春去夏来。又到了迷你裙人字拖的季节啦，我是不是该欢呼：我有大长腿，我有V字脸。我觉得这本该是个励志故事，却活生生被我折腾个逗比青年的长跑不归路啊。想想自己开始踏上这条不归路已经一年了。

刚开始接触跑步这项运动是去年六月，跟个同事报了一个本市的长跑小比赛。这个时候的体重是60kg。因为第一次长跑就取得了小组第三，虽然只有十个人。但是我也跟打了鸡血一样一发不可收拾。这也是我第一次接触咕咚这个软件，因为紧跟在一个长跑达人的后面，每公里都会听到一段报时的语音。这个达人顺理成章的成为了我长跑的启蒙师傅。我们在交流软件的时候，他还告诉我，如果你的体重再轻点的话，你的速度会更快点。所以我的瘦身日记应该是从爱上长跑开始算起。当然我喜欢上跑步，少不了咕咚这个好朋友的每公里语音报时。




兴趣这个东西就怕发展成习惯，然后他就会跟吃饭睡觉一样每天必不可少。那次比赛，让我认识了很多长跑达人，让我开始走进这个圈子，走进了我们这个小城市的大长跑群。大家每天晚上都会聚集在城市中心的湖心公园跑步，一圈刚好五公里，我从这个夏天养成了我的这个“不良习惯”，我给自己定的目标，每天五公里，八月结束我整整瘦了10斤。





这个时候可以插播一下我的惊人天赋吗。十一月参加市区举办的长跑5km比赛，我以22分半成绩夺得女子第二名。十月份被同城一个长跑协会邀请参加团队铁人三项中的十公里山路跑，又以五十分不到的成绩获得了女子第一名。


这个时候我已经106斤了。中间还完成了我的第一次半马，选择了一段环境很好的县道，跟对了一个最有经验的师傅，然后两个人背上腰包，踩着格桑花，追赶着落日，完成了我的首个马。

犹记得每次的一个半马好像都会瘦两斤，虽然知道大部分是随着汗溜掉的，但是还是庆幸我的体重不是像大多数懒人说的喝水都胖，至少我喝下去的水都被我又甩掉了。


106斤的时候其实就是个瓶颈期了，瓶颈期的时候我先控制不反弹，保持这个数字其实就是瘦了，顺便提醒下各位减肥姑娘，如果你选择了运动减肥，就不要刻意去锐减你的食物摄入量了，因为长跑的运动消耗大，所以我从跑步开始除了减少零食，别的该吃吃该喝喝，但是像雪碧可乐，重油重脂的我还是一直控制的。十一月份到来年的一月份我的体重也一直控制在106上下两斤范围内。瘦下来的感觉就是去公园散个步都能拍出个时尚大片哎。我人生前二十五年，第一次感觉瘦子的世界真美好。



过完年之后，因为工作调动，来到了魔都，刚开始一个月没找到长跑组织，自己也偷懒天天出去吃地沟油，半个月时间体重就长到110了。这一个多月时间里，我都没有体验过大汗淋漓的感觉了，每天早上起来都感觉顶着一张水肿的脸挤地铁。我开始规划我的跑步人生了，一个星期三次运动，一次十公里。两个月时间，宝宝现在51kg了，没有减肥广告那么神奇一个星期让你瘦上十斤。



但是你要相信，跑步给你的除了精神，还有朋友和美丽。这是我跟长跑谈了一年恋爱的心得，也是我由胖转瘦的收获。

（本文由《我的瘦身日记》征稿内容，如需转载请联系咕咚小编）