可能有人会说，走路嘛，谁不会？大家都是从小走到大的。但你走路的姿势真的正确好看吗？

有些人走多了可能会脚疼、小腿疼甚至屁股疼，还有些人走路姿势看上去则不那么美观，有些别扭。所以，今天小健就来和大家聊聊关于走路姿势这个话题。

什么才是走路的正确姿势

1. 背部挺直放松

走路姿势决定了一个人的气质和风度，两个归纳一下必须有一个挺拔的身姿，这是最重要的环节，没有挺拔身姿就不会有风度和气质，驼背走路是最没气质和风度的。因此，走路时千万不要低着头。

长期低头走路容易得颈椎病的，然后会出现头晕，手麻，眼睛发雾等头部供血不足或者神经压迫症状，而且容易使人驼背。背部一定不能有弯曲，否则看起来人会矮一些，而且从侧面看人的整体形象不是很美观。。走路时一定要抬头挺胸，身体挺起来，打开胸腔，呼吸都更顺畅。

同时，注意收腹。收腹不是憋气，是腰腹屁股都自然的收紧。两肩自然向后拉，这会让人走起路来看着更自信，更有精神。

2. 脚尖迈向正前方

走路时脚尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈内八字步或者外八字步！也不要左摇右晃，尽量保持上半身不随意乱动，肩膀也不能有倾斜，可以的话走路时尽量沿直线方向前进。

如果纠正不了，小伙伴们可以按着道路的直线或者砖块的接线走，长期练习以后就会习惯直走了。同时，走在路上最好不要总是低头玩手机，抬头目视前方，注意收下巴。

3. 自然摆臂

走路时脚步不要迈得太大，大概前后脚相差一脚左右的距离为佳，手臂的挥动幅度也不要太大，大概和身体呈十度的角度。走路时双臂自然下垂，掌心自然向下，指尖指向前方，保持自然的状态就好。

4. 脚步轻盈

走路时脚步尽量要踏得轻微，尽量不要发出声音，一般正常的走路姿势都是脚尖起步，脚后跟落地。

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