写于推文前：

比赛完了，又要开始写论文...额，不，是推文...虽然有很多话想说，但又不想写，因为熟悉我的人都知道，我一写就是论文的体量，话唠的式样，累。

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“还是去参赛吧”

本以为已经过了会为了奖牌去跑比赛的“年纪”，结果28日的女子半马又让我失了蹄。就和过了最初看见比赛就想跑，到最后变成只跑几个好赛事一样。

▲然后这块奖牌被某个“不讲义气”（此处加粗），在隔壁成都，不来重庆拍照的小七爷（加粗）从赛前觊觎到赛后。堵上“小七后援团首席编辑女王大人”的超长名头，我去跑了。

回归正经，赛前一周打定主意不去参加比赛，原因在：伤刚好一个月，虽然基本痊愈，但是运动水平掉到两年前。不是不追求速度，实在是因为实力不在了。【PS：我一直觉得有些每天念叨我不追求成绩的同志，（排除有的真只是健康跑的情况），其实比赛也暗暗发力，但是确实是因为实力不够...抱歉，毒舌一把，然后美其名曰“佛系”一把。PS：此处，没有其他意思，只是觉得，好像不知道什么时候开始，一提到要跑成绩，就谈“速”色变，好像就功利心了。在自己的能力范围内，去开发自己更多的潜能，跑成绩没什么不好。前提是这个念头不能成为首要和全部。毕竟要跑好是需要正确努力和吃苦的。

比如，你愿意为了练习间歇，练到要吐吗......】

▲送你朵花儿，自己去跳江

而我又不想又是去打个酱油，所以决定不去比赛。直到前几日，我突然想到，如果跑完28日的半马，正好这个月315KM，达标完成。想着说平时还要找地头去训练，这现成白给的训练跑道不用，就太傻了。而我，不去比赛，无非最重要的原因就是跑不回原来的水准。但这又有个啥？就当以赛代练。心态啊，失败后再爬起来的心态最重要。就这个问题和好友小村春聊起，也是受益匪浅。遂即决定跨出这爬起来的第一步。

“咕咚腕表没了电，一眼不识人茫茫”

放弃要去跑成绩的念头，人轻松不少。赛前和去年带我的145兔子春秋大哥和张哥说，我今年就慢摇不去追他们了，心还是颇有几分遗憾。

比赛前收到小咕咚寄来的咕咚运动手表，买了多威9116战神系列的鞋子，腹诽说，比赛去测新鞋新表。

一大早起床，临行前，才发觉咕咚手表没电了...测评自然泡汤。多威鞋子倒还是一样的脚感，轻巧踏实得很，心里几分笃定。6点出门，打了个车过去，二十分钟不到就到了喜来登。

穿着短裤和薄皮肤衣的我，在还未亮的天色、蒙蒙的细雨中瑟缩发抖，“我为啥要来这么早，明明家离赛点这么近......”

一人不识，还没有多少人，天色也清早，灰黑灰黑，只有比赛赛场的单薄光亮。

▲145兔子 春秋大哥

直到遇见去年我当兔子时认识的小蘑菇，三两寒暄后，一个人存包完毕，来到起跑区。

▲还有10KM45分钟兔子的蒋浩弟弟

“多威好打滑，心率爆了表”

许是好久没有参加半程的比赛了，望着起跑区靓丽的身影，听着热身节奏强点的音乐鼓点，心里竟然涌上几分少有的激动。和认识的几位兔子大哥合影完毕，只等枪响。

跨过计时毯，比赛开始了。

然而...未曾料到，才一出发，惊觉“糟了，鞋子打滑”......了

原来穿多威，总是在比赛，恰巧穿多威的每一次比赛都没有下过雨.....，今儿早，整好小雨过，地面湿漉漉的。

我也跟着这湿漉漉啊，打滑。前1英里四分多的配速，“脚真是踩不住，滑溜啊，我的天，不得力”，真是被气笑了。只好选另一边相对干燥的路。

一边滑溜一边稳底盘，节奏被打乱，消耗也增多了。然后我突然感觉到不对劲：疲累感。这倒是在半马比赛中第一次感觉到很深的疲累。

一种不祥的预感，（貌似，今年不祥的预感总是又多又准）涌上心头。

不到十公里，就觉得心率飙升，双腿些沉，想来一是：最近训练量增多，恢复不足。 二是：前两天才进行了体能训练（这也是我自己的失误，因为平时觉得半马没什么问题，全马比赛才会注意到赛前减量和停止核心体能训练） 三是：和最近饮食有关。

准确说来，是在4KM后，到5KM＋折返回来就开始出现，这倒是我跑这么多次比赛，包括日常训练第一次出现这种情况：8KM就要退赛，不是吧......

▲于是，我跑成了自己的表情包

后来想来，如果真的退了，我估计会留下比受伤还阴影的阴影。

西嘉怕是真的要成西瓜了。心率不敢看，但是身体的反应倒不敢忽视。憋过十公里后，人群少了，我开始想法子降心率。（事实证明，后来看手表，发现心率爆到了190.....）

补水。

“补水降心率大法”

日常半马，比赛半马从不需要怎么补水，现下倒庆幸有补水点，我可以停下来喝些水，这停歇的十多秒，正好让心率缓降恢复。

13KM后，开始重新找到节奏，心率也缓慢了下来，腿也恢复了力量。

一路给不断超过我的熟悉的跑友们加油，一路也在思考着自身存在的问题。

心里又起一层殊异的感觉：不同于北马的挫败。这次比赛，心里是有几分高兴的。成绩是次要，也许是找到了一个很明确的答案吧。

南滨路沿江的雾气，也变得让人心轻飘飘的松动，微凉的风不冷不寒。

不知道路上又放了多少空，在临近折返前，“欸，***，快往前跑啊！”一声熟悉的声音传来，原来是要武叔在旁边给飞毛腿的跑友们加油。

“好好好！”此刻的我，慌乱感参见：上课开小差被老师抓住的小同学~然后回过神来，定定心继续往前。

回途的剩下6KM，比来时轻松得多，人也放飞了。一两口饮料补给，一两口白水清口，最后嘴再包一口水，咽一小口，打算再吐出去。于是有了如下又一张行走的表情包。我该庆幸，摄影师没有拍下我吐水的瞬间......

远远的回到了城区，远远的看到了前方加油的人群，远远的看到了前方的终点。

远远的，看到了依旧熟悉的双子塔。

一路平静，之前“躁狂症”发作的心率也没有再调皮，只是前行，然后又回到了起点。

是终点到了。

“气舒心轻巧，如醍醐灌顶”

长抒一口气，取了存包，让旁边的同志帮忙拍了照。今儿的训练也算圆满，虽然差点被完爆，好歹最终是调整过来了。

看着手上的一枝花，寻思着去年是三四支吧。对了，去年是志愿者，即10KM的兔子蒋浩弟弟多给了我几只。

怪不得，这一枝看着有些单独啊。

滨江路边，拉伸完毕，对面风景依旧熟悉。灰蒙蒙的天，让人几分倦怠感。

一个人的比赛，一个人的加油和一个人的结束。一个人的回程。自然而然，没有矫情做作的哀愁情绪上门讨嫌。

突然想到和朋友聊起过一件事：

大抵当你把喜欢的事的那种喜欢摆放在头等的位置，而不去过于的考虑取得同等付出的回报和结果，你会发现，这份喜欢会开心很多，会简单轻松很多，没有那么多不必要的负重。

正如：我今天醒来，状态很好，精神饱满，去跑个步，惬意十足。

我辛苦努力训练，虽然痛苦，但是我能看见我自己原来是有那么大的潜能在，我原来可以变得更强大，开心满意。

而至于其他的东西，不过是顺其自然，或是它们的附加值。

承认自己的弱点，不羞怯，再强固，比将它保护起来更好。

10月28日，

重庆国际女子半程

收获颇丰

虽然面临心率爆表

和我不认为是滑铁卢的结果

但是，很值得。所以，开心

PS：遇见一个赛道说很喜欢的咕咚小伙伴，很开心。毕竟这才是重点。

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最后，小七爷

想要奖牌

把你的头发拔光！

西嘉敬上