众所周知，咕咚从去年开始一直在着力“智能运动”。除了深受用户喜欢的10K、21K、42K等跑鞋之外，还有很多用智能改变你的运动生活的好物值得收藏及购买！

 

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这款被卖爆了的手表到底好在哪？

 

在前段时间咕咚跑团组织了一次新品抢购会，全天共有超过十万名跑团团员参与了抢购，3000块咕咚GPS运动手表S1在9秒内售罄。而从10月20日开始，咕咚GPS运动手表S1在天猫首发预售，预售价199元，并创下了连续4天同品类预售量No.1的佳绩。

 

现在市面上的运动手表可谓是五花八门，咕咚GPS运动手表S1到底是有什么魅力，引起如此轰动呢？就让小编为你一一解惑。

因此对于跑步达人来说，运动手表可以说是必备，而对于跑步小白或者刚接触跑步的人来说，择可视经济实力来进行选择。不同型号类别的运动手表有着不同的功能，当然其价格也是大相径庭，从几百到几千不定。而现在市场上关于运动手表的品牌也是五花八门，那究竟为什么咕咚GPS运动手表S1在9秒内售罄呢？继续往下看，你会找到答案！

 

GPS+GLONASS双星定位，精准掌握运动数据

 

咕咚GPS运动手表S1采用美国GPS+俄罗斯GLONASS双星定位，自动下载所在地区的星历，无论城市或户外，搜星更快，更加准确的记录轨迹、里程、海拔、步频、配速等专业运动数据。即使是卫星信号不佳地区，经咕咚算法优化，也能保证精准的运动数据记录。

实时心率监测，让运动更安全高效

7X24小时PPG光电心率监测，实时记录运动过程中心率数据的变化，让锻炼更加安全高效。此外，咕咚GPS运动手表S1除了实时了解心率数据保持安全的运动状态外，当您长时间触发极限心率、运动中意外跌倒时，将自动通知您的紧急联系人。

 

六种运动模式，随心选择

 

跑步、骑行、健走、游泳等六大运动模式，任君选择，从日常运动到铁三全覆盖，可满足各层次运动爱好者需求。

 

50米防水，淋雨游泳、高温天气无所畏惧

 

咕咚GPS运动手表S1防水等级高达5ATM（相当于水下50米深的水压），淋雨游泳均不怕，还能记录游泳时的各项数据。同时，通过48小时高温高腐蚀盐雾测试，从摄氏零下10度到50度，均可正常工作。

35天超长待机，放心去“野

充满电后可超长待机35天，省去频繁充电的麻烦，开启GPS运动模式可连续记录15小时，足够跑完4场全马比赛。

支持咕咚互动训练课程、Live直播课程，教练实时指导

支持咕咚互动训练课程，实时语音提醒、纠正不标准健身动作，就像专业教练在身旁监督、指导。此外，还可戴上它参加咕咚Live直播课程，跟随真人金牌教练和队友一起在家享“团练。

 

其他功能：

久坐提醒、血压血氧检测，为健康护航

手机消息通知、来电提醒，天气预报让你未雨绸缪

屏幕常亮，随时查看运动数据不费劲

秒表、指南针、闹钟——你的生活小帮手

.....

 

而最关键的，也是大家最关心的

当然还是价格！

咕咚GPS运动手表S1

零售价299元

首发价199元

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有人监督，并指导你减肥的神器了解一下 

11月1日，咕咚重磅推出一款减脂神器——咕咚智能WiFi体脂秤，为渴望减脂瘦身的消费者带来了福音。这款WiFi体脂秤在上代蓝牙秤的基础上再度改良，用镀膜传感取代电极片测量技术，还增加了语音播报和闹钟提醒等实用功能，原价299元，首发价只要249元，现已在咕咚App、咕咚优选小程序、SPC运动宝小程序进行发售。

 

18项身体数据检测，健康状况全面掌握

俗话说，外行减体重，内行减体脂，体脂率才是直接反映胖瘦程度的重要指数。体脂率低、肌肉率高，这样的身材紧致有形，曲线感更强，所以每一位减脂的人都需要一台体脂秤。体脂秤与普通秤的最大区别便在于可以通过电极测量的方式获取人体内的体脂含量。咕咚智能WiFi体脂秤采用成熟稳定的BIA生物电阻抗技术，可精准测量体脂率、体重、BMI、肌肉率、基础代谢率等18项身体数据，让用户全面掌握身体状况。搭配咕咚App提供的百余节免费智能训练课程，用户可以制定合理的减脂方案，测量、记录、训练，“一站”搞定，开启事半功倍的减脂历程。

 

 

大面积镀膜传感秤面，上秤即可测量体脂

咕咚智能WiFi体脂秤采用四电极测量技术，辅以ITO真空镀膜传感工艺，不同于传统体脂秤要求用户必须严格踩上四个金属电极片才能测体脂，咕咚智能WiFi体脂秤秤面平坦且导电面积更大。无论脚型如何、大人还是儿童，都不用刻意调整站姿，只要站上秤面就能轻松获取身体数据，测量更快更准确。

  

WiFi模式省时省力，家庭成员自动存档

咕咚智能WiFi体脂秤支持WiFi蓝牙双模式连接，在同一网络环境下，WiFi模式只需首次连接，就能在每次称重时自动连接。在没有网络的环境下，则可以使用蓝牙模式连接。此外，该秤支持多成员家庭模式，能够根据测量结果自动识别每位家庭成员，数据自动归档。最多支持10位家庭成员的数据测量及储存，全家健康状况一目了然尽在掌握。

  

语音播报无需低头查看，闹钟提醒让称重成为习惯

秤内置了语音播报功能，用户每次上秤无需俯身低头，即可“听到”测量结果。如果体重发生了变化，秤还会说出定制化的语音内容鼓励用户。闹钟提醒作为另一实用功能，可以及时提醒用户称重，让减脂和称重成为习惯，持续追踪身体变化。

 

 

除了上述的诸多优点，咕咚智能WiFi体脂秤还因为其330mm*280mm的宽大秤面、稳固防侧翻的安全构造受到了各年龄层用户的欢迎，毕竟测量精准必须在保证用户安全的前提下进行。

重点来了！！！那么，这款

集测量、记录、训练、监督于一体的

咕咚智能WiFi体脂秤到底需要多少钱呢？

原价299元，

首发价仅249元！

 

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这双会呼吸的鞋，让你的双脚跳舞 

今年上半年，咕咚推出一款万孔透气、好穿好洗、经典百搭的全新智能健步鞋——咕咚智能健步鞋 LT01，这是一双集健步鞋+智能手环+健身宝典+私人教练+红包池等众多功能于一身的智能健步鞋。它还搭载了咕咚智能芯片，无需时刻连接手机就能记录你的运动数据。咕咚智能健步鞋 LT01，可以满足你对于健步鞋的所有幻想。

 

万孔透气，清爽一夏

随着天气变热、温度升高，透气性和散热性是很多人选购鞋子时需要考虑的关键问题。如果鞋子透气性差的话，不仅容易让你的双脚有闷热感，还会让脚部散发一些异味。

而咕咚智能健步鞋 LT01充分地解决了大家的这个烦恼。它采用了一体飞织成型鞋面，整个鞋面遍布10000个“空调对流”透气孔，可以快速排出鞋内的热气和异味。就算是在炎热的夏天，双脚也能充分地体验到清爽感和透气感。

特制的一体飞织成型鞋面，不仅拥有良好的散热作用，更有防止外部灰尘进入的功能。不像你穿凉鞋或者拖鞋，脚部很容易沾满灰尘。更也不像穿运动鞋或皮鞋，让你的双脚有明显的闷热感。

这是一双可以机洗的鞋！

对于很多爱运动的朋友们来说，鞋子变脏是再正常不过的事情了，尤其是在雨水较多的夏天，这个问题将会更明显。而很多小伙伴又很懒地去洗鞋子，觉得是一件又麻烦又费劲的事情。就算鞋子洗完了，遇到阴天或雨天鞋子也不容易变干，这同样很让人恼火。

而咕咚智能健步鞋 LT01完美解决了很多人不想洗鞋、洗了又不爱干的烦恼。因为……这！是！一！款！可！以！机！洗！的！鞋！如果你懒得自己动手洗鞋，就可以果断选择机洗。

洗完了之后，你也不用担心鞋子不容易变干的问题。咕咚智能健步鞋 LT01采用的鞋面面料，不仅拥有极致透气的特点，还有排湿速干的特性。普通的运动鞋，即使是在夏天时节，也需要2~3天才会变干，而咕咚智能健步鞋在隔夜的时间就能变干。

除此之外，咕咚智能健步鞋 LT01还是一双“两脚踩进去，一蹬就穿上”的健步鞋。你将彻底与厌弯腰系鞋带、用手指扒开鞋后跟穿鞋说拜拜。即使是你把它当成拖鞋来穿，也是丝毫不影响鞋身的，因为其特有的一体飞织鞋面拥有极强的韧性，根本不用担心鞋后跟被踩塌的问题。

轻盈舒适，只有4枚鸡蛋重

相信很多咚友，即使是在不运动的时候，也非常喜欢穿运动鞋。然而，由于一些运动鞋的鞋身鞋底较重，如果穿的时间过长的话，很容易让你的双脚有疲劳感和酸痛感。

咕咚智能健步鞋 LT01的单只鞋仅有4枚鸡蛋重，穿上这款鞋，不仅轻盈感十足，甚至你会觉得双脚零负担，如赤足般轻盈。它采用的EVA材质高回弹耐磨鞋底，经过了上百次的材料测试环节，达到了轻盈和减震的完美平衡。

鞋底不仅拥有良好的弹性和耐磨性，还能有效地减少脚部的疲劳。不管你是健走散步还是逛街游玩，你的双脚都不会有明显的疲劳感。

搭载减脂课程，运动100%得红包

咕咚智能健步鞋 LT01搭载的咕咚智能芯片，不仅能准确地记录你每日的运动数据、卡路里消耗，还可以帮助你更好地减脂减肥。有了这双智能健步鞋，你无需时刻带上手机，咕咚智能芯片会自动区分走路/健步模式，如同智能手环一样记录运动数据。

同时，当你的咕咚智能健步鞋 LT01绑定咕咚App之后，即可获得上百项燃脂训练课程，全程视频、图文并茂，更有专业教练为你解答疑惑。专门为你定制的运动能力测试及有氧健走燃脂课程，配合咕咚App的实时语音指导，就像一个私人教练在你身边，全程为你指导训练。

除此之外，只要你每天进行运动，就能100%得到现金红包。当你每次健走或跑步1公里以上，即可在咕咚app中领取随机金额的现金红包，每日可多次领取，分享还可以加倍。百元红包、千元红包等惊喜也会不定期抽取的哦。

颜色经典百搭，彰显个人魅力

咕咚智能健步鞋 LT01配备了经典的黑白灰三色，让你时尚百搭不用愁。不管你是在逛街、旅游、约会、开车、通勤还是在健身房锻炼，都可以穿上咕咚智能健步鞋，根本不用纠结到底穿什么鞋，它能帮你搞定一切。

此外，咕咚智能健步鞋的鞋面弹力带还可以绑定个性吸睛饰品，像手机换壳一样彰显你不同的魅力。

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它不止是燃脂利器，还能提高你的运动能力 

实验证明，以体重75kg的男性为例，跳绳1小时平均可消耗1074卡、最高1300卡热量，而慢跑1小时平均只消耗350卡，最高也才500卡。仅凭一根跳绳就能激活全身肌肉，同时再get正确的跳绳方法，不仅不伤关节、肌肉，还能提升身体的平衡及协调性，提高你的跑步能力！

是的，你没听错，看似不起眼的跳绳不光是燃脂利器，还能让你在跑步上更给力！加上器材便宜、场地限制小，可说是既方便经济又高效能的运动了。

省时，省力，省money，爽！

 

为什么跳绳能提升跑步能力？

 

我们跑步时对脚的依赖很大，很多人对跑步时脚部的动作关注甚少，对怎样利用好自己的脚还是不太清楚。加上跑步是一种重复运动，并不能真的激活双脚意识，而跳绳在提高双脚灵敏度的同时让脚更有意识，经常训练可以使脚可以更加熟练地与地面相互作用。

 

而良好的跳绳技术，跟姿势跑法里面讲究的跑步技术，简直是完全相符：肩膀-臀部-前足在同一直线上，核心稳固脊椎中立，下肢微弯，同时充分利用蕴含在阿基里斯腱里面的速度与弹性。有运动学家表示：如果你对姿势跑法有兴趣的话，跳绳的练习是最先应该要做的入门准备。

 

跳绳中需维持的姿势跟跑步的准备姿势一样，而这个姿势，换成单脚着地支撑，就是跑步着地时的姿势。

跳绳可以带给跑步如下好处：

 

· 维持良好姿势

· 建立腿部肌力

· 增加敏捷弹性

· 检测左右失衡

单脚跳绳时，很有可能你会发现：左脚可以连续跳10下，右脚连3下都跳不起来！

 

正确的跳绳姿势是怎样的？

 

先站立：躯干保持中立(不是「抬头挺胸」，而是适当地保持腹背核心肌群稳定)，肩胛稳定，臀部到整个颈椎都是稳定的。

 

下肢微弯：臀部以下到膝盖脚踝都微微弯曲，脚踝不锁死(脚踝锁死的话隔天甚至当下，你会很明显发现小腿前侧疼痛)。

 

轻轻把身体「上提」带离地面：想像你的韧带肌肉肌腱是弹簧，脚尖触地后就让它们来吸收身体的重量。在执行每次跳跃的时候，不用跳得高，尽可能稍稍离开地面。

 

发力：主要不是靠着手腕手臂的动作在转动跳绳，试着利用身体上下移动时造成的动能来带动所有动作。

 

跳绳方式：双脚20下，然后左脚10下，右脚10下，再换回双脚10下。

 

注意：每个人的心肺、肌力、敏捷度不同而需要不同的渐进练习。

 

跳绳前要做的准备工作有哪些？

1、鞋子的选择。跳绳的时候，最好穿减震运动鞋，这样可以保护脚踝，减轻关节负担。

2、跳绳的选择。绳子要选择软硬、粗细度适中的，新手适宜选择硬绳，熟练后可改为软绳；绳子的长度调整，双脚踏在绳子的中间，两手分别提起绳的手把，如能到达腋下，则是适当长度。

近日，咕咚发布了一款智能跳绳，其握把采用轻巧的PC材质，表面包裹防滑EVA材料，即便手上满是汗水也不会滑脱。绳子本体材质采用柔韧钢丝，甩动感优秀，且不易打结、断裂。除此之外，还内置了智能芯片，可以记录你的跳绳次数、时长以及卡路里消耗等数据，并搭配咕咚App中的专属训练课程，让你可以更加科学高效得规划自己的运动计划。

目前这款智能减脂利器已经登陆天猫和京东商城、咕咚App商城及咕咚优选小程序、SPC运动宝小程序。首发价149元，天猫商城下单的用户，确认收货后立返50元不限额优惠券，“双11”当天可在咕咚天猫旗舰店使用。

也就是说实际只要99元，你就能将这个燃脂利器带回家！戳↓图，立即购买~

3、跳绳前的热身。放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。

4、跳绳时的动作要点。手握跳绳两端，将跳绳置于身体后方；肘部靠紧身体，手的位置在臀部和腰部之间。腹部收紧，双脚并拢跳跃；切勿跳跃过高，只需离地几厘米，让绳从脚下跃过即可。身体较重的朋友，应采取双脚落地。

 

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