前段时间，台湾一名男子热衷跑马拉松，跑到连妻子都认为他未顾及家庭，甚至在她住院期间将她留在医院，自行参加赛事。法官认为，两人结婚多年后因观念、想法不同而感情生变，丈夫投入太多时间在路跑确实也疏于婚姻经营，判两人离婚。

而这则新闻也成为了众多跑者们讨论的话题。很多人会觉得这名男子爱跑步胜过爱自己的另一半，宁愿与马拉松为伴也不愿意与妻子为伴。但在无颜祖看来，这样的情况只是比较极端的个案罢了。

其实，热爱跑步与关爱家庭并无根本性冲突，绝大多数家庭都是支持家庭成员积极投身运动，并且一名家庭成员热爱运动往往也会带动整个家庭喜欢上运动。关键在于，如何去保持跑步和生活的平衡是非常重要的。

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导致离婚的原因是什么？

这名男子姓李，当他妻子伤心地诉请离婚时，李男称自己还爱妻子，只是言词笨拙不知如何表达。李男任警职，他指出，2008年起至今共报名108场路跑，平均每年仅13场、每月仅有1场赛事，且跑步时间一个上午就结束，并未因跑马拉松剥夺与妻子假日相处的时光。

妻子则认为，马拉松赛事大都在外县市，须提前一天或当天半夜就出发，丈夫几乎所有休假时间都花在马拉松上，还曾一个月参加3场。

二审合议庭认为，马拉松并非不良嗜好，本来不是可归责事由，但如过度热衷，投入过多时间、精神，反而疏忽经营婚姻及对妻子的关照。

李妻指两人同住屋檐下，夫妻有话不能当面说，丈夫还要用通讯软件传信息，对于李男的漠然感到无奈，她提出离婚想法，丈夫却回复“我觉得你要去看医生才对”、“你生病了”。

法官考虑双方婚姻破绽重大，夫妻、家庭彼此扶持共生已不存在，两人2015年12月底起分居后无实质正面互动，彼此关系日益疏离，渐行渐远。李男虽想维持婚姻，但未有积极挽回婚姻，且从对话纪录中发现两人观念、想法差距大，婚姻已有破绽没有恢复可能，判两人离婚。

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健康的生活方式，带来正能量

有研究显示，共同生活的家庭成员生活方式会趋同，也就是说原本互不认识的两个人因为结婚生活在一起后，会互相容忍和习惯对方的生活方式，并且生活方式也越来越趋同。

如果家庭成员中一人选择比较积极健康的生活方式，或者尝试改变自己臃肿的身材，那么这也会对其他家庭成员形成一定正向的压力，进而也会跟进选择较为健康的生活方式，比如家庭成员会更多选择参加各自喜欢的运动，更多选择健康的饮食等等。

恰恰，跑步因为简单、能随时随地开展成为了很多人锻炼身体的首选。在这种情况下，相信绝大多数家庭都是支持家庭成员跑步或者跑马的，因为这代表了一种正能量，一种积极向上的态度，一种对于家庭更加负责任的态度，因为只有家庭成员长久健康才是家庭和睦美好的基础。

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家庭体育活动，了解一下

台湾这名男子因为热衷跑马而被迫离婚，看起来是因为过于热爱跑马而挤占了与妻子共处的时间，这种可能性当然是存在的。

但换一个角度思考，其实跑步不见得是挤占了家庭成员共处的时间。很多时候，爸爸跑马，妈妈带着孩子一起去观赛助威，也成为定格家庭和谐的美好画面，体育旅游因为马拉松运动火爆而真正落地。

很多城市我们愿意通过跑马的方式去感受体验，不仅自己去跑，还带着家人一起参加，一方面是跑马，一方面也是旅游观光，这样的体育旅游不仅有效增进了家庭感情，也大大促进了体育旅游的发展。

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理性地热爱，并没有什么不对

在中国这样一个传统型社会，父母为了家庭、子女往往会做出巨大牺牲，比如一个母亲会天天围着孩子转，一个父亲会每天围着忙碌的工作转，从而逐步失去了自己的爱好和追求，比如说母亲不再关注自己的容颜身材，也不再关注穿衣打扮，菜米油盐酱醋也会极大消磨人的情趣。

但事实上，保持个人有一定的独处空间，不放弃个人爱好和对美好事物的追求，这有利于始终保持对生活的热爱，做一个爱生活、爱孩子、爱运动、爱打扮、身材又保持得很好的辣妈又有什么不好呢？

跑步就是如此，你在跑步时完全是一个人独处，可以很好地释放自己，还能收获好身材。任何时候，你作为家庭成员，都要有自己的一点点小爱好！

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父母爱运动，孩子也会更健康

中国的新一代父母，大多数接受过高等教育，他们基本具有较高收入或者步入中产阶级行列，他们积极投身运动，对健康的生活方式有着较高追求，这种追求自然也会传递到下一代身上。

现实生活中已经不难发现，跑马拉松的父母带着子女参加马拉松亲子跑、热爱户外运动爸妈带着孩子徒步领略高山大川的壮美、绿茵场上父子同场……这样的家庭已经越来越多。

一个显而易见的现象是，教育程度越高的父母越容易充分认可体育的价值，越是自身积极参与运动的父母越会引导孩子参与运动，这当然是顺理成章和容易理解的。父母对于孩子有着极大的影响，父母才是孩子最重要的体育导师。

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个人爱好和家庭，要找到平衡点

当然，把跑马变成追马，每个双休日都四处参加各种比赛而不着家，长此以往，也的确会给人感觉有些奇怪。所以，在个人爱好和家庭照顾方面也的确是要保持平衡，比如你可以这样做：

1.不要过于频繁的跑马，频繁跑马不仅增加了身体负担，容易导致伤痛，也挤占了一定的陪伴家人的时间；

2.引导家人也投身跑步或者其他运动，一人运动不如家庭成员一起运动其乐融融；

3.多带着孩子一起运动，或者陪伴孩子运动，让热爱运动的种子从小在他们内心生根发芽；

4.有条件的话，选择清晨、午后这样的时间锻炼，留出晚上时间陪伴家人，当然这不是说你不能夜跑；

5.双休日和节假日合理安排自己的跑步，在旅游、度假途中，你还是可以进行跑步，不要因为跑步训练而放弃与家人交流感情的机会；

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