Hello~大家好，我是你们的黑猫，很多网友都认为我的人生几乎可以说是开挂式的成长。

前猎鹰突击队女子特警队特战队员

-CCTV5-爱跑团团长

-2016年咕咚Running Girl全国总冠军

-国际军事比武及世界军警狙击手锦标赛团体冠军

-国际健身健美锦标赛比基尼B组季军

2018泰山100国际越野赛20k冠军

其实，为了完成这些一个个的小目标，我也经历很多，所有的成绩全靠自己慢慢“养成”。今天，我想跟大家分享下我一路走来的点点滴滴，也希望可以通过我的经历帮助到你们。

从小我就不是最强壮的，但却坚持要成为一名女特警

16岁那年，我执意要成为猎鹰突击女子特警队中的一员。女特警，听头衔就觉得好神奇啊，但是这一行，还真的不像TVB连续剧中那样潇洒。我曾经在某个帖子里说过“射击、索降、搏击、轻机枪、特级驾驶等高难度课程我全部都需要熟练掌握，风雨五年，摸爬滚打，出生入死。”

或许这一句话，看似轻描淡写，言简意赅但这背后的辛酸，我想也只有我自己知道吧，“生”、“死”，似乎真的很沉重，用“生命不可承受之重”来表达或许更好。

感谢大家，其实我还蛮喜欢被叫健身女魔头

用健身女魔头来形容我自己，我居然还挺开心的。

我知道很少有女性这么痴迷于健身的，虽然“魔头”这个词略带贬义，但是在某些领域上我却认为这是一种对专注于某个行业、某间事情极度专注、痴迷的爱称。

要成魔，必先狠到底。每日一练那就是最基本的操作，无论狂风、暴雨、还是烈日、寒冬，我猫都雷打不动地坚持沿着海岸线跑步，时长大约1小时。而对于自己精致身材保持的秘诀，那是均衡的饮食&有效的健身训练&规范化的生活作息共同影响下的结果。看似“苦行僧”的生活，在我看来，乐趣极大，这大概也是人生的试炼吧。

面对沉重的力量训练，努力微笑让自己更强大

微笑是良药。很多认识网友都说喜欢我的笑容，因为很暖，很正能量。在这里我想感谢大家对我的喜欢，但是我知道自己一直以来仍然有很多不足比如在平常的训练中，我也时常会遇到运动量过大，肌肉拉伤疼痛的现状，除此之外，如何很好地平衡工作与训练也是一大困难点。但我认为努力改进，愈发努力才是正解。我努力奔跑，加强训练，让自己逐渐变得更好。就像在上文中提到的一样，在日常训练以及平常的跑步中，或多或少、曾经也会会给我的身体带来一定的损伤，而且主要集中在下肢部位比如膝关节慢性疼痛、足底内外侧筋膜、胫骨骨膜炎、跟腱剑鞘炎、膝盖前交叉韧带、腹股沟韧带等等。为了保证我的日常锻炼有序进行，我一般会采取一些养护手段，比如购买健力多氨糖软骨素钙片服用。

近期，我比较喜欢参与越野赛事，平常也会比较注重这块的针对训练，虽然这个项目的强度比较大对膝盖的损伤也很大，但是因为有健力多氨糖软骨素钙片一直做我的“养成”后备军，暂时我的膝盖还没出现任何不适。它采用氨糖+硫酸软骨素+碳酸钙科学配方，三效合一，软骨硬骨营养同补充。氨糖能修复软骨磨损，消除炎症，减缓关节疼痛；软骨素可以催生软骨滑液，促进氨糖渗透关节；补钙能增加关节骨密度，预防骨折。

除此之外，健力多氨糖软骨素钙片更添加了汉方经典骨碎，补肾强骨；其特含的酪蛋白磷酸肽可以促进钙铁活性，提升整体的营养吸收率。

开挂的人生，只属于健康的你以及拼搏的你，健力多氨糖软骨素钙片你值得拥有。

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