人生最精彩的时候，不是实现梦想的那一瞬间，而是坚持梦想的整个过程。

比如，每天坚持健走。

健走是一项需要长期坚持的运动，它不会突然让你“Duang”的一下，就变瘦、变美、变健康了。但如果天天坚持，终有一天你会发现：在不知不觉中，自己告别了臃肿的身材，原本穿不下的衣服，很容易就穿上了；抵抗力增强，生病的次数变少，不会经常往医院跑；整个人更加有气质，容光焕发，由内而外散发着活力。

爱健走的人，一定是快乐的。健走时，大脑能够释放多巴胺，这是最天然的快乐因子。坚持健走，释放压力，远离疲劳、忧虑这些生活路上的绊脚石，让自己每一天都过得轻松快乐。

坚持健走还能拓宽你的朋友圈。一个阳光、自信，并且充满魅力的人，怎么可能不吸引别人的注意！长期坚持健走的人，自然有更多的机会认识志同道合的朋友。大家一起相互鼓励，彼此加油，健走路上也会动力十足！

做一件自己喜欢的事，并将它坚持下去，这无疑是人生中最美好的事。坚持健走吧，你会见证自己的蜕变，一年，两年……当你的坚持经过时间的洗礼，你将遇见一个最完美的自己！

（文章摘自日行万里 如涉侵权请告知删除）