他是拥有六块腹肌的型男设计师，他用一年时间只做一件事：完成365天不重样的早餐。每天早餐的食材、摆盘甚至是容器都不一样。每一位厨师都是一位艺术家，每一道菜都是一件艺术品。在他眼里，食物，不只为果腹，还为还原生活的力量。

@ChargeWu：在2014年前我胖了很多年，那期间我也尝试过很多方法减肥，但都没有什么效果，肥胖严重影响了我的自信心和生活，尝试过很多种方法，直到2014年初我意识到，减肥的重点在于吃什么和怎么吃，我开始通过健康饮食减肥，大概3个月的时候我瘦了20斤，我老婆瘦了40斤。减重之后我开始关注减脂和增肌，并给自己安排了一些健身运动。

从我做不重样的早餐开始，我就希望自己的每一天都是崭新的。我的早餐记录是从2014年9月开始的，一方面是为了养成健康的饮食习惯，另一方面也是想激励自己坚持下去，从第一天开始po图至今，没差过一天。

美味的早餐是美好一天的开始。我的早餐每天平均用时40分钟左右，其实如果是单纯制作的话是用不了这么多时间的，但我的很多时间都花在思考“做什么，怎么摆”上面了。记得以前有些简单的早餐不到20分钟就搞定了，现在反而经常用很多时间，有时要将近1小时。如果追求快，推荐开放式三明治，再加个水果麦片酸奶，营养全面，味道也没得说。

在我做过的早餐中，以下这几款搭配是我的最爱。这四款搭配，是所有搭配中，最对我的胃口的，同时营养也非常丰富地，极力推荐给大家。

1、搭配各种蔬菜水果的吐司

吐司、火腿、香菇、香葱、玉米片、自制麦片、樱桃、胡萝卜、莲藕、毛豆仁、烟熏三文鱼、薄荷叶、猕猴桃、黄瓜、凤尾虾仁、樱桃番茄、奶酪、玉米粒、红腰豆、蜜红豆、芝麻菜、帕尔玛火腿、黄桃、树莓、生菜、煮蛋、花生酱、自制沙拉酱、自制甜辣酱、自制芥末沙拉酱

2、牛油果鲜虾意面

意面、虾仁、樱桃番茄、牛油果、蒜、橄榄油、牛奶、奶酪、盐、黑胡椒、罗勒叶；青豆泥：青豆、牛奶、蜂蜜；煮蛋，猕猴桃

3、虾仁炒饭+混合水果

米饭、虾仁、鸡蛋、青豆、胡萝卜、香菇、橄榄油、盐、鸡精；樱桃萝卜、西兰花、樱桃番茄、脱脂牛奶、玉米片、火龙果、黄桃、樱桃

4、蒜香法棍+菠菜汤

法棍、橄榄油、蒜泥；菠菜蛋花汤：鸡蛋、菠菜、香菇、胡萝卜、盐、鸡精、淀粉；火腿、炒蛋、生菜、西红柿、洋葱、黄瓜、猕猴桃、黄桃、自制香醋汁

对于料理，我不喜欢照搬食谱，这样做很无趣。我会研究每种食材入菜的目的和效果，根据自己的口味进行调整改良。每个人活在这世上都会让自己活得快乐，我也不例外。我有很多乐趣，喜欢滑板、单板、收集玩具……但其中我最享受的，还是做早餐，365天做出不重样的早餐，这就是我最大的乐趣。