Q:转眼又到了新一期的部长驾到，快来看看这一期的小部长是谁吧。

A:大家好，我叫杨维军！来自甘肃定西，就读于兰州理工大学技术工程学院，我是15级道桥一班的学生，热爱跑步！

在人生最美好的阶段——青春期！好多人都有自己的追求，我也不例外，我的追求就是通过跑步来突破自己以及借着马拉松的名义跑遍全中国！

Q:哇，听起来很不错的样子，那杨维军同学是不是已经是跑步界的老司机了？

A:我是从今年的五月份开始跑步的，在短短半年之内，参加了好多比赛，认识了好多大神，也有了自己的跑团，各方面的能力也提高了不少，接下来我谈谈自己的一点小经历！

  1.2016.4.29学院运动会

  学院运动会是我跑步的开始，4月初我们土木系就开始了运动员的选拔，当时我想报3000米和5000米。有一次测成绩，我们二十几个人跑3000米，结果我跑了最后，大大的打击了我的信心。最后我就只报了3000米，在接下来将近一个月的训练中，不管再苦再累，我每天都坚持着，因为我知道我是最差的，所以我得比别人更努力！让我没想到的是，在运动会3000米中我竟然是第六，前八名土木系进了四个，两个大一的，两个大二的。这次的成功给了我很大的信心，也改变了我自卑的心理！

2.2016.5.9兰州马拉松系列赛之雁白黄河大桥健康跑（第55名）

  运动会结束没几天，我就报名了这次健康跑。说实话，当时我是冲着免费的装备去的，而不是为了去跑名次。这是我第一次参加这么壮观的比赛，在起点我踮着脚都啥也看不见，看到的只有周围相同的衣服和一个个脑袋，跑了三百多米，赛道才变得畅通起来。好多人刚开始跑的特别快，过了一公里多，我就看到十几个人在马路边上休息着。我为了保存体力，把速度也稍微降了一下，然后一直保持匀速，即使这样，在后面也超了好多人！最终跑了55名，一两千人的比赛，能够有这样的成绩，我已经很满足了，而且还有奖品。这次跑步为6月的马拉松奠定了基础！

3.2016.6.11兰州国际马拉松半程（第77名）

  这是我的第一个半程马拉松，也是一次性跑的最远的。刚开始我跑的比较慢，所以被落到了后面，五公里后就慢慢加速了，用我最快速度的70%跑，一直跑的很轻松，路边有好多的拉拉队，听到他们的呐喊声，心情一激动，速度越来越快了，但是没那么吃力。跑到十六公里多，我追上了我一哥们，然后我们一起跑，他前面跑的太快了，到十八公里就跑不动了，我依然用匀速跑着，一直到最后一公里处，我们兰马跑团的给了我一面小旗帜，最后剩五百米左右我看见前面还有好几个人，我就加速超他们，最后超了六七个，感觉是挺爽，但是跑完我站都站不住了！很巧的是，我和我哥们用的时间仅相差两秒，在半程的8500人中，他第87名，我第88名，我们都是棒棒哒！

  4.2016.6.19“牛到里约，跑动中国”马拉松联赛（第六名）

   这是在兰州理工大学举办的跑步活动，三百多人的跑步在学校的阵势也是相当大的！校园也有好多拉拉队，使运动员跑的更有激情！刚开跑，我的鞋就被别人踩掉了，等我穿好鞋，第一名已经跑了两百多米，我就慢慢加速，跑了一公里多，前面的人越来越少，感觉压力小了很多，于是放慢了步子，稍稍休息一下。气还没缓过来，后面的又追了上来，继续加油呗！快到终点了，我实在跑不动了，后面两个真是死死的追着我不放，我只好坚持，最终还是以第六名的成绩到达了终点！这次活动让我难忘的是，大夏天的，跑完这么累，竟然没有矿泉水，赞助商提供的全是奶！当时我才知道水是多么的珍贵！

    我们道桥的健儿们表现得都不错，有的拿了奖金，有的拿了奖品，都是棒棒哒！

  5.2016.8.15兰州新区半程马拉松赛

   这次半程是我最难忘的，也是对我教训最深刻的！这次马拉松只有半程没有全程，可以说，来参加的都是有实力的！因为人少，我站在第一排，刚开跑，就被别人一个个的超了，我听手机里面我的配速比以前的还高！我不服，于是刚跑了一公里就开始加速了，虽然一路超了好多人，但是跑到十几公里腿就疼了，到十七公里就大腿小腿都疼的受不了了。我停下来休息了一会儿，发现更不想跑了，腿都不听自己的使唤，看到白发苍苍的老人超过我，心理真不是滋味。心想，我是青年啊，这么一点苦都受不了，将来还能干什么事？于是咬着牙，又坚持跑，迈出的每一步是那么的艰难！好不容易快到终点了，后面追上来一帮人，可我加不了速，眼睁睁的看着被人家一个个超掉。这次跑完，整整休息了一个礼拜，全身才有了好转！我的小经验:在长跑中，一定要按自己的节奏跑，盲目跟随他人，最终受苦的还是自己！

  6.2016.9.3吴忠国际马拉松

这是我的第一个全程马拉松，也是所有马拉松中最快乐的一次！即使那天温度很高，但是我突破了自己的极限，挑战自己成功了。就说说快到终点的小片断吧:第一次跑全程，跑到三十公里多明显掉速，加上高温天气，我的眼镜都戴不住，真的跑不动了，坚持到41公里处时，还有4分钟多就4小时了，离终点还有1200米，我喝了一口水，为了冲进四小时，我真是拼了我的老命，全加速1200米，到终点我直接站不住了，一下子趴到桌子上，幸好有刚认识的一哥们照顾我，不然我都不知道我能不能回来了！大家看看我最后加速的动作！

7.2016.9.16嘉峪关长城马拉松（第37名）

这是全程马拉松中名次最好的一次，也是赛道最难的一次，更是海拔上升最高的一次！说实话，这是最冷清的一场马拉松，全程42.195公里，基本上就没有拉拉队，一路上不是上坡就是一望无际的戈壁滩，但是锻炼年轻人意志的好机会。大夏天的，跑到三十几公里，人本来就累了，可迎接我们的是一望无际的戈壁滩，还有坡度大于30度的长坡。这种环境使好多跑者的精神崩溃，导致他们放弃了比赛，但是我有超乎常人的意志力，我一直在坚持，从未放弃，在最后十公里超了至少有二十人，这就是我的优势。当然，我也付出了惨痛的代价——膝盖受伤了！对于一个跑者，膝盖就是他的生命啊，但是我不后悔，因为我在多么艰苦的环境下，都能够前进！

话一说就多了，再谈谈我的跑友。以前是我一个人跑马拉松，这次带了五个朋友，他们互相照顾，不管是男生还是女生，都坚持跑了下来，而且成绩都很好！下面看看来我们的合影！

8.2016.9.25李宁十公里（第62名）

由于在嘉峪关膝盖受伤，这次成绩不是很理想！

只要在兰州，所有关于跑步的，我们技术工学院的健儿们是少不了的！

9.2016.10.16中国·额济纳旗穿越胡杨林国际半程马拉松赛（第63名）

这是我半程最好的成绩（1:33:44），也是马拉松中第一次拿奖金！这次我们学校参加的人数更多了，拿奖金的也有好几个！

10.2016.10.23兰州理工大学“纪念红军长征胜利80周年”竞赛跑（第6名）

这次活动虽然人不多，但是有好几个高校的大神！和大神一起跑就是爽，他们真的能带你飞，真的是带我飞了，但是把我差点累个半死！

11.2016.10.5WO.RUN兰州站（第31名）

第一次这么准确的测五公里成绩（20:45），感觉自己又进步了，以前马拉松中的五公里最好成绩是22分，这次还有一公里的上坡，我感觉已经很好了！

（给大家分享部分我的马拉松成绩证书）

最重要的是，我说过一句话“只要兰州有跑步活动，技术工程学院的健儿们是少不了的”！上次我们学校参加比赛的还不到十个人，这次已经超过三十人了，接下来我会让更多的人参与到跑步中来，给大家一个健康的身体！

我们跑步，我们快乐！

骚年们，为青春，奔跑吧！

Q:杨维军同学半年时间的跑马记录已经完全碾压小编，最后给你1分钟的广告时间。

A:最后，给大家介绍一个跑步软件——咕咚！它可以记录你的跑步，也可以让你结交更多的跑友！我们跑团名称是“为健康，约跑吧”，有兴趣的跑友可以加入到我们跑团，我们随时欢迎！

      下面是我在半年来，用咕咚记录的我的小收获！

小编插话：每一期的部长驾到都会带给小编不一样的感受，因为每个小部长都有着自己不同的跑步经历和跑步故事，有人通过跑步结识朋友，有人通过跑步收获健康，也有人通过跑步认识不一样的自己。随着校园俱乐部的逐渐壮大，我也越来越期待，更多小部长精彩的跑步故事。