感觉身体被掏空？用瑜伽重新“活”一次
咕咚视频签名在路上
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快节奏的城市生活中
我们最常见状态是：
“感觉身体被掏空”
当各种分贝的白色噪音，
伴随一碗碗“毒鸡汤”侵蚀着身体
一些人选择掩住双耳默默忍受，
另外的人，则决定把噪声变为音乐，
以积极的态度修炼自己，
修炼出一种完美生活
现在，你有一个绝佳的机会，重新将身体“掏空”一翻，这一次，注入芬芳的氧气和阳光于体内，跟随不同流派的瑜伽导师，找到最适合你的健康新活儿法。
瑜伽二字，本意为统一、协调。用瑜伽调理身心，进入冥想，已经成为一种改善生活的良方。瑜伽能让我们正念，学习注视这一秒，这一刻，就像茶道里的一期一会；任何人，都可以参与其中，吸取自己身体的营养。
瑜悦轻安，每周日晚9点准时开播，独具特色的咕咚瑜伽达人，将带你找到身体和心灵的全新平衡。就像一次深呼吸，吞吐更新，放空思绪，激活整个身体的内在潜能。
－本期导师介绍－
Zhengyuxin
“坚持别人不能坚持的，就会收获不一样的自己”。自2012年开始练习瑜伽，@Zhengyuxin一直致力于让瑜伽给人带来精神和身心的和谐，而她也享受着不断在瑜伽的世界认识自己、改变自己。这四年来，她从来未曾间断过对瑜伽的训练，她说在瑜伽中折腾自己的感觉很棒， 将身体力量、能量、气息与心的意识整合统一，就能发现一个灵性的本我。
桃子味
“瑜伽既是柔美和力量，更是心智与灵魂的升华。”三年前的机缘巧合让她接触了瑜伽，从劈腿、后弯，到心智与灵魂的升华，桃子味完全体验了瑜伽带来的神奇力量。今天，她想让更多人获得她从瑜伽中得到的自信、平静和健康的生活状态。
Linda_杨
Linda习练瑜伽近12年时间，全面系统的学习哈他瑜伽体系，高温瑜伽，流瑜伽，空中瑜伽，并自创Linda瑜珈舞课程，对瑜伽培训有丰富的经验。授课经验超过8000小时，教学体式灵活多样，连贯流畅，分解细致，善于启发会员用心去感受和接纳瑜伽，自由却不拖沓。能快速调动和引导学员的运动情绪，让大家在轻松与愉悦中得到锻炼！
梁小艾
练习瑜伽两年，从一无所知的菜鸟，到现在学生口中的魔鬼老师！她是一名完美主义者，“做，一定要做到最好”。不急不躁，练好基本功，打好地基，再慢慢开始加强体式的练习，很快你就能掌握她的瑜伽要领。
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如何收看「瑜悦轻安」？
每周日晚9点整
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（官方直播房间在直播时段有效）
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