“在这个略显浮躁和焦虑的时代，开始一件事，并且为此甘之如饴，好像也就一瞬间的事情。”

问问自己，你是从什么时候开始觉得运动这件事很有意思的？

@咕咚加油君：说来也不怕丢脸，我反正是从一次要命的5km开始的。这个5km才不是平常路跑那么简单的5km，而是在3500+米向4000+米的高海拔山区前进的路上。

我想那恐怕真的是人生中最难以忘怀的5km了。每走三两步就要大口喘气停下休息，腿如灌铅般沉重，灵魂始终都在山间飘摇。绝望的5km，身体同灵魂质壁分离的5km，发誓再也不要来一次的5km…处于奔溃临界点的我，在见到巍峨雄壮的雪山、大自然的鬼斧神工后，所有的疲劳瞬间清除，之前付出的一切好像都值得了，而高海拔爬山，还要来一次，再一次！

你看，付出总是有所收获，得到的一瞬间，就会觉得再苦再累都值了。

很多时候，你都不知道自己为了什么而上路，为什么要这样逼自己，或许你只是希望借由这种方式让自己透口气儿。也因此，你希望在这条路上收获一个全新的自己，拥有属于自己的空间。然后突然某一天旁人的一句话、一个眼神或者一个动作让你发现，自己做的这一切，都是值得的。

时间会证明一切，汗水不会欺骗你。这真的是一句金玉良言，至少他们透过别人的眼神确认了自己，啊，原来我早已成为「大家想要成为的那种人」。

@日月当空曌4807012：称体重的时候，穿新衣服的时候，帅哥回头的时候…

@我是田鸡：拍婚纱照试衬衫，大家都是男的就一起试。我一脱衣服，全部人都看着我。

@仙女kjy：在公共更衣室，有个妹纸看到我有腹肌，特羡慕。

@豆浆配油条3123205：在我舅面前对着沙袋打了一套组合拳之后，他默默对我说了句：你以后不要打我……

@我是景明春和：一个人扛水桶上楼的时候，大包小包挤火车的时候，逛景点走路一整天的时候，买衣服被导购羡慕身材的时候，购物后拿着四五个人才拿得动的东西回家的时候，把房间家具随意挪动摆放的时候，洗完澡吹完头发照镜子的时候……没错，运动流的汗都物超所值！

不怀好意的人总是借由各种话题在朋友圈贩卖焦虑，什么“96年老阿姨”“油腻中年大叔”“同龄人正在抛弃你”……你开始恐慌、不安，但是你有没有被同龄人抛弃，看脸就知道了，真的。

@GY邱邱：同学朋友聚会，看到同龄人发福变得腰圆体壮的瞬间，觉得流下的汗水都是值得的！村上春树说，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。生命不息，运动不止，愿我们的神殿一直美丽。

@等风来袭：体重虽然改变不多，但保持着体型。最重要的一点是，我没有白头发了，比前几年看上去还年轻了…最后这半句不知道老婆是不是在开我玩笑，但是心里美滋滋的。

@爱笑的眼睛Oxy：明明是80年代出生的，人人都认为你是90后。还非要来个认证：已婚、有娃、上全家照！青春、快乐、阳光…这些全都是运动带给我的，值！

@YoYoLou：48了，许多人说在后面看像18。虽然面容敌不过岁月，但是多年的晨跑让我体态保持18。

@白鹭堂：每每朋友同事说，你精力真好，每天像打鸡血似的；你逆生长啊；你又年轻了；你状态真棒；你背影看起来就20几岁…就觉得运动是值得的。

枯燥无聊又难以坚持，运动这么久，你到底收获了些啥？你能像别人一样跑步赚钱吗？不能，那为什么要一直这样折腾自己呢？因为…

@卡溜吧：刚学慢跑到现在已有2年，一星期最少5天，每次10km，头半年减掉20斤，精神充沛，身体机能也有明显提高。现在不跑全身都不习惯了，可能是好上这口了。

@992_真真：一台5、6个小时的手术能轻松应对，那时便很感激自己坚持慢跑。尤其在面对术野脂肪填塞、生化多项超标的病患，坚持运动的信念更坚定了。

@叶 子866：去年体检，各项指标比十年前还要好。

@Mz艳：我是高兴也跑步，心烦也跑步。坚持跑步有5年了，有朋友问我：你跑步可以挣钱吗？我笑了，我只要健康我就赚钱了。

没有什么烦恼是一顿火锅解决不了的，一顿不行就两顿。吃完怕长肉？爱运动的人不存在的，运动的目的就是为了更好的吃，吃完出门撸个半马，一切都妥妥的。

@乐涂涂抹一抹：身体越来越好，体型也有很大的变化，一直是朋友们羡慕嫉妒恨的对象，能吃还不长肉。

@蔡震扬：胃口好得不得了，吃什么东西都很有滋味，精神与睡眠都很好。

@瑰丽人生575：吃得多，不长肉，被别人羡慕身材好的时候，哈哈哈哈！

开心了跑个步，不开心了更要跑个步。跑步就是百忧解，无关体重，只关乎自信积极、乐观向上的人生。

@CD9687633311：之前有弯腰驼背，不自信。坚持晨跑后，后背会自然的挺的直直的，气质增加了不少，人也更自信了，抑郁症也痊愈了，连我老爸都夸我身体结实。

@娜一沫：运动能解除烦躁、缓解压力，跑步能把一些平时想不通、不能接受的事情慢慢消化掉，还能让我睡眠质量变得特别好，健康状态日渐好评。

@风轻云淡cyc：自从狂热爱上跑步，朋友们都说我有精神病。但我想说的是，自从得了精神病，感觉是越来越精神。

@Jennifer大玉儿：跑步途中遇见不同风景，也遇见很多乐观积极向上的人与事。往往还会看到很多自己以前理解狭义的东西，从他人身上看到了自己的过往，然后去改变接纳最好的自己。