刚刚过去的一个长假，

是不是在逛吃逛吃中度过的！！

低头看一下，

之前苦练的若隐若现的马甲线or人鱼线

早就被吃进去的美食吞噬了吧！

虽然长久被“唯有美食不可辜负”这样的价值观洗脑，

但嘴瘾过足之后，

快速回归瘦身大业才是正经事。

然而运动前，

穿搭装备做足戏，运动才更有动力。

 ☑奔跑吧，如秋天斑斓的美女纸

没有什么比橙色更适合秋天的色彩了，而在满是落叶的深秋跑步，既要保暖舒适，又要不显得臃肿，还要像秋天一样色彩斑斓、美丽动人。

 貌美指数：★★★★

 实用指数：★★★★★

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 ☑战斗吧，用身材对抗这个看脸的世界

眼前这个过节吃胖好几斤的少年在假期终回时就已瘦回原形，跑步好似身体里的青春叛逆期，别人睡觉时他形单影只飞驰在操场里，好身材是情理之中应得的奖赏。

 帅气指数：★★★★★ 

 实用指数：★★★★★

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咕咚运动狂欢节，

听说比万圣节还要狂欢哦！