并不孤单，幸福就是这样的“陪伴”，遇见你们真好！痛并快乐着。

3、张兵 （第3棒领跑员）

口号：一起跑出精彩

我们曾经一起跑过，生命的意义就是体验和成长，非常有意义的活动， 团队合作的力量是无穷的，期待下次活动在这个岁末，这个寒冬，我们一起经历过，此生难忘!

4、王茜（第4棒领跑员）

口号：肆无忌惮，勇往直前，第四棒，棒！棒！棒！

一伙志趣相投的人在数九寒冬相聚在一起，3天2夜58小时连续奔跑，为了我们共同的梦想炫动驼城，引领未来！

5、 薛凤 吴贤（第5棒领跑员）

口号：第五棒我们不一样！棒棒棒棒！

一次又一次的挑战 战胜的是另外的一个我！路要自己一步步走，苦要自己一口囗吃！不经历抽筋扒皮的痛怎能脱胎换骨！不畏将来，不念过去！加油加油！

6、李扬 白安宁 （第6棒领跑员）

口号： 第六棒 六六六！走起！

李扬：在这一刻他不是一个人在战斗，他不是一个人！向给力的后勤团队致敬！向给力的赞助商致敬！向所有陪跑的小伙伴致敬！

白安宁：在这个新春来临之际，我们这群热爱跑步的人，用我们自己特殊的方式，纪念和见证了我们这一年来对跑步的这份热情和执着。严寒、孤独、疲劳，带给我们的只有坚强的意志和成功的喜悦。我们一再的“疯狂”，是为不辜负我们即将逝去的青春。我还会“疯”下去，不管你怎么看待～

7、马骏  张喜利 （第7棒）

口号：三天两夜接力跑，牛逼

马骏：我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快， 不是因为我跑很远；我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。不抛弃，不放弃！

张喜利：爱跑步，爱和爱跑步的人一起跑步，仅此而已。

8、赵丽（第8棒领跑员）

口号：阳光健跑 第8棒 我最亮！！！

第一次领跑激动又紧张，兴奋的一夜没睡，庆幸生命中遇见了一群爱跑步的朋友。 在长跑的路上不孤单，我们热爱生活、自信坚强。阳光健跑～有我们才最闪亮！！！

9、白雪 罗瑞（第9棒领跑员）

口号：不疯不魔，一世白活，第九棒，棒棒棒！

第一次作为领跑，心情别致！备受温暖。超强主办方，超给力赞助商，超贴心后勤组，最让感动的是在你左右一起奔跑的战友！作为领跑，在此刻，忘记了整个世界！心在沸腾，跑在路上，无法停息，一切就像初恋！甜蜜，幸福。

10、徐华 刘建华（第10棒领跑员）

口号：不疯不魔  一世白活  2018  一起出发

陪跑口号：第十棒，我最棒！师徒死活相跟上！

三天两夜我们一起走过，所有的美好时光仿佛就在昨日，愿我们能越走越远！

11、马彦峰（第11棒领跑员）

口号：三天两夜接力跑，牛逼！

跑出一个年轻气盛，百毒不侵！

12、榆涛涛  刘梦（第12棒领跑员）

口号：跑步跟我走，爽就朝天吼！

很有意义，展示了一个城市的精神风貌，从组织决策到参与执行，堪称完美。大家全身心投入，相互慰藉，相互鼓励，跑友之间是温暖的，这也体现了跑步领域的人文精神。总之一个字:赞！

13、张彩霞（第13棒领跑员）

口号：一起跑出精彩！

我想说非常满意，谢谢后勤组的红糖姜水，谢谢湘菜馆为我们准备的丰盛美味晚餐。谢谢陪跑者们，和你在一起跑步路上不再孤独，谢谢这次活动的组织者。

14、张金龙（第14棒领跑员）

口号：活多长，跑多长!

进一步激励我跑下去，再坚持跑。希望这样的活动多多举办!

15、张喜利（第15棒领跑员）

口号：骏马奔腾，跑四方！

一群人，一件事，一颗心。感谢亲们的大力支持。

16、雷姣鹏（第16棒领跑员）

口号：十六十六，我最牛！

我接过黎明前最黑暗的一棒

承载着各位跑友热切的希

来不及环顾已被冻结的城市

一路向前，迎接第一缕阳光

跑过寒冬清晨里路灯的昏黄

抛洒热情守护整座城的梦乡

黎明的曙光赶走凝结的黑暗

用脚步将这厚实的土地丈量

渗透出的汗水化作满头银霜

我们用520的征程将爱守望

寒冷、黑暗和清冷有何可惧

勇敢去追寻年轻的诗和远方

17、韦小平（第17棒领跑员）

口号：跑步我们是认真的!

一群人，一件事，通过这次的活动能把榆林各跑团的人聚在一起就是最大的收获，也希望把这个活动一直搞下去。

18、冯小华（第18棒领跑员）

口号：喜欢跑步的感觉，我的健康我做主！

越跑越年轻，越跑越美丽，越跑越健康，越跑越快乐。组织给力，照片给力，一切给力。

19、霍峰 尤勇（第19棒领跑员）

霍峰：三天两夜，不同性格，不同行业的一群人，为了同一个梦想一起接力奔跑在这座城市的大街小巷，这不仅是对跑步的坚持，更是对家乡的热爱！

尤勇：人生如跑步，需要一群共同进步的群体，相互支持，相互促进，共同进步。跑步如人生，需要一个引路人或一群共同前行的人和一个团结，上进的群体，榆林爱跑一族的跑友们，感谢有你一路陪我前行。

​

最后，参与者如是说:

1、李旗

很棒的活动，可惜有伤在身，只陪跑了七八公里！来年无忧，定要领跑一棒！

2、崔媛媛

58小时不间断阳光炫跑不仅让我看到许多跑友的坚强品质，而且还感受了师徒团结力量的强大！感谢活动组织者、赞助商，由其是各个跑团的后勤保障跑友，因为有你们的默默付出，才让炫跑更加阳光和温暖，更让我们这个大家庭跑团快乐无比！

3、席玉军

一群人，就一件事，跑动一座城，够你一生回味!

4、李娟

满满的感动，大家不分彼此，相互关心，相互鼓励，每个人都满满的正能量！

5、常晓波

对跑团有了新的认识，凝聚的跑团精神、热情的后勤补给、轻松愉悦的活动氛围，相互鼓励的队员搭，令人感动的师徒搭…都离不开张喜利老师的精心、安全的策划与安排。伟大了，我的跑团！辛苦了，我的队友！

6、李锋

此次活动很有意义，跑友们，特别是领跑，能够坚持在寒冬腊月按计划，有的甚至超出计划跑步，这些令人感动不已。为了助力，我本人也坚持跑了第一棒，还用茅台天朝上品来赞助本次活动。我想这样的活动，在注意安全的情况下，形成常态。

7、焦银霞

本次活动对我感触颇深  看看今天的你们个个都是跑神，想到曾经的我，也是体校一名运动健将，曾经也和你们一样，阳光、自信、 活力，勾起我美好的回忆。这次活动力度大，队友们很给力，虽然在这寒冷的冬天，可是大家团结一心，尤其是后勤，有你们的陪伴和照顾，跑友们，畅通无阻，顺利圆满完成赛事，虽然天气冷，大家心是暖暖的。

8、米娥

永远记住，之所以要疯狂的奔跑，就是为了追上那个曾经被寄予厚望的自己！为疯狂的我们的加油。

9、李美娜

大家辛苦了，非常感谢，明年我们还一起跑。

10、王贝

日落到月出是你我脚步丈量

月出到月落是大神午夜专场

月落到日出是你在唤醒城市

日出到日落是所有人的狂欢

​

正是你们的汗水和坚持

才使这个挑战圆满成功

是梦想

让我们相聚在一起

再次感谢所有参与的跑友

明年，我们再战！