第一次看《超能陆战队》 ，就被小宏和大白之间的感情感动到了。

无论小宏做什么，大白都会依着他，小宏就是大白的视觉中心，虽然大白的眼睛小得只有2个点，但大白永远都是微笑着的。

小宏哥哥的去世，给小宏留下很重的心理创伤。幸运的是大白成为小宏的寄托，在他伤心的时候，大白无声的陪他走了很远的路。

谁都有伤心的时候，但是谁会一直陪在你身边呢？我选择的是跑步，对我来说，运动就像大白一样，无声息的陪着我，我一点一点改变自己的时候，他知道；我的每一次选择，他也知道；我的每一步奔跑与每一滴流汗，他见过。

陪伴永远是我们内心最重要的心理需求，陪伴是最长情的告白。

我与对运动的关系，就像小宏与大白的对话：

I can’t lose you.

I will always be with you.

每天都坚持运动几十分钟。听说21天会养成习惯，第一次先坚持21天，你会发现流汗是多么美妙的一件事。也有累的时候，选一双专业跑鞋会让你轻松很多，戴一副无线耳机，也许累也意味着享受。偶尔报名一次线上或线下赛事，让运动生活来点新鲜感，也体会体会比赛的刺激。

也许有一天你会发现，不知不觉间你已经融入运动生活。

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