每当决定要开始一件事情的时候，少不了仪式感。为什么需要仪式感呢，想来也是觉得这是一件比较重要的事情，才会努力坚持做下去。作为一个运动初阶的我，已经踌躇满志的立下了要在新的一年里好好锻炼身体，顺利完成瘦身KPI，走上人生巅峰，变身白（高）富美（帅）的重誓！

可是当准备出门运动时，冷风吹得我直哆嗦，心里免不了还会打退堂鼓。这时候看看身上这副行头，还是勇敢的迈开了腿，毕竟是动（银）力（子）的开始的地方，万不可怠慢这身仪式感啊。

当你踏上运动的第一步时，跑步都会成为你进入健身领域的敲门砖，找一双好的跑鞋真是头等大事。对于一个还没有太多知识储备的初阶跑者来说，鞋子的舒适性、包裹性以及减震效果会让你的膝盖减少伤害。

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从柜子里找出来的旧T恤往往不会让你的跑步变得更加轻易。而穿带有吸汗功能的内衣，则不会让你在跑步后受风着凉。在冬天跑步时，你还需要一件保暖抗风寒的长袖上衣。在这里，我们推荐范斯蒂克爆款男子运动健身套头衫，舒适保暖，价格同样亲民！新人登场，保护好自己的身体！

刚开始跑步，可能你对自己的身体是一脸懵逼，根本搞不清楚状况。这时候你需要挑选一款运动手环来监测自己的身体，了解自己的步数、心率和跑步时间，这样才不会盲目，不会浪费时间，尽快找到自己的节奏！乐心运动手环Mambo可以帮你解决这些问题，科学的跑步，对初学者来说尤为重要！

最后的最后，身为一个菜鸟，可能对长跑的高强度感到能量不足，又对跑前进食带来的饱腹感感到极度不适，适量用补剂补充身体所需或许可以帮到你。康比特加速能量棒能量胶马拉松骑行铁三必备组合套餐，自己选吧~

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