一个人就像一支队伍，不气馁，有召唤，爱自由
跑者故事
咕咚人物签名在路上
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2018
有人笑，有人哭
有人开始出发，有人坚守诺言
有人突破自己，有人破茧成蝶
……
@李子C成10岁那年进入体校，16岁进入山东省体工队。2013年全运会后，李子成从专业队退役，2015年定居宁波。
2018年4月15日，中国籍选手李子成以2小时15分39秒的优异成绩获得季军，打破前两届武汉马拉松被外籍特邀选手垄断的局面，中国籍选手第一次站上了前三名的领奖台 ；
2018年9月16日，2018北京马拉松，李子成第四个冲过终点，获得国内组冠军；
2018年10月21日，李子成再次以2小时19分46秒取得临沂国际马拉松赛全程马拉松第一名。
离开专业队的这五年，李子成的生活很简单，不训练的时候就是在家看孩子，他觉得这样的生活特别充实。
李子成给自己当教练，自己制定训练方案，自己找场地训练，自己出钱请按摩师，基本上每天都保证20公里的训练量。“李子成甚至比专业选手更自律”，他的好友是这样评价他的。
即便由于比赛环境艰苦炎热导致身体脱水与低血糖，即便一路走来受伤无数、伤痛难耐，甚至产生过放弃念头，但他始终咬牙坚持，从未割舍过对跑步的热爱。正如他所言：“跑步这项运动没有捷径，你付出多少就得到多少。”
“我的马拉松刚刚开始，正是渐入佳境的时候。30岁到35岁，才是马拉松运动员的黄金时期。”面对未来，李子成信心十足，踌躇满志。
也许@黑猫的黑不知道你奔跑的初衷是什么？
但最开始，她只是不想窝在沙发上追着剧囤着膘，不希望唯一的爱好就是买限量款包包，不喜欢烟酒气和夜店轰鸣的纸醉金迷，她爱不断启程、挑战和填充远方。
而到现在，当越来越多的人提到马拉松就会想到“黑猫”这个名字，她更希望用她的行为和精神感染带动更多的人，也让更多的人了解和喜爱她正在做的事情。
这一年，黑猫尝试并努力做好一个个连她自己都想不到的角色。
一路微笑的跑者
想要为大家安排好一切的跑团团长
带着更多人去追梦的“梦想大使”
带领大学生志愿者们一起为爱奔跑的公益践行者
有事找猫哥的组委会工作人员
让大家不想下课的官方训练营导师
自我要求几乎严苛的官方配速员
城市马拉松宣传片非专业导演编剧模特配音及你所能想到的一切
被镜头挡住脸还依旧被认出的赛道摄影师
风趣且犀利的赛事评测员
月度直播点赞过亿的运动主播
正式起来连自己都不认识的赛事主持人
领跑人
当然有拔得头筹也有佛性地接过亚军奖杯
未来，黑猫将愈发努力，感染和带动更多的人。
愿你也能一直满腔热忱，将生活过得浩浩荡荡。
曾经的@黑成煤球的Candy，165cm，152斤。
家族遗传的易胖体质，从小的外号是“皮卡丘”，只能从网上定制大码女装。
一个普通的早晨，Candy起床洗漱更衣，看着镜子里的自己，“想砸了镜子”Candy的心情在这个平凡的早晨无法平静，“胖了这么多年不瘦一次美一次真的太遗憾了”。
从那天起，Candy决定做些改变了。
这段时间，Candy对自己饮食的控制达到了“变态”的强度，运动上更是死磕健身房，伴着汗水忍者泪水跟身体的惯性做对抗。尽管如此，在最开始的几个月，她都仍不敢走出户外健身，始终害怕别人的目光。直到一次她在公司团队中的照片中发现，自己好像真的变了。
成功减肥后的Candy并没有停下脚步， 她尝试到附近操场刷圈，“第一次，8公里跑了四十几分钟，感觉还不错，而且我还觉得有些余力。”只要跑下去，这种状态也会一直持续，仿佛得到治愈。从此后，跑马拉松、越野赛更加变得一发不可收拾起来。
当你长久地坚持一项运动时才会发现，它给你带来的，可不只有减肥那么简单，原本工作和生活上的压力，随着户外奔跑这件事而得到释放，整个人似乎沉浸于一种积极美好的状态中。
从去年开始跑步，@Somnus匡 就有了一个梦想：参加2018北京马拉松！那么，得需要一个田协认可的成绩，来提高中签率吧。
一个全马成绩，最好是金牌赛事，最好400以内，加上性别优势，可能就百分百中签了。嗯，她就这么天真的相信了。
为了首全马、为了400的目标，匡匡给自己定制了一个十周的魔鬼计划来面对首马2018郑开马拉松。严格执行计划的同时，也失去了很多，除了上班睡觉吃饭，就是撸铁跑步训练。有些人疏远了，有些人散了…
还好她做到了！首马破四！净成绩3:54:27，总算是不负之前所有的努力。
北马如期而至，可匡匡只敢给自己的北马定了个350的目标。首马后就开始执着于骑行的她，就连350都心虚害怕完成不了……
第一公里配速538，预定的520，有点慢，然后开始加速……第二公里453，又快了！试图压速，很是害怕后半程会撞墙……第三公里455，第四公里458，第五公里456……过了20km，心率从来没有上过170，然后有点窃喜，这是心肺变强了的节奏？越跑越放松……逢站必补，该吃吃该喝喝。
幸运的是，安全完赛，预期350，一不小心以333的成绩PB了21分钟！稳得连我自己都不敢相信。
月跑量120都能PB？！也许，是得益于骑行川藏线那一个月的磨炼吧。
你走过的路，看过的书，都会藏在你的气质里，成就你未来的自己。决定你遇到的人……
13岁的少年@Max肖扬，小小年纪就已明白“我要”、“我不要”、“我想要”这三种力量之间的关系，然后支撑并促使着他去做任何想做的事情。
他的梦想是成为一名：足球运动员、健身爱好者、乃至跆拳道黑带选手。
肖扬从小学3年级开始习练跆拳道，仅短短几年时间，他就从一枚跆拳道菜鸟成长为道馆元老。多次参加跆拳比赛，并在去年暑假拿到了第一块跆拳道金牌。
但是由于小时候身体太过瘦弱，给肖扬人的第一印象总是瘦瘦小小的一只。
于是，他从小学4年级开始摸索锻炼健身，现在才初一的他，早已有了3年的健身经验，并且逐渐长成了自己想要的模样。
他更是用亲身实践证明了：健身，不会影响生长发育，甚至会帮助他更好的成长，更令他拥有了饱满而傲人的8块腹肌！
也正因为他拥有健身和跆拳道的底子，所以能在校足球队队员的选拔中脱颖而出，成为一名令同学羡慕的小小足球运动员。
虽然才13岁，但他深深地知道自己想要的是什么，怎样去努力奋斗、磨炼打拼，才能收获更好的自己。
什么样的人生，才有意义呢？又是什么力量让@跑者熊熊 用双脚一步步翻过昆仑山脉，穿越了西藏和新疆的海拔5000米以上的天路？
相信每个人有属于自己生命意义的答案，因为每个人生下来都是独一无二的，每个人都有可能创造奇迹。
他在2018年10月28日，全程跑步顺利抵达新疆喀什地区叶城县，用了218天跑过了滇藏线和新藏线，翻越31座海拔4000米以上的达坂和垭口，第三阶段云南昆明到新疆叶城累计：6186公里。
今年这一年，他感觉身心都得到了洗礼。一路如同修行，翻过的每一座高山都要耗尽全身的力气，每天在四五千米以上的海拔奔跑，明显感觉氧气稀薄呼吸困难。
熊熊深刻的记得，那天爬上昆仑山脉翻过海拔5347米的界山达坂后，筋疲力尽。晚上就住在了达坂下面9公里处，第二天早晨起来看着阳光普照在了满山是雪的昆仑山，晴空万里冰天雪地真像是天堂一样，但就在出保障车的那一瞬间，感受到了极寒刺骨的冷空气。
在路上，他遇见最多的人就是司机。有的是货车司机，有的是自驾旅行的游客，也有的是人民解放军。他们在路上，都会给予熊熊很多力量。
在路上，遇到很多这样的故事。送水和饮料的几乎天天都能遇见，想载一程的隔几天都会遇见。
我去奔跑，不是我身体有多么强大。更多的是源于，遇到的好心人太多，内心也就拥有了更多的力量，才使得我有了不断坚持的信念和勇气。
6月26号，@15000公里的约定 跟每天12KM正式签下契约，以后的日子，每天都有12KM为伴，就像吃饭、睡觉一样，每天必须要做的一件事。
4:59，起床，出门，跑步。
开始，总是最困难的，他之前从未跑过步，刚跑接近2公里就撑不住，只能走走跑跑到9公里，用了一个半小时，很累，但万幸自己迈出了第一步。第三天大腿开始出现酸痛，一点都跑不动，加之身体不适应，走路都是问题。
就这样，一步一步走完9公里，这种情况持续了几天，身体酸痛过后，逐步适应跑的节奏，从开始的2KM，增加到3KM、5KM、9KM、12KM。
对于一个菜鸟来说，这样跑的方式受伤是在所难免的，可是阿政心里就是有一个声音在说：“我要跑，我就是要跑”已经坚持跑了这么远，不会轻易放弃。跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些"不可能"的借口，去坚持那一个"可能"的理由。跑步受的伤，那就在跑步中治愈吧！
跑步教会他的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
“为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。”
开始至今，他已连续跑步500多天。18年除了3月1号至11号（云南行11天）外，从未间断每天打卡12KM。
@小狐狸Teki 现在体重55kg，18年北马官兔，人民大学法学硕士。
曾经的她，因为无所事事或者心情不好一通猛吃，体重飙到了150斤，因发泄长出来的体重并没有人缓解情绪，反而让她雪上加霜。
也由于长期的伏案工作和学习，颈椎和肩膀不太好。再加上常年吹着空调，经常会“抬手抽筋”、“起床落枕”，让她一度焦虑担心会不会很快就要半身不遂了。
董小姐一天看杂志写到，跑步可以分泌多巴胺改善心情，于是我买了双跑鞋，走出了家门。现在我还能搜到最初跑步时候咕咚的运动记录——跑走并行完成的5公里。
慢慢，董小姐将偶尔跑步变成了规律跑步，基本一个星期3-4次，也从5公里跑，渐渐提高到8公里，10公里，甚至15公里。
体重渐渐从150斤降到了130斤，精力旺盛也是意外的收获。
如果不是常年的运动习惯，她就不可能有体力在办公室睡一个月拿到了当次毕业论文答辩的最高分。
如果没有坚持运动养成的专注和韧性，她就也不会两个月用了900个小时看书考过了司法考试。
如果没有开始第一次的跑步，她就永远不会知道，自己原来可以这样好。
@李小龙l即将毕业，他想他应该用自己的方式来告别这座待了四年的城市，告别他的大学，也告别他的所爱了，他想最好的方式就是去跑步吧！
他出发重新去跑一次这几年他所跑过的每一个地方，向他这几年里看到过的每一处风景告别。虽然说离毕业还有半年多时间，说是毕业跑可能还有些早了，但是我很清楚如果我现在不去把这件事做了，等到明年回来可能身体就不允许他这样做了。
从学校出发，去了最远的卫星湖，最常跑的神女湖，幺二八、幺二九片区的各个学院。这一路总计65km，虽然超出了预计，还是顺利的跑完了这一程，这也算是我对我这几年来跑步的一个交代，也是我对我大学这几年的一个交代。
生活总是爱开玩笑。原本以为两年前的治疗能够让我彻彻底底的结束这场十五年的疾病长跑，可没想到上个月的复查结果告诉我，我的病又复发了。当时教授告诉我结果时，我表面看起来很镇定，但当自己一个人走出来的时候心里面却是充满了愤怒和迷茫。
我怕下一次手术后，我不能再这样奔跑，可我必须用跑马一样热情、乐观的态度面对今后的所有困难。
不管我以后到底还能不能跑马，但生活中，跑马精神未完待续……
接下来
又是一个起点，又是一轮朝阳
打开门，迈开腿
拥抱阳光，拥抱2019
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