这个冬天，我们的目标是：让你学会滑雪！

中国最大综合单板滑雪教学登陆咕咚。XLab极限实验室单板滑雪综合教学体系是大连外国语大学王家凌老师，经过5年多的辛苦准备拍摄完成的中国人自己的单板滑雪综合视频教学。2017—18雪季将有入门及中级单板滑雪视频教学70于集在咕咚全面发布。

在第一集的教学视频中，我们为大家讲解了推坡的技巧。基础推坡练习需要一定的时间积累，熟悉单板的使用和滑行原理，同时能够更加有效的进行肌肉建立。

而当大家掌握了后忍推坡的技巧后，就可以开始第二个阶段的推坡走刃练习。

《XLab口袋教学系列——2、推坡走刃练习》

往期回顾：（点击文字跳转）

《XLab口袋教学系列——1、坐起及后刃推坡》