你有没有想过，如果情绪有形状，可以发光，你在高兴的时候会散发怎样的光芒？不开心的时候会把自己包裹成什么形状？

好比，

一个人跑步是寂寞的一条白线，固定的地点、确定的路线、周而复始…

一群人跑步是欢乐的五彩气球飞上天，跑着跑着心情就跟着升上了蓝天…

没中签是低落的灰黑色棱形、跑完马是耀眼的金色泡泡在咕嘟咕嘟…

每个人都有不同的情绪，每种情绪都有不一样的光芒，同时拥有它适配的形状。

爱运动的他们说——

@想当年99:起床时是阴天，刚跑时是多云，跑完是晴天。

@小菜yi碟：🌈🌈🌈🌈高兴时是冒着闪光的彩虹色🍭🍭🍭

@文子41363696:快乐的颜色就是火锅，因为成都总是阴天，看不到太阳，火锅就是大家日常的☀️️。

@尼古拉斯赵五爷：秋风渐起叶凉，久未留言心彷徨，你还在，我还好，这就是秋天的模样～我的悲伤是黑色。

@Echownj：跑完皆是晴天☀️。

@sqry55:如果情绪会发光，我的快乐是暖色忧伤是冷色。

@Fight8856685:一定要亮瞎你的👀。

@我是可爱的小仙女哟：老夫的少女心泛滥，所以大爱粉色。

@跑步怪蜀黍：百事可乐色。

@运动kelly：跑步是🌈彩虹。

@389_隐形的眼泪：如果高兴能发出光和形状，高兴时我想像水晶一样发着耀眼的颜色，心情悲伤还没想到什么形状来形容，那就难以形容好了。

@她是张爱爱吖：快乐的时候满心欢喜，应该像晴晴的天空，大大的太阳，悲伤的时候失落到底，就像阴暗的天空，暴风雨中还夹杂着大雪。

@快乐奔跑啊：绿色，生命的颜色。

@叼着腊肉深情狂奔的一条狗：不开心是空气的颜色，你不知道。开心也是空气的颜色，你能感觉到。

情绪是有能量的，不同的情绪会带给我们身体不同的变化，不仅能引发心理上的反应，还会引起生理反应，带来影响身体的能量。

试着回想一下，当你遇险的时候，是不是先受到了惊吓，下意识采取躲避，之后才会反应到刚才发生了什么？

所以，情绪这种与生俱来的东西，真的无法拒绝、不能压制，当你将这些情绪能量存储起来，某一天它们会都回来影响我们的。

就像伤心死了，真的不是在夸张的乱讲，因为真的会有人因为伤心死了（💔心碎综合症，也称为应激性心肌病）。

情绪来的时候，别急着逃离或改变，多给自己一点点时间，与情绪相处，去感受它到底是怎样的“形状”。

害怕的时候是否想要抱紧自己，蜷成一团？紧张的时候是否口舌干燥、嗓子发哑讲不出话？气愤的时候又是否浑身发抖、手脚发麻？

只有当你适当让“情绪飞一会”、偶尔得得“情绪小感冒”，知道情绪对我们身体产生影响的部位在哪里，然后问问自己是什么让自己有了这样的情绪？把不好的消极能量消耗掉，才能避免情绪带来的伤害。

以前或许没有思考过自己为什么会有这样的情绪，那就从现在开始多加留意，刚开始可能会有一点困难，但是别着急，多给自己一点时间，你会从情绪中得到想要的答案。

呐，当你遭遇这样、那样的事情，带来低落、高涨的情绪时，你会怎么做？你的情绪又是怎样的色彩和光芒呢？

*文中配图来源于网络，侵删