这是一篇特殊的“赛记”。作为曾经犯下错误的代价，他在冰冷的牢狱中度过了漫长的岁月。失去自由的他，心中却有着一个关于波士顿的梦，在狭小的封闭空间里，他向往着蓝天下自由的奔跑。一次偶然的机会，他发现了一个破旧的跑步机…

——@水瓶座的塔塔

只有10天的准备，没有跑鞋。

他开始计划监狱中的波士顿之梦。

KeithGiroux在跑步机上完成了他的首马

故事始于美国西田纳西监狱大院里一个闷热的夏天。我已经被关押了将近四年，日复一日失去自由的生活，厌倦了这里仅有的消遣：电视机，扑克牌和健身。那个夏天我开始跑步，有机会能到院子的时候我就会跑步，机会很少——但是我发现我爱上了它。我想，等我出去的时候继续跑下去会是一件多么酷的事。也许我还能去参加波士顿马拉松——我有一个叔叔跑过以至于一直以来我都很钦佩他。

在田纳西州服刑的第五年，我被转移到马萨诸塞州——我家乡的监狱。在新的监狱里，不再被允许抽烟。这对我来说很难，因为我从10岁就开始抽烟，到现在已经19年了。而且，这里也没有可以让我跑步的大院子。

不过，我发现在我住的地方的角落里，有一个破旧落满灰尘的跑步机。

几个月之后，我终于踏上了它——那一刻我便与它“坠入爱河”。因为我戒掉了烟，我发现我比之前跑得更好了。于是，在跑步机上跑步成了我最大的消遣。每次，我都试着比上一次跑得快一点点，久一点点。我跑一英里（1.6公里）的时间开始是7分20，然后6分31，最后5分43……我开始跑3英里（4.8公里），7.2英里（11.5公里），10.5英里（16.8公里），最后，我跑了13.1英里（21公里），那是一个半程马拉松的距离！

Keith Giroux和他的跑步机

监狱里的员工有时会谈论跑步。他们有的人不敢相信我能在跑步机上跑那么久，因为他们由于要每年参加强制的体检而不得不跑步。而有的人则会谈论对跑步的热爱，谈论他在外面的世界里跑过的5公里到马拉松的路跑比赛。我那么的喜欢听他们聊这些，听着这些，激励着我去提高自己。

直到有一天，我的想法出现了：我是不是能在跑步机上跑一个马拉松？这里的临床医生无意中鼓励了我的想法。她是我生命中一个很重要的人——推动着我从犯罪成瘾的人生里走出来。同时，她也是一名热心的跑步者。

2016年4月的一天她对我说，她要去跑11月的纽约马拉松了。她对马拉松的热情鼓舞了我，我决定，我也要跑波士顿马拉松——在我的破旧跑步机上。

因为监狱里没有互联网，我并不知道波士顿马拉松是在哪一天举行。通过不断的询问，我终于得到了答案——还好我没有错过，但是只剩下10天了。难题接踵而至：我的鞋子有点小，而且它们还不是专门跑步的鞋子。跑长距离时，我的膝盖很酸而且脚踝也有些肿。

我觉得我还没准备好。但是，我想试一试。我需要帮助，我把想法告诉了其他人。

首先是监狱的安全问题。完成一个马拉松大概需要四个多小时，我想和波士顿马拉松同时起跑，也就是上午10点钟。而之后的时间，是所有犯人必须待在牢房里的时间。我把情况报告给监狱的中尉，但是他也没办法得到批准。为了有足够的时间，我不得不在早上开始——7:30分是牢房被打开放我们出来吃早饭的世界。然后8点15分是例会时间，我又问了中尉是否可以请假缺席，这次得到了允许。

然后就是跑鞋的问题了。

我哥哥送给我一双新的跑鞋，但是从监狱外送东西进来的过程非常的繁琐，往往需要很多个环节，而现在已经来不及了。我之前的个人物品中有一双跑鞋，但是不允许带进来，因为跑鞋有鞋带，鞋带在监狱里是不允许的——我的请求被否认了。所以，我只有继续穿那双没有鞋带的小鞋子。虽然不是跑鞋，却已经陪我跑了很多。

赛前的第四天，临床医生给了我一个水壶，这也是我能成功的关键。赛前的周五我跑了5英里（8公里），周末休息没有再跑。然后周一就来了。我不知道在波士顿的天气如何，但是在监狱里——是个跑马拉松的好天气。我很早就起了床，为了能吃一点东西。我吃了速溶麦片和花生酱，外加一小杯特浓咖啡。这是有经验的狱友告诉我的。

早饭之后，我在房间里等待早点名。我按摩了膝盖和脚踝附近的肌肉，穿上袜子，换上我的绿色涤纶长裤和白色无花边的上衣——所有装备都不是跑步专用的。然后我开始拉伸。门砰地一声打开之后，我拿着需要的物品，压制着内心的小蝴蝶走向了那台跑步机。

Keith Giroux在他的房间里

不幸的是这台跑步机有安全设置，每次最多只能运行1小时，然后自动停止一切数据都会丢失。于是我决定分成6段来跑，每次自己关掉它，然后记下时间，重新启动。每次的距离分别是8.5公里，8公里，然后是4个6.5公里。我准备了一张纸写下每一段的用时，距离和速度。我怕我会出汗太多弄湿了纸，所以就找了个朋友帮我写，又有一个人说想要帮我递水加水——于是，我有了2名志愿者。

大约7点半，我站在了跑步机上，一边放着毛巾和水壶，另一边我放了一小杯盐和我的收音机。戴上我的耳机，7点35分，我按下了开始按钮，速度设置为每小时7.1英里（约5分17配速）。

我的周围没有成千上万的跑步者，也没有明媚的阳光照耀在我脸上。没有热情欢呼的观众，也没有林荫大道。我的左边，42个男人和1个女人正在吃燕麦片和煮鸡蛋，我的前方是一面砖墙，距离我只有两英尺的距离，右边也是一面砖墙。然而就在这里，我的波士顿马拉松开始了。

第一段我跑得很平稳。一般我都会用前两公里去进入状态，之后就会越跑越轻松，就像一个跑步机器。没想到刚刚4.2公里时，我的脚背就起了一个水泡。还有38公里要跑，我能坚持下去吗？

第一段我没有喝水，因为我不想减速。到了距离8公里左右，我按下了停止键。我的“记录员”帮我记下了数据，然后我马上重新启动了跑步机，我不想节奏被打断太多。我的脖子和脸上已经满是汗水，接下来进入第二阶段。

我跑的时候，有一些人走过来开始鼓励我。我摘下一只耳机，听到了“你感觉怎么样？”“你跑了多远了？”还有“你肯定能做到！”一名监狱的员工送来了一瓶冰水，我非常感谢她。我的一个兄弟和一个警官去厨房弄到了一些冰块，为我准备了这瓶冰水。非常感谢他们。

第二阶段结束，我已经跑完了16.5公里，膝盖和脚踝轻微不适但是不严重，我一点也不觉得累。直到第四阶段时，我都觉得非常的有劲儿。只是收音机里的音乐开始变得忧伤，我不禁怀念铁窗外的风景。这时一个狱友注意到了，他开始给我鼓劲儿，他是一个非常搞笑的人。于是我又重新振作，这时我感觉我能跑一整夜。

30公里，我已经习惯了水泡，它已经不成问题。我也没有抽筋，但是由于疲劳我开始慢了下来。看了看时钟，算着可能4小时跑不完了。到了最后一段时，我感觉到前所未有的累，不得不减速得更多。但是看着我的小水壶，我默默的告诉自己要坚持下去。

终于快到40公里，这时我的脚踝已经肿胀，非常的疼，但是这并不足以使我停下。结果40公里时，一个突然的抽筋出现在了我右侧身体。我用左手抓住抽筋的地方挤压，又用拳头去击打才有一点好转。41公里，我已觉得变得轻松，膝盖和脚踝没有任何问题。只剩最后的几百米，我决定开始加速冲刺，我把速度调到了10英里每小时（配速3分45），用尽全力开始冲刺，然后看着显示屏上的数字，倒数着，3,2,1……42.195公里达成！

我降低了速度慢跑调整了一会，然后随着记录员记下了最后一个“分段成绩”，周围爆发出了欢呼声和掌声。我最后一次按下了停止按钮，跳下了跑步机，人们和我击掌，拍着我湿透的肩膀和后背。

经过计算，我最终的完赛时间为4小时13分。医生告诉我，这是一个不错的完赛成绩。可我还是觉得有点失望，没能完成4小时的目标。然后警官允许我在被关回房间之前洗一次澡。我坐在凳子上，脱掉了袜子，三个黑指甲，水泡也比我预料的要大，洗澡的时候很疼。

站在温热的水流中，想着我刚刚完成了我一生中最伟大的一件事，虽然无人分享。当掌声欢呼褪去，我又回到了那个盒子里。躺在床上，我盯着天花板，水池，突然觉得，我刚刚实现了我了梦想，时间不重要。完成一个马拉松一直是我为自己设立的最大的目标，而且，这么多的困难，大家都帮助我克服了它们。

那一天，我并没有在波士顿冲过终点线，我没有成千上万人的见证，但是我却到达了灵魂的终点线。我花了30年人生中的4小时13分，第一次使自己成为一名赢家，我战胜了自己，现在我终于可以说我做了一件值得骄傲地事情。下一次，我将在天空下奔跑。

于我来说，马拉松的终点，是我第二次人生的起点。

前不久，服刑5年的Keith Giroux于2016年10月24日刑满释放。三周后，他报名参加了家乡的Myles Standish马拉松赛，这一次，他以3小时24分的成绩位于15名。看到这个消息，我已不禁泪流满面，感动之外还有对他新生活的祝福。每个跑者都有自己的波士顿之梦，看似相同的跑者背后又有着多少不为人知的故事。

在蓝天阳光下自由地奔跑是多么的幸福。

原作者Keith Giroux，@水瓶座的塔塔编译自Runner's World，图片来自网络